Buenos días, gracias por estar aquí, ando despertando podcast. Iniciamos este día presentes y conscientes. Quiero preguntar algo.

¿Soles decir lo que sientes? Si me preguntas a mí, no hay nada más bonito que poner en palabras todo eso que tu corazón siente. Poder explicarle a alguien todas esas emociones y sensaciones que estamos experimentando y sentir como a través de esas palabras, lo que sentimos le llega a otra persona. Pero la verdad es que este es uno de los pasos que más nos aterra dar en la vida. Le tenemos muchísimo miedo a la posible reacción de la otra persona y por eso nunca nos

damos la oportunidad de descubrirla. Y quiero aclarar una cosa. Cuando te hablo de expresar lo que sientes, no solamente me refiero a hacer una declaración de amor. También te estás expresando cuando le dices a alguien que sus acciones te dañaron. Cuando dices que no al pedido de un amigo, o incluso cuando dás tu opinión acerca de cierto tema. Pero vamos a volver a lo que decíamos hace un momento. Decir lo que sentimos nos parece extremadamente aterrador. Y es obvio que sea así. La vulnerabilidad asusta. Pero hay que recordar que a través de ella, es la única manera en la que podremos conectar con otras personas. Cuando nos abrimos y dejamos que nos conozcan mejor, es justo cuando vamos a poder sentir esa cercanía que viene con las palabras. Y sí, claro que es normal que nos preguntemos cómo es que la otra persona va a reaccionar a lo que digamos. Y ese pensamiento da miedo. Pero ante esto, te quiero decir dos cosas. La primera es que es como arrancar un curita. Una vez que lo haces, te das cuenta que el resultado no era tan grave. Y la segunda es que le quites un poco de peso a lo que la otra persona va a hacer con lo que nosotros le digamos.

Independientemente de la reacción y del resultado, el hecho de hablar y sacar lo que llevas dentro, es un proceso muy importante que te tienes que dar chance de vivir. decirlo que sientes no solo es liberador también es la forma en la que puedes realmente ser fiel a tu esencia y respetar tus emociones. Además, hay que dejar de suponer que conocemos el resultado. Imagínate que sientes algo por una persona y por pena y por miedo, nunca se lo dices pero resulta que esa persona sentía lo mismo y la misma pena y el mismo miedo la fueron a visitar Uy, imagínate que nunca le dices a alguien que cierta actitud suya temolesta porque crees que se lo va a tomar a mal cuando lo mejor lo hubiera entendido perfecto y lo hubiera cambiado a la primera sin ningún problema. A lo que voy con estos ejemplos es que muchas veces la gente reacciona de maneras que nunca nos esperaríamos. Y si nos diera más chance de conocer esas reacciones, nos podríamos llevar grandes sorpresas. por esas.

Ahora. de conocer esas reacciones, nos podríamos llevar grandes sorpresas. Ahora, antes de irme quiero decirte una cosa. Cuidado con confundir decir lo que sentimos para liberarnos, con usar nuestras palabras para lastimar y hacer daño a alguien más. Es muy importante que pensemos cómo vamos a decir las cosas,

qué palabras vamos a utilizar y cuál va a ser la intención que le vamos a dar.

Así que piensa en cuáles son esas cosas que no estás diciendo. Respira y encuentra toda

la fuerza para poder dejarla salio.

Gracias por estar aquí.