Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. Puedo defenderme sin utilizar la violencia depende. Sintia García Galindo, ella ha hecho 2 TEDx muy éxitos, actualmente directora de la Academia Plan C, un programa con clases gratuitas para ayudar a mujeres a sanar heridas, además diplomada en lo goterapia. Ya sabes lo que es la goterapia, inventada por Victor Franklin. Bienvenida, querida Sintia, ¿cómo se puede defender uno sin utilizar la violencia? Pues tenemos que intentarlo al menos, ¿no doctor? No sé, tú dímelo, oye a a cualquier app no se hubiera vivido la sangre que ofenden a un hijo o en esposa, estás de acuerdo. Estoy muy de acuerdo, doctor. Y más si ocurre frente a 13.7 millones de telespectadores que prepidimos el evento, ¿no? Yo no lo vi, pero yo vi el video. Obviamente se hizo viral en redes sociales. ¿Qué piensas sobre eso, Sintia? Pues mira, yo pienso, doctor, que es una gran oportunidad para todos nosotros, para la gente querida que te escucha, de que aprendamos de eso, ¿no? Porque finalmente, si no tomamos lo que está ocurriendo en el exterior para especiarnos un poquito para ver qué está sucediendo en nuestro interior, quéQué de esto que me molesta que ocurre en frente

puede estar me sucediendo a mí? Claro, claro, porque lo que te choca te checa a los que les molesto mucho, ¿qué puede estar me pasando a mí y a los que se alegraron con eso, ¿qué puede estar pasando dentro de mí? Exactamente, mira, y es un agrado oportunidad doctor para que veamos que tan educados del almandamos, ¿no? Y también entender que hay cosas que van a escapar a nuestra.

Ahora sí que a nuestro criterio juicio porque el cerebro hace cosas en menos de 300 milisiedundos, el cerebro ya hizo una decisión de atomuna decisión con respecto a algo que le estoy impactando. El ennojo es rápido, se presenta a golpe, pero las consecuencias pueden ser, pues, de largo plazo, ¿no? Tienes años ayudando a mujeres a sanar sus heridas de violencia, de violación y demás. Y por cierto, si alguien quiere contactar a Cintia García Galindo, la encuentras en todas sus redes sociales, como soy plan C, a Rova, soy plan C, que esto, tú lo v todos los días querida a la ciencia de que la mujer quiere abengarse, lo lleve mal, trató, me golpeó, golpeó a mis hijos, imagínate cómo poder vivir la sangre o una madre a una esposa así. No, pues mira, además creo que la violencia hoy por hoy, doctor, no es clivativa de las mujeres, creo que la estamos viviendo todos, estamos viendo lo que ocurre a nivel global. Creo que nos está tocando ahora sí la prueba de fuego como humanidad. ¿Qué tanto hemos aprendido de lo que ha ocurrido y de lo que sigo ocurriendo con las guerras, no? Con la con la situación de salud y creo que sí, inevitablemente nos puede hacer sentir impotentes, frustradas, nos podemos sentir como personas, ahora sí que atrapadas en lo que nos ocurre, pero ahí está la clave. Otra vez, sin cisto, el tema de deducarnos a gestionar lo que sentimos a nivel emocional, porque eso definitivamente va a impactar en nuestra salud y en la forma que nos relacionamos con los demás. Y si hay manera, claro que hay manera no sé, no sé, no sé, hace de un día para otro, pero podemos empezar a entrenarnos a cómo reaccionar cuando alguien nos ofende, nos vulnera, nos señala, hace mojado, nosotros o de alguien de nuestros quemados. ¡Tienes que llamar, nos quemamos! ¿Qué es el tema de la gente que me acordara? Fíjate, síntem, si te que me acordara,

fíjate a una conferencia hace varios años a México, a la cárcel de mujeres de México. Y ahí conoce una mujer que estaba presa desde hace más de 15 años porque apuñaló a su expareja, porque el expareja llegó borra, ha hecho golpeándola ella y a sus hijos hijos y lo apuñaló, dijo ya basta de que me golpees

