El problema no es el cambio, eres tú resistiéndote

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 30 March 2026

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Summary

Este episodio aborda la importancia de adaptarse a los cambios inevitables de la vida. Explora por qué resistirse genera más sufrimiento y cómo soltar el control. Incluye consejos prácticos para desarrollar flexibilidad mental y resiliencia.

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0:00.0	¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? Siempre he creído que la capacidad que más deberíamos de promover en nosotros mismos es la capacidad de adaptación. Adaptarme a los cambios que se presentan en mi vida cuando yo no puedo hacer nada para evitar las cosas. El decir esto es lo que me tocó vivir. Esto es lo que estoy viviendo ahora. Porque no sé, hay cosas que me gustan, hay cosas que no me gustan. Hay circunstancias que me molestan. Pero sin embargo, me tocaron vivirlas. Esa capacidad de adaptación te va a dar tanta fuerza Los cosas normales y nos pasa de la vida.
0:45.0	Y que no es una persona que
0:46.0	es una persona que es una
0:47.0	persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona que es una persona un día tengo trabajo asegurado otro día, no, pero son circunstancias que no podemos evitar y que por el
1:07.6	solo hecho de estar vivos, pues es parte de nuestro de nuestro diario a acontecer y tristemente mucha gente se enoja cuando sucede algo que no puede cambiar. Y sabes que hay detrás de que es ganas teremendas de controlar. Quieres controlar todo. Quieres en el control de los pensamientos hasta el agente que amas. ¿Cómo ser más flexible? Escúchate. Escúchalo demás. Escúchas sin juzgar. Y vas a poder hacer, vas a poder ser más flexible. Evita pensar en términos absolutos. Es que tú nunca. Es que tú siempre. Eso, eso, eso. Es que tú siempre es que tú nunca. Ya estás hablando en términos absolutos. Recuerda que lo único que realmente tiene se llama presente. El se se se se se se se se se se se se se
2:05.4	se se se se se se se se se se
2:07.4	se se se se se se se se se se
2:08.4	se se se se se se se se se
2:09.4	se se se se se se se se se se
2:10.4	se se se se se se se se se se
2:11.4	se se se se se se se se se se
2:12.4	se se se se se se se se se
2:13.4	se se se se se se se se se
2:14.4	la situación.
2:18.4	La situación es comprudencia,
2:20.4	intenta de verlo desde otro
2:21.4	ángulo, el problema que estás
2:22.4	viviendo, intenta de ver qué le
2:23.4	diría yo a alguien que está
2:24.4	viviendo esto.
2:26.4	A ver qué consejo, ya diría yo
2:28.4	a alguien que no puede cambiar. Karen, te saludo con gusto. ¿Cómo estás, Karen? ¿Cómo está? ¿Qué gusto saludarle? Un gusto saludarte, Karen, querida. ¿Qué piensa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? Encar en querida, ¿qué piensas? en el mundo.
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