y que se puede ver con el programa. Estas escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. Como siempre feliz de compartir contigo este espacio, soy Cesar Lozano. Esto es el placer de vivir con una garantía que te digo siempre al inicio. Prometo que antes de que termine el programa, tú vas a decir que bueno que lo escuché. Al invitado a mí, porque viene Alejandro Girón, que es experto en administración financiera, a mí, con lo que te voy a decir de la silla vacía. Me han preguntado por la especialidad que tengo en el doctorado en psicoterapia gestal, que es eso de la silla vacía. ¿Cómo se hace el ejercicio de la silla vacía? Obviamente, en un de radio sería para mí, prácticamente imposible decir todo lo que hay detrás del ejercicio de la silla vacía, porque hay beneficios en eso, como le hablas a alguien que no está físicamente, pero te lo imaginas en una silla. En esta temporada tan importante que estamos viviendo de terminación de un año, dos mil, veinticinco, si vale la pena imaginar en algunos casos esto es la silla vacía. Esas cosas que te quedaste con ganas de decirle a mamá, papá pareja, expareja, amigos, a ese hijo que tristemente se fue enojado a ver qué es eso de la silla vacía. Hoy te lo voy a platicar por favor quédate, quédate conmigo. Además viene Alejandro Girón que es experto en administración financiera y yo te quiero recomendar algo, ¿eh? Si por alguna razón, si es hoy, pues sí tengo dinero rado, busca a un experto financiero. Porque no es lo mismo ahorrar que invertir, es que tengo un dinerito guardado, son dólares que están guardaditos ahí en busca a un experto en administración financiera y aquí hay uno que te recomiendo, que te va a decir bueno, ¿cuánto es esto, ya has pensado ininvertirlo aquí para que te deje tanto.

Es que no nos damos cuenta toda la manico de posibilidades que hay.

Hay unos que están en riesgo y hay otros que no tienen riesgo.

Tú eres de los aventados, no, pues me la juego.

Bueno, esto lo puedo arrisgar. Así me dijo a mí, eh.

Ah, pues arríe no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no me voy a complicar mucho la existencia contigo. Y una vez te digo el primero. El primero. Cuando vayas a un evento, existe la frase que dice a donde vayas a lo que vieres, pero yo le agrego algo, si no va en contra de mis principios, mis valores, claro que hago lo que veo, iniciamos por el placer de vivir internacional, más 5'2, 8'1'28, 6'10'70, WhatsApp del programa, 5 2 8 1 28 6 10

170 por si quieres practicar con

igo o si quieres o decirme donde estás escuchando el programa me encanta escuchar tome lo Dios a vos. Iniciados. para los días buenos o para los días no tan buenos lo que necesitas es una voz de aliento

puede seguir para los días buenos o para los días no tan buenos lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. Si son muchas las emociones que traigo arradas en contra de una persona. Si son muchos los asuntos incon conclusos que tienes con una persona que no está te recomiendo hacer un ejercicio que se llama la silla vacía de preferencia apoyado con un terapéuta. Es lo mejor con un terapéuta que te guie. Pero si tú lo quieres hacer, también puedes hacerlo tú en tu casa, pero te he mucho cuidado cuando lo hagas, tienes un riesgo cual que entres con una emoción de llanto incontrolable y no hay a quien te pueda apoyar en ese momento, te estén hostios mucho cuidado. La técnica de la silla vacía permite expresar, aclarar, permite liberar emociones dirigidas a alguien que no está presente. lugar de la imaginación de

donde quiera que esté,

quiero que sepas que yo estoy

a Jalai, que te va.

No, no, no, no, no,

haces algo, algo más bonito,

más un más solemne.

Colocas una silla frente a ti visualizas

a la persona.

Esa persona que ya no está,

viva muerta y le expresale

todo lo que no te a televis te ha decir, viva o muerta. Si tiene la oportunidad de hacer esto con la persona viva y se le parea, hoy nunca hablamos de esto, ágalo, emoción, nega, fuerte, no expresada, se conv hizo sanar tantas emociones. ¿Pasas a la otra si y respondes como crees que te respondería tú te vas a la silla donde estás sentado y luego después yo soy ahora tu papá y ahora te quiero decir que en ese momento yo sentí bueno, esta es una técnica de psicotera peuta gestal que es buenísima. recomiendo que lagas con un psicoterapéuta de preferencia con conocimientos de la gestal. Entonces te contestas como si fueras tu padre, mi hijito, pero ponte, ponte, imaginarte que vivía tu papá en esos momentos, porque es decir que mi papá nunca me quiso, cuántos eran? Pues seramos siete, ay mi rey, si con dos me estoy volviendo lo loco ahora para expresarle la mora 7 es que mi papá nunca me quiso. ¿Cuánto serán? Pues seramos siete. Ay, mi rey. Si con dos, me estoy volviendo loco.

Ahora para expresarle la mora siete, es que mi papá nunca quiso saber de mí qué vivió tu papá en esa temporada, qué inseguridad de las imaginas que tenía. Pues es que no sé, no, si sabes. Atrae esa información. por que se llama información genética. Entonces ya hablas imitando a esa persona, a esa

persona que detrató mal, es que hablaro mis heridas, es que tú probablemente, tú te has sentado en esa silla contestándote a ti mismo, te vas a la silla de la persona que te imaginaste y te contestas y dices, pues sí, no fui tan buen esposo por esto porque traía el conocimiento en mi papá de machismo y verás cómo te controlas en tantas cosas, hazlo. Si quieres que te llueve de dime, te va a servir muchísimo. Alejandro Girón en un racito va a empezar a practicar conmigo sobre cómo sobreviver la Navidad sin endeudarte, pero trae una nota

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