¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? ¿Te quieres mucho en verdad? Pregunta matona con la que inicio por el placer de vivir, ¿por qué sí? ¿Claro que me quiero? No hombre, me quiero mucho, me dijo una amiga muy querida, pero no sabes, tiene cacas, cacasjo en su vida, agarra cada araña pancionera si te quis quisieras tanto, no agarrarías, no agarrarías mugrero, de corazón te lo posa así, eres mi reina, pero el problema es ese, el día de hoy, los fácil, un tema que se oye fácil, pero no es tan fácil, el amor propio, el más importante amor. Yo sí creo que es el más importante amor, porque quien se ama, no permite vejaciones, no permite veja, no permite humillaciones y ni tampoco anda correteando a gente que no lo valora ni la valora, pero hay personas que afirman con toda seguridad que se quieren mucho, pero no lo demuestras desde el momento en que no te cuida la salud, por decir que el amor propios el pilarilar más importante todos los afectos y amores que puedes tener hacia ti y hacia los demás. Quédate con nosotros porque eso vamos a estar platicando y dentro de los pilares del amor propio recordé a mi amigo igual terristo que dice que uno de los más importantes a veces cuál es la narrativa que haces de ti y de lo que te pasa. La autonarrativa es que fui, me pasó y entonces pues me di cuenta que no fui bien venido, no, no, no, no, no, no, fuiste bien venido, eso no se dice. Me di cuenta que no era para ese lugar, cambiaste la narrativa, no es que me dejó, te dejó, se fue. Bueno, se fue, ah, entonces no te dejó. ¿Deficas cómo la narrativa cambia todo? Esto y mal, lo vamos a platicar el día de hoy, va a estar buenísimo el programa ni se te ocurra irte. Además, la nota de Juel. Ay, doctor, yo soy sorprendido con este estudio que hace la British Columbia University. British Columbia University. Exacto. A la R Universe University. University. Yes. Doctor, hay muchas mujeres hombres que viven estresados. Mujeres. Y hombres también. O sea, ¿qué haces? Estresan más. Las mujeres. Creo. Creo yo. Ya te que somos nosotros, pero no lo demostramos tanto. A poco. Sí, hacemos los fuert tengo la solución pero usted no iba estresado no yo no no no y hay técnicas para bajar les tres que hemos traído expertos aquí pero la universidad hace un estudio se van a sorprender señora no la ve ahorita no no la ve la ropa de su esposo. Señor, que no la ve su esposa ahorita.

¿Qué?

¿Para qué se desestre?

¿Ese ahorita le voy a decir que dice?

No, que no la ve.

La ropa sucia y deje la deje la deje la deje la deje. ¿Qué la van a necesitar? Juel se va a emperrar el horno. No me agacesta el bra... El bra de la señor no lo guarde.

Se van a sorprender, doctor, con estos estudios científicos que hace la universidad.

Moviendo el vispero como siempre es el hogar, el día de hoy. Esto es por el placer de vivir internacional. Te saludo con todo mi cariño transmitiendo este programa y pidiendote que si quieres participar en este momento mandan un WhatsApp y dime, quiero participar. Qu platicar contigo más 5 2 8 1 28 6 10 170 este es el placer de vivir y también dime dónde me estás escuchando aprovecha y ponte tu voz para que salga tu melodiosa voz al aire. Iniciante. Para los días buenos o para los días notan buenos lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. El doctor Walter Rizzo antes de entrevistar a mi invitada Valentina Luján, expertenciencias de la felicidad de estudión Harvard, ahí pobremente, con

Ferenciste Internacional y que ya llegó a cabina, antes de platicar con Valentina, de recuerdo los pilares del amor propio de Walter Rizo, amigo querido, escritor de más de 30 libros traducidos aquí en Saeguanto, si dió, me diano ni quiero decir, por eso muchísimos, que es que la mejor forma de quererte es que te conozcas que sepas cuáles son tus valores, tus emociones,

que sepas de que patacojeas? Yo ya me di cuenta que esto me hace nojar, entonces por amor propio me alejo.

Como me conozco sé que esto no es para mí.

Primero, pilar del amor propio. Me encantó. Dice que el segundo pilar es la autocompasión. Ahorita hablo de eso. Segundo pilar. Ahorita hablo de eso. Con la persona que tengo la línea que de Canadá. segundo pilar en la autocompasión ahorita hablo des

segundo pilar ahorita hablo des con mi con la persona que tengo la línea que de canada

tercer El segundo pilar en la autocompasión, ahorita hablo de eso. Segundo pilar, ahorita hablo de eso con la persona que tengo la línea de Canadá. Tercer, pilar del amor propio. El auto respeto, a ver, yo me merezco esto. ¿Por qué me respeto? ¿Por qué me quiero? Pues, pongo límites, fregado, voy a andar aceptando, si no, si no, si no, si no, si no,

si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, si no, pero me llama auto aceptación, me acepto.

El quinto es auto cuidado porque me quiero mucho cuidar mi cuerpo. No le doy cualquier mugreiro. Y los últimos dos pilares del amor propio, me alineo a mis valores y cambio mi narrativa personal, que es a mi encanta de narrativa personal. Vasta de estar contándome la misma historia donde estoy en Victimilandia. ¿Te acuerdas en el podcast que alguien ha hablado de? Sí, de la una cosa. Es una cosa. Es una cosa.

Es una cosa.

Es una cosa.

Es una cosa.

Es una cosa.

Es una cosa.

Es una cosa.

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