3 idées de lecture infrançais

Salut tout le monde, c'est moi, ingrédent et je suis ravie de vous retrouver pour mon premier épisode solo de cette nouvelle saison d'Inafrette.

Oui, je dis que c'est une nouvelle saison même si c'est pas vraiment officiel parce qu'on a fait une longue pause pour l'été et qu'on revient avec des nouvelles idées et plein de motivations.

Pendant mes vacances, j'ai eu plein d'idées de sujets pour le podcast, des sujets politiques, des sujets de société, voire des sujets plutôt polémiques, c'est-à-dire qu'ils vont provoquer des débats.

Après tout, c'est un peu la marque de ce podcast, non ? Apprendre le français en débattant sur la société. Mais aujourd'hui, je n'ai pas envie de me lancer sur un thème difficile ou révoltant.

Au contraire, j'aimerais bien qu'on parle de quelque chose de léger, quelque chose de motivant. Pourquoi ?

Parce que c'est l'art rentré. Et l'art rentré, c'est une période de l'année qui me mette toujours de bon humeur.

La rentrée, vous savez, c'est quand on rentre à la maison juste après les vacances d'été et qu'on commence de nouvelles activités.

Les enfants commencent une nouvelle année scolaire. En général, ils sont contents parce qu'ils passent en fin dans la classe supérieure.

Les adultes eux retournent au travail après leurs vacances, donc les vacances d'été. Et souvent, ils sont motivés parce qu'ils savent qu'ils vont entamer des nouveaux projets.

Et puis, c'est aussi le début de nouvelles activités de loisirs parce que la plupart des clubs de sport ou des cours artistiques, genre la peinture ou le théâtre,

démarrent leur année à l'automne. Moi, par exemple, ce mois-ci, je commence le yoga avec une prof qui vient d'annoncer son calendrier des cours pour la nouvelle année.

Le problème avec les nouvelles habitudes de l'art rentré, c'est que souvent la motivation retombe assez rapidement.

Beaucoup de personnes abandonnent leurs nouvelles activités au bout de quelques mois, voire au bout de seulement quelques semaines, surtout que en France.

Donc, les nouvelles activités commencent en septembre, c'est le début de l'automne et puis après, il fait de plus en plus froid et souvent, en hiver, on a déjà abandonné, on préfère rester chez soi à ne rien faire.

Mais pourquoi ça arrive ? Et bien, en général, ça arrive parce qu'on prend des décisions sans vraiment savoir si elles sont adaptées à nos besoins et même à nos envies profondes.

Alors, pour éviter ça, pour éviter de prendre des décisions qui sont pas bonnes pour nous et qu'on va vite abandonner une bonne idée, c'est de se découvrir soi-même,

de dégager du temps pour faire des exercices d'introspection.

L'introspection, c'est le fait de se regarder soi-même, de regarder à l'intérieur de soi-même, exactement.

Puisque c'est un mot qui est composé d'un trône à l'intérieur, et l'introspection, ça vient du latin et c'est une référence à l'observation.

Donc, on peut faire de l'introspection, par exemple, en faisant une psychothérapie en méditant ou encore, on peut le faire en lisant des livres de développement personnel.

Et c'est ça donc qui va nous intéresser aujourd'hui.

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