El antídoto perfecto contra la ansiedad

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 6 March 2025

⏱️ 29 minutes

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¿Sabías que la ansiedad y la depresión se pueden prevenir? Hoy nos acompaña el médico psiquiatra Rafa López, quien nos brinda los primeros auxilios emocionales para gestionar la ansiedad.

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0:00.0	¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir?
0:11.0	Hola, hola, ¿qué gusto saludarte? ¿Soy César Lozano en este placer de vivir?
0:16.0	¿Dónde tocaremos un tema?
0:19.0	Que yo creo que todos conocemos a alguien
0:23.0	que lo haya padecido o que lo esté padeciendo ahorita.
0:27.0	En lo personal quiero decirle que ya tuve mi etapa de ansiedad y fue durante la pandemia.
0:35.0	Y quien lo hayamos padecido quiero decirle que salgo espantoso y cualquier idea,
0:40.0	mira, se sárlos a no, ahora, ahora sí, por resulta no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no no me dedico a eso de que si no me verá consegue me verá
1:05.0	convertido en consejero
1:06.0	matrimonial no lo soy.
1:08.0	Mi doctorado fue en psicoterapia
1:10.0	gestal, me sirvió mucho,
1:12.0	es doctorado para conocerme y
1:15.0	saber que hay detrás de tantos
1:18.0	padecimientos y qué tanto
1:20.0	influye. La infancia,
1:23.0	el embarazo, como se sentía mamá durante el
1:27.0	embarazo y todavía la abuela y
1:31.0	todos tus antepasados para ser
1:34.0	quién eres ahorita.
1:35.0	No te imaginas todo lo que aprendí.
1:38.0	Ha cambiado mucho mi vida después
	...

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