El estrés, un asesino silencioso del que debes cuidar tu corazón

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 17 May 2024

⏱️ 37 minutes

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Si tu ritmo de vida es acelerado y quieres que todo sea para ya por la ansiedad, probablemente tengas estrés y no has podido controlarlo. En este episodio hablamos con la psicóloga Paty Alduncin acerca de varias recomendaciones para bajar el estrés en la cotidianidad.

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0:00.0	Quiere ser más feliz en tu vida cada semana.
0:02.5	Experto, sable con la doctora Lori Santos para decirte qué puedes hacer para
0:06.6	ser feliz.
0:07.1	Escucha el podcast laboratorio de la felicidad conmigo.
0:10.5	Daya Naratorre.
0:11.5	Buscanos en Uforia a donde sea que escuches tus podcasts.
0:16.2	Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. Hola, hola, ¿qué gusto saludarte?
0:28.2	Soy César Lozano, esto es por el placer de vivir.
0:32.6	Te prometo que el día de hoy, un programa, te prometo un programa de menos divertido,
0:38.6	constructivo, pero también un programa formativo.
0:41.4	A ver, imagínate, que vas manejando, que estás en el ejercicio, que estás en tu casa y que aparte de entretenerte estás aprendiendo pero una
0:46.0	manera práctica con
0:47.2	especialistas que no vien a
0:48.5	hablarte de una manera muy
0:51.0	elevada ni nada de eso.
0:52.7	No te hablamos de una
0:54.0	manera fácil de comprender
0:56.5	conceptos que son muy
0:59.0	trascendentes.
1:00.0	Cuanta gente con
1:02.0	hipertensión o
1:04.0	compresión alta porque hoy segura la verdad. y en el mundo, en el mundo que se hace con la idea de
	...

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