meta_pixel
Tapesearch Logo
Log in
جافکری | Jafekri

Episode 02 - Expressive Writing (نوشتن اِبرازی)

جافکری | Jafekri

Amirali Gh

Education, Self-improvement

4.62.3K Ratings

🗓️ 13 July 2025

⏱️ 38 minutes

🧾️ Download transcript

Summary

تو اپیزود قبل تلاش کردیم نگاهی عمیق‌تر به مسئله تغییر نگرش داشته باشیم؛ چون باور داریم بدون تغییر نگرش، هر راهکاری حتی بهترین‌ها می‌تونه گیج‌کننده و بی‌اثر باشه. حالا که اون بستر فراهم شده، تو این اپیزود قراره یکی از مؤثرترین و کمترشناخته‌شده‌ترین راهکارها برای مدیریت افسردگی رو معرفی کنیم. نوشتن اِبرازی. روشی که پشتش سال‌ها پژوهش جیمز پنه‌بیکر، روانشناس اجتماعی، قرار داره. این تکنیک ساده اما عمیق، می‌تونه به شکلی واقعی به پردازش هیجانات کمک کنه، بیشتر از اون چیزی که فکرشو بکنیم.


مهمان: محمدجواد فروزان / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی


با تشکر از اسپانسر این اپیزود

وبسایت Ave

اینستاگرام Ave


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0

I'm Andrea, founder of a boutique handbag brand, Andy.

0:03.2

And this is why I switched to Shopify.

0:06.2

I tried three other platforms, Pratt Shopify,

0:08.5

and I remember my breaking point was when I would try to make one little change

0:11.6

and my entire site would go down.

0:13.1

Shopify made it really easy for me to shift everything over and hit the ground running.

0:16.7

I was able to migrate my products and all of my customer information over.

0:20.0

Get a $1 per month trial period at shopify.com slash listen. Go to shopify.com slash listen to take your business to the next level today.

0:37.7

To be a Pizod, I would like to thank you for your support.

0:43.0

I wish you all the best of luck and happiness. امیقتر و مسالی تاگرنه گرش داشتباشیم. چوم بواور داریم و دونه تاگرنه گرش

0:45.5

هر را قاری هتب احترین همیتونه گیچ کنندو بی اصر باشه.

0:49.5

حالا که مبس در فرح سالها پجوشت جیمز پنی بیکر را باشنه سه اشتمای خارور داره

1:05.5

این تکنی که سال ده امه امیر می تونه بشکتی واغ روز افرد بیشت هر زماندی گیب محسلتنیاز در انکی در این این ک. شام پویچن کری آغيان اوه بفوملسیون تخسسی قابلیت استفاده باری شسشهیمه

1:49.2

بادن و اسلاغ رو بسرت حمزم رو ارائم کنه. انشن شام پوروموتمه یز کرده نگه ایلمی

2:05.1

و محنده سیشودش بنیاز های بہتشت فردی آغایانه

2:08.5

ترکی بیز امالکر

2:09.9

ساده گی و کیفیت.

2:11.5

فرک از بیتلاتی آگانه بروایم مردانی که بیستاندارت های هرفی پای بندد

2:25.0

مانا جواد اپیزد اگابی رو خیلی دست اشتاستم خیلیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیدیزو دی ایک روانگ دن مفسل اخده ساستدن بی تاگیرنگر ایلاخت و پر آکنده سوراگ راکار حرفتا

3:25.9

خودش روم کن آدم رو انگار کال مندر ادا مبیبینه میاد سر جای خودش روین زمین کررار میگره

3:45.8

اون نگرشه اگر دورو سبشه

3:47.9

بمکنی سری از راخ کر را بیبینه

...

Please login to see the full transcript.

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Amirali Gh, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of Amirali Gh and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.

Copyright © Tapesearch 2025.