¡Hello, everyone! Yo soy Marta de Baile y esto es Off the Record.

Es un podcast original de Wondery, donde van a escuchar las conversaciones más privadas.

Tenemos un episodio nuevo cada semana en todas las plataformas de audio y en video en el YouTube de Wondery en español. Lo mejor de Marta de Bailé solo por doble hurradio, estamos de vuelta

Estamos de reacción doble hurradio, está con nosotros Natal y Marcos,

nutió lo que ha funcionado integral, experta en epigenética, conferencista,

gran parte del tiempo no está aquí porque se la pasa de conferencia en conferencia,

de congreso en congreso, tú sí te actualizas. Yo sí, estoy al liso. Estos citas actualizas, al liso. Checa los facts.

Bueno, escuchen esto que es de gritar.

Bueno, bien.

Sí.

Hay un estudio de la Universidad de Brigham Young en Utah que dice que el estrés engorda tanto

como una hamburguesa doble con queso o una barra de chocolate con caramelo, así las

cosas con el estrés y básicamente sabemos que una

situación estresante exige lo que llaman comfort food esa comidita que te alimenta el alma

que normalmente son hipercalóricas tu estado de ánimo tome el control por completo de tu dieta y evitas comidas zanas comidas nutritivas nutritivas y obviamente

quieres cunford food entonces hay un estudio también que hizo psychological

science que dice que las personas emocionalmente inestables tienen el doble

de posibilidades de engordar que el resto porque les tres y el nerviosismo son las dos patologías que más influyen

en el sobrepeso.

La primera pregunta que le voy a hacer a Nathalie es, ¿qué quieres Nathalie?

Que nos acostemos en una maca a tejer para no tener estrés

que nos vayamos a ir a la playa que nos vayamos a ir a la playa y rentar unas tablas de surf

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