lleva 15 años en la cárcel cintia, por algo que tenemos derecho a defender que son nuestros hijos, pero imagínate a qué costo. Claro, y bueno estamos hablando de situaciones extremas de palabras mayores con un contexto judicial legal que bueno, que bueno, trasciende a todo lo que a lo mejor ahorita pudiéramos de estar diciendo de un evento que ocurrió en un espacio público, pero definitivamente el saber actuar con oportunidad, doctor, el poder verbalizar lo que me molesta, el poder tener o darme el permiso de tomar decisiones que me alejen de ese espacio, digamos, de riesgo mío y para los que yo amo. Es que justamente eso es lo que tenemos que atender, no? Dejad olvidarlo del otro y dejar de agarrar el celular y opinar a diastras y niestras, que para todo tenemos una opinión, no embargo, cada cosa que ocurra en nuestro entorno nos da la oportunidad de ver qué podemos hacer hoy por hoy para mí y para los que vamos. Sinte querida, me escribe a alguien de los ángeles, me dice mi marido, golpea a mis hijos, está oda punto, también yo de vengarme de él. He necesito platicar con Sinte a García Galindo para que me ayude a poder controlar mi ir y a él demasiado, he estado a punto de cometer locuras, que puedo hacer con esta lista ni mujer que está en muy cerquita de los ángeles al norte. ¿Qué le quieres decir? Mira, doctor, y querida mujer que nos escuches. Creo que tenemos la misión un poco desorbitada de pronto. no nos tenemos que quedar a educar a alguien que evidentemente tiene que trabajar sus propias

historias y sus propias heridas.

En la amor no alcan... de sorbitar de pronto. No nos tenemos que quedar a educar a alguien que evidentemente tiene que trabajar sus propias historias y sus propias heridas.

En la amor no alcanza y hay que entender eso y hay que tomar decisiones para que podamos estar primero en Jalba Guarda. Nadie que no esté a salvo puede ser capaz de cuidar incluso a los que más ama que en este caso son sus hijos. de los niños. Yo le invitaría por

supuesto a que a que busco apoyo

terapéutico yo tengo una espacio de

manera virtual donde de manera gratuita doctor. Es pueden tomar clases de entrenamiento para tomar de emociones, para podercesionar emociones, para poder tomar decisiones, para poder dejar relaciones abusivas por supuesto, claro. Para los días buenos o para los días notan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. Hace unos días está viendo mis redes sociales y me apareció la historia de una persona que se llama Evergonesales y me encantó el mensaje que estaba transmitiendo. Él tiene más de 4 millones de seguidores en redes sociales en conjunto y me llamó la atención al decir que el amor en tiempos de guerra, verdaderamente ha sido uno de los retos más grandes que hemos tenido y no porque estemos viviendo la guerra nosotros aquí, sabemos que se vive un grave conflicto en Rusia y en otro país que desafortunadamente está sufriendo muchísimo, me duele en el alma lo que está pasando, nos duele a todos ver cómo ese país se va destruyendo poco a poco por la guerra, pero también la gran cantidad de relaciones de pareja que han terminado en esta guerra en contra de un virus, he dado la bienvenida a Eber González. ¡he saludo con gusto amigo! ¿Cómo estás? Esa es muy bien, gracias, Dios, gracias por la oportunidad de poder estar aquí en este espacio

compartiendo contigo. Así es, lo mencionado, sonita lamentablemente estamos viviendo el literal una guerra entre dos naciones, pero el amor tampoco se queda atrás, yo creo que es una de las guerras más viejas, desde el inicio de la humanidad. Entonces el amor no se queda atrás en cuestión de guerra, quería compartir este tema porque creo que es muy importante a se entender cómo podemos dormir con nuestro propio enemigo, compartir, compartir espacio, algo tan vital como nuestra cama, nuestra casa con nuestro propio enemigo. Cuando dice nuestro propio enemigo, te refiere a quién? A veces a nuestra pareja, a veces a nuestro coño, en nuestro esposo, en nuestras posas. Y fuerte estuvo lo propio de mi hijo.

