Buenos días.

Gracias por estar aquí andés perdando podcast.

Iniciamos este día presentes y conscientes.

¿Quién de aquí tiende a sobrepensar todo en su vida?

Estoy segura de que si los tuviera en frente, en este momento vería muchísimas manitas

arriba.

Así que hablemos de cómo ponerle una pausa nuestros pensamientos para aprender a fluir

un poco más con la vida.

Siempre hemos escuchado sobre este conflicto eterno en el que no sabemos idarle más peso a lo emocional o a lo racional.

Y en general pareciera que le tenemos mucho miedo a nuestras emociones, porque nos hemos esforzado mucho en apagarlas

y guiarnos únicamente por la mente.

Poder tomarnos un momento para pensar en lo que estamos haciendo y analizar sobre la mejor

decisión a tomar, es indispensable para poder ser más responsables con los pasos que

damos en la vida.

Pero hay que cuidar muchísimo que esto no nos gane y nos atrapen procesos eternos

de darles milion vueltas que sólo nos generan dosis altísimas de ansiedad.

Cuando pensamos demasiado las cosas, no sólo nos estresamos de más, sino que incluso

nos podemos bloquear y ya no tenemos idea de

cómo seguir. Hay quienes incluso le llaman parálisis por análisis y lo que pasa es que

nos atoramos tanto en nuestros pensamientos, que nunca logramos siquiera pasar a la acción.

Debemos aprender a encontrar el balance entre ser responsables para tomar decisiones informadas

y obsesionarnos en ciclos de pensamiento eternos por miedo a actuar.

...