Hoy en cuenta, adientes, a ver, si quieren más de 40 años, puede ser que sean parte

de este 25% de las mujeres que sienten en el esfalta algo. Pero eso no es lo peor, un gran porcentaje, piensa, pues que subía ya no tiene el mismo sentido, que no han logrado nada importante, que no traen un buen estadounid�, hasta deprimidas o ansiosas. Y esto es parte de los síntomas de la menopausia. Mire, lanzamos el próximo 5 de mayo Marta's Menopause Reise, que es un programa de cuatro

semanas en donde van a pasar dos cosas.

Por un lado, para aprender. es parte de los síntomas de la menor pausia. Mire, lanzamos el próximo 5 de mayo Marta's Menopause Recess.

Es un programa de cuatro semanas en donde van a pasar dos cosas.

Por un lado van a aprender porque van a tener clases con los mejores especialistas expertos en menor pausa y perma en pausa. Y por otro lado van a tener días de alimentación, días de ejercicio. Vamos a entrarle un reto súper fuerte. A ver, hasta van a poder llevarse un VIP treatment de 10 y 9 mil dólares a la más aplicada.

Los metanse a la empresa que se puede llevar a la

empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la empresa que se puede llevar a la ¡Ahhhhhh!

¡Coming up!

¡Soy a peger, es por eso! y se parte de nuestra comunidad y todo el contenido exclusivo. Donde este es? Estamos contigo. Marta de Bailen, doble Hugo. La radio. En su mejor versión. Y con las militaran, ya saben que es uno de nuestros nutriólogos de cabecera especialista en sobrepeso obesidad, tiene 10 años de experiencia ayudando a pacientes a llegar a sus metas. Y hoy vamos a hablar de algo de lo cual hablas mucho, que son los pecaditos entre semana sin comprometer tu salud y tu peso. Entonces, a ver, ¿cuál es la premisa de esta conversación? Voy a tardarte con texto Marta, no una plática entre amigos y amigas, producción y afuera. Siempre son tips para que te mantengas en forma de acuerdo? O sea, siempre para bajar de peso, siempre para mantener testable. Para estar saludable. Pero nunca, para hoy ¿qué me puedo echar que no me comprometa? Pero sí puedo yo comer por querías, por querías, por querías. Y que no comprometas a tu peso. O sea, pero vamos a hacer un juego. Va. Voy a hacer un som de odio piñón y con las. Me encanta la idea. Víganme en Twitter con qué pecan ustedes. Hijo mano. O sea, ¿Cuál es su pecado de preferencia? Oye, ¿cuál es el tuyo revecar? No, el mío todo lo que hay en un avenida y machín, Marta, machín, machín, todo, todo lo que haya. Frito, galletitas, orio, las orio y joven, me puedo acabar un paquete completo que trae ese paquete el grande trae uno, dos, tres, cuatro, cinco, trae como 10, seis, ocho, de seis, ocho, exactamente y cada uno trae como diez galletitas. Ok, les voy a decir cuál es mi delirio cuando peco, una de dos o unas barritas madinela de piña o da así ya o les voy a decir otra cosa que si es un pecado pero eso es en mi casa en la noche sabes que mi cola a ver la crema a claro yo sé que te encanta la crema que acabate para mí es el alimento de los dios los quiero comentar o ¿Sab a ver? ¿Pero por qué lo vemos como pecado? Me explico, imagínate que lo pudiera sincluir así medio a veces o muy puntual lo podrías incluir medio diario y que no se vuelva pecado y te oye algo clave. Yo le digo mis pacientes. O sea, come por gusto y come por antojo. o si se te entoja comerte un asorio ok si se te entoja crema de cacahuate ok si se te entoja en unas papitas lo que decía gusto antojo perfecto pero a lo mejor va en la pena no ponerle como este pecado o no ponerle hijo le me las voy a comer porque ya me dio muchísima ansiedad porque se me junto el trabajo porque porque hijo le tengo que comer papitas no tengo que comer galletas o este hijo le voy a comer porque ya me dio muchísima ansiedad porque ya se me junto el trabajo porque porque... ¡Ijo, le tengo que comer papitas, no tengo que comer galletas o este hijo, le voy a pecar,

voy a hacer algo mal o no se, tenia un paciente que me decía, ¡oh, y para mis jueves de gordura, le decía como que juegue jueves de gordura, y me decía, ¿no? Pero es que me encanta porque me decía así, o sea, en mis jueves de gordura, con mi esposo, tus jueves de gordura

lesionó cuenta, yo yo estaba muy intrigado, cuenta me más del jueves de gordura,

pero es lo que dicen, o sea, lo... en mi jueves de gordura con mi esposo, tus jueves de gordura lesionó cuenta, yo estaba muy intrigado,

cuenta me más del jueves de gordura, pues lo que dicen, o sea,

o sea pizza, pero papitas, pero helado, pero galletas, pero yo me imaginaba hasta el asorio fritas en el jueves de gordura. Y entonces pues yo ahí te diría, yo creo que, como le digo, en mis pacientes te voy a enseñar a que te lo comas y te salgas con la tuya y te vaya bien

yo creo que podríamos entrar por ahí y tengo una pregunta para Rebekah esa de ir a la vending machine rebekah que yo lo ataca me ataca por ahí de las 11 doce ok 11 doce y vas y voy pero con todo esto es bien importante ya se por donde vas pero a ver voy a leerte lo lo que dice los cuentavientes. Me encanta. Ej, ¿qué le suvelirio? Y es bien importante lo que acaba de preguntar, Nicolás, es de mi segunda pregunta, para ustedes, diánico. ¿A qué hora es esto? A ver, ahí te va. Dice los cuentavientes. Cerveza, sale mucho cerveza, ¿eh? Sale mucho. El pan dulce no igual entre todos ustedes ok, tienen hasta lo infernándome mando un meme con pan dulce rancheritos, papías, comitas, acahuates, pastas, pan, chelas, papitas.

Oye, casual puro carburato, no, nadie tiene craving por sanahorias, broco, línico y flor, creo.

los espallas son Nicolás, los espalados y los celios. Claro, pero fíjese como todos los gustitos

son carbohidratos simples. Escoi, recorrer. Podría ser como carbohidratos simple y un poco industrializado, pero claro que

les tenemos solución, o sea yo no soy el logro del juego insisto que no se los dejo comer. Claro, a ver, ya ven que veo muy poco, otros de mis grandes delirios, la pizza. Uy, pero muchas hamburguesas, ¿a cosas al pastor? Yo la verdad es que podría decirte que también número uno pizza, o sea, amo peorizza. A ver, tengo otra, yo estoy con Mario Siorbia, las papas a la francesa, a la hora que sea. A la hora que sea. En la noche, de un restaurante, de la otra, la papa a las francesas de lo más cabrón que hay. Es más, yo prefiero no pedir hamburguesa para taskarme de papas a la francesa neta. Ok.

Fíjate que a mí los tacos seron me da remordimiento. Pues el taco es equilibrado. Sí, pero no los que yo me trago. ¿Eh? Yo de carnitas en un lugar y voy a dar gol me vale en el cizipandá curides revolución. Ahí está mi cliente. Ahí. Ok, tengo que ir ahí.

Oye, pero...

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