Yo siempre creo que los problemas de pareja empiezan en uno. Por eso, ya que a pensar que yo soy mi propio enemigo, cuando hay una bronca de pareja, no sé qué pienses sobre eso. No creo que claramente, a veces en la relación de pareja, los dos tienen cosas que trabajar. Yo siempre lo menciono. siempre hay algo que mejorar, siempre hay algo que cambiar y siempre hay algo que mantener.

Un problema siempre es por hay dos historias y siempre haber algo que cambiar en lo individual a veces en este en esta en esta guerra en el amor en los matrimorios en las parejas a veces literal se vive se vive en en en constante guerra en constante guerra y dormimos a veces con nuestro enemigo no tenemos ahí al lado y se vuelven muchas veces cuerpos casados con corazones divorciados que son una de las conferencias que que realizo en las cuales dos desconocidos completamente, dos personas de las cuales han renunciado, han dejado, han dejado, han dejado de decidir amar, yo creo que eso es la clave aquí, el decidir, pero cuando se decide onrarse, respetarse, valorarse, pero sobre todo cuando se decide amarse, todo puede solucionarse, pero esa es la palabra clave, la decisión, porque sabemos que el amor es una decisión por completo, el sentimiento del enamoramiento, a veces yo lo comento de esta manera, las mariposas a veces sentimos mariposas en el estómago y queremos vivir siempre un amor atope, pero cuando las mariposas vuelan, también a veces se llevan con ellas el amor, el amor que decía en tenerse y que pasa después de que ese proceso de enamoramiento termina, bueno, nos enfrentamos a un amor real, también nos enfrentamos que muchas veces la idealización de la pareja empieza por caerse y vemos los defectos, los errores y ahí son donde tengo que hacerme esta pregunta, voy a decidir a más a la persona que tengo en frente porque si es así, pues todo se puede solucionar, pero ¿tú qué piensas de tanta gente? Te hablaste que la muerte es una decisión, hablaste de que el amor, pues que existe el enamoramiento y no es el amor verdadero,

hablaste de que a veces el peor enemigo somos nosotros mismos. Una recomendación adicional, yo estoy de acuerdo con todo lo que acaba de decir e vergonzales, eres conferenciste internacionales de hace tiempo, ¿de dónde crees que nace el conflicto más grande en una pareja en que idealizamos ¿En que queremos seguir sin tener las maripositas o que en lo que sientes o has aprendido todo lo largo de todo tu carrera? Mira, yo creo que son varios factores de los cuales inicia a veces el conflicto, la guerra con nuestra pareja, primeramente para mí la falta de perdón, la falta de perdones salgo de lo cual muchas de las parejas tienen el problema, el orgullo, falta de perdón más orgullo, casi siempre es un fracaso total dentro de una relación, el falta de perdón más orgullo igual a destrucción, igual a de agua, así es, una pareja es un equipo, pero a veces pensamos al menos en mi forma de pensar, creemos que es un equipo de dos, no también las personas que tienen una relación con Dios, Dios está ahí, no es un equipo de dos, es un equipo de tres, entonces ahí podemos dejar que fluyan las cosas entre, totalmente, totalmente, totalmente, y me llama la atención sobre tientos, tus mensajes, tus redes sociales, hablas mucho de Dios. Tú crees que cuando orqueteramos a Dios de nuestra complicidad en pareja, puede haber más posibilidad de que se vaya ese amor. Pero por supuesto, lo creo fielmente, la misma palabra de Dios, de Dios, de mencionar en uno de los versículos que me encanta compartir los aparejosjos, matrimonios, en cualquier tipo de relación.

Dice, uno es vencido fácilmente, uno es vencido fácilmente, todo resiste y la cuerda de tres hilos no se rompe fácilmente. A esta es el mensaje más importante, la cuerda de tres hilos es cuando incluyes en tu relación de pareja Dios. Eber González, gracias por haber estado hoy el día en el placer de vivir. Gracias a ustedes por el interior y gracias a hacer por me quiero mostrar en este espacio.

El problema no es lo que te pasa. Gracias por haber estado hoy el día en el placer de vivir. Gracias a ustedes por el episodio y gracias a ser por el que queremos estar en este espacio.