De la culpa a la responsabilidad - Día 249
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 16 April 2021
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Summary
En este episodio les hacemos frente a situaciones de nuestro pasado que nos generan culpa y buscamos formas de dar un salto hacia la responsabilidad para eliminar la culpabilidad.
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:12.6 | Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:16.7 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:21.7 | Hoy quiero hablar contigo, de esas veces en las que te has sentido culpable. |
| 0:28.8 | ¿Qué situaciones son las que despiertan esa sensación en ti? |
| 0:34.4 | ¿Cómo se siente? |
| 0:37.8 | Llemos dicho antes que la culpa es una emoción que en realidad no nos sirve de nada, y sólo |
| 0:43.3 | nos hace sentir mal. |
| 0:50.5 | Es una emoción que nos atrapen un ciclo repetitivo de sensaciones negativas y nunca nos lleva una resolución. |
| 0:55.3 | Así que busquemos juntos una manera de evolucionar esta emoción y transformarle |
| 1:01.5 | en algo que sea más útil para lidiar con este tipo de situaciones. |
| 1:08.0 | Es importante familiarizarnos con la culpa, porque vivimos en un mundo que la tiene muy normalizada, |
| 1:15.0 | al grado de que la hemos hecho parte de nuestra vida de forma muy natural, |
| 1:20.0 | y esto nos lleva a condicionar la forma en que vivimos. Nos castigamos por qué error que cometemos. |
| 1:28.0 | Y nos ponemos el pie en el camino hacia nuestro crecimiento personal. |
| 1:34.0 | Por eso vamos a cuestionarla desde la raíz. |
| 1:38.0 | Trae a tu mente la última vez que te sentiste culpable por algo. |
| 1:44.0 | A lo mejor cometiste un error. Trae a tu mente la última vez que te sentiste culpable por algo. |
| 1:46.0 | A lo mejor cometiste un error. Digiste algo que no era correcto. |
| 1:52.0 | O una exción tuya molesto a alguien más. |
| 1:56.0 | Ahora preguntate. ¿Por qué te hizo sentir culpable? |
| 2:03.0 | Es importante encontrar la diferencia entre las veces que realmente hiciste algo que necesita |
... |
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