Hola. Buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. Últimamente, he pensado en cuántas veces damos porcentado todo lo que ya tenemos en nuestra vida. Nos enfocamos en lo que sentimos que nos falta y dejamos de disfrutar todo lo que ya forma parte de nuestra realidad. Por eso es que podemos aprovechar cada nuevo día para agradecer por todo lo que ya nos

acompaña. Tratar de enfocarnos en todos los regalos que ya nos rodean en el presente y disfrutar de quienes somos ahora. Así que el día de hoy me gustaría que podamos hacer justo eso. agradecer por cada cosa ya pequeña, cotibiana o asombrosa que haya llegado a nuestras vidas. Y para eso, te quiero compartir una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con esa sensación de gratitud y así poder llevarlas contigo por el resto de tu día. Pero antes de comenzar, me gustaría que tome su respiración conmigo. Y nada muy, muy profundo. Sosten el aire por un momento. Y exhala Estás lista? Estás listo? Recuerda que puedes repetir las siguientes afirmaciones en voz alta, en tu mente, o puedes escribirlas en algún lado para que puedas verlas todos los días. Empecemos. Agradezco el regalo de un nuevo día. La gratitud llena mi corazón de felicidad. A precio la belleza que me rodea. Agradezco por las lecciones que he aprendido a lo largo de mi vida. Agradezco por las experiencias que me han hecho quien soy hoy. Agradezco por las personas que me comparten amor. Duel gracias por cada nuevo desafío del que puedo aprender. La gratitud me conecta con el presente. Agradezco por todo lo bueno que está por venir. Valoro las relaciones que no tremia alma. La gratitud transforma mi manera de ver el mundo. Apreció las cosas simples de la vida. Cada día es una oportunidad para agradecer por nuevas cosas. Valoro los momentos de conexión con mis seres queridos. agradezco por la vida y la energía que fluya a través de mí. Doy gracias por poder vivir momentos que me provocan risas y diversión. El valor o la oportunidad es que el universo me envía. Me doy la oportunidad de apreciar la paz que encuentro en la naturaleza. Agradezco mi amor propio. gracias por cada vez que me levanté ante la adversidad. Me llena de gratitud saber que recibo apoyo de la gente que quiero. Agradezco por las oportunidades que tengo y por las que vendrán. Valoros las sonrisas y abrazos compartidos. A precio las habiduría que encuentro en la vida. Valoro poder expresar mi creatividad.

Agradezco por el amor que doy y recibo. Doy gracias por el regalo de la vida. Valoro la libertad de ser yo. La gratitud es mi alíada para poder disfrutar de los regalos de la vida. Respira Inala Y exala. ¿Qué tal te sientes después de haber podido conectar con la gratitud? Agradecerse siente como un calorcito reconfortante en el corazón. Trato de llevar la sensación de este momento por el resto de tu día. Gracias por haber estado aquí.

Te deseo un excelente día.