Buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy te quiero invitar a hacerte una pregunta. ¿Cómo se ve un amor sano para ti? ¿Cómo se siente? ¿Qué elementos crees que debe tener una relación para que funcione y sea un lugar seguro. Hoy quiero compartir contigo una lista de 5 elementos básicos en una relación para que se logre tener una dinámica sana y funcional. Pero es importante que no te quede solo con lo que yo te comparte en este episodio.

Quiero que tome esto como una invitación a ir hacia adentro. A tener una conversación real contigo. Y darte tiempo de descubrir qué quieres. Y qué necesitas para sentirte bien con otra persona. Dicho eso, arranquemos con uno de los pilares para un amor sano.

Siempre recuerda que el respeto es un ingrediente clave dentro de cualquier interacción

que tengas con otra persona.

Pero sobre todo, en esos intercambios que evolucionan para convertirse en amor. Una de las mejores formas en las que puedes cuidar a alguien que amas, es sonrando su existencia, validando sus emociones, tratándole desde un lugar de apertura y compasión. El respeto es lo que nos permite ver a las personas y aceptarlas por lo que son, sin querer cambiar las a nuestra conveniencia. A través del respeto le da celes espacio a las demás personas para ser libres. Y la verdad es que no hay nada más lindo que eso. Para el segundo punto, te voy a juntar dos palabras indispensables. Y son confianza y honestidad. Cuando estamos con alguien más, nos toca tener la disposición de ser vulnerables y abrarnos, de cuidar del corazón de quien nos lo confía y actuar desde la responsabilidad afectiva. Hay que hacerles saber a la otra persona que la vamos a cuidar y que esperamos recibir ese mismo cuidado de vuelta. Esa través de esta certeza y de la honestidad mutua que se construye la confianza. Y eso es lo que nos permite sentirnos seguras y seguros dentro de nuestras relaciones para poder vivir en calma y plenitud. Lo que me lleva al siguiente elemento primordial, que es la comunicación acertiva. Quiero que pienses en esto. Lo que le comunicas a las demás personas, es lo que tomarán como punto de partida al momento de relacionarse contigo. Por eso es vital levantar la voz, decir cuando algo te lastimó, llegar a acuerdos y poner límites. Pero también es importante usar nuestra comunicación para hacerles saber a la otra persona que la queremos. Que amamos todo lo que es y agradecerle por la relación que hemos podido construir de la mano. El cuarto pilar del amor sano es la reciprocidad. Para que un amor sea sano, tiene que ser muto. Y con esto, no me refiero a que todo el tiempo tienen que estar en un 50-50. Habrá momentos en los que una persona le esté pasando mal y requiera un poco más de apoyo y atención. Y a lo mejor, por un rato estén un 70-30. De lo que se trata es de que cuando la otra persona sea la que necesites el mismo apoyo, sepa que lo va a recibir. Y por último, pero no menos importante, está la individualidad. A veces llegamos a confundir amor y creemos que estar en una relación implica que las dos personas se una ni se conviertan en una sola. Pero siempre hay que recordar que somos seres individuales, que estamos eligiendo compartir nuestro camino con él de alguien más.

Pero eso no es sinónimo de perder nuestra esencia.

Y para ti, ¿cómo se ve el amor sano?

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No se encantará leerte.

Que tengas un lindo día lleno de amor del bueno.