Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. ¿Cuánto vais a perder por el placer de vivir internacional o y todos los días lo transmitimos con tanto cariño y siempre pensando en temas que le va a servir al público por ejemplo los cinco nutrientes del amor sexóloga y reney moreno a compartirnos eso, te va a gustar el tema. Se lo ve la bienvenida por el placer de vivir internacional, soy César Lozano y como todos los días te hago una garantía y te comparto la garantía el día de hoy, de que antes de que termine el programa tú mismo, tú mismo vas a decir que bueno que escuché el programa. Me sirvió porque voy a reflexionar, recapacitar o reivindicar mis objetivos porque esto no es lo que yo quiero. Decía Céneca, no es porque las cosas son difíciles que no nos atrevemos, es porque no nos atrevemos que son difíciles, muy diferente, desafortunadamente para mucha gente se la pasa haciendo espectador en esta vida y no autor, protagonista de su propia vida, haces lo que la gente quiere, siempre satisfaciendo a los demás siempre buscando el bienvenido de los demás, perse te olvidó el bien tuyo. ¿Y qué triste para cuando pase el tiempo? Ahí estás. Y ahora usted mucho fue el impienza del alma. Sentiste rencor, a ver, fue rencor? ¿O fue para perdonar y ganar mérito al hacerlo, estuviste solo, te sentiste solo en algún momento, probablemente fue porque cerraste una etapa de tu vida y a veces la mente nos está convenciendo de que debimos de haber continuado con o seguido aguantando a y dano, hay ciclos, hay etapas, mira te voy a decir una frase que alguien me compartió hace dos meses, me dijo cuando termina una relación no digas terminó la relación no llegó hasta donde tenía que llegar, porque duelen para cualquier persona que haya sentido amor, que sienta compasión, que sienta respeto, que sienta... pues algún tipo de agradecimiento con una persona y termina la relación siempre hay dolor, pero hay situaciones que pueden convertirse en inagvantables, hay circunstancias en la vida que tienes que decir oye me merezco esto, esto es lo que yo espero para lo que me queda de vida, pues si a todos nos gusta estar en compañ en compañía por supuesto por supuesto que es maravilloso pero a costa de que te quedas con nosotros en el placer de vivir porque el día de hoy viene la sexóloga irene Moreno a decirte y recordarte los cinco nutrientes del amor mira falta dos ya valió con dos que falten escucha la por favor también el día de hoy te quiero recordar que así como los animales requieren cariño las plantas también las personas tristemente nos vamos olvidando de aquellas circunstancias que me hicieron enamorarme de ti es la técnica más infalible para recuperar el amor que hizo que este hombre huesa a mujer se enamorara de mí

que hice yo a ver qué hizo ella para que yo me enamorara tanto de ti lo sigues haciendo o lo has olvidado te olvidaste la sorpresa sin motivo de los mensajes sin motivo de decir gracias de decir te amo decirte quiero oye de tener nuestra cita solos tuyo, nos olvidamos de eso, de tomarnos de la mano pues claro que por eso se va pagando a la flama poco a poco y pa' cuando acuerdas oye que no es paso, abrazos besos, secreción de oxitocina, la oxitocina es una sustancia que nos da una paz enorme y sabes cómo se secreta, Juel. Como nos abrazas. Cuando te agarra la manita, cuando vas manejando y de repente te agarra en el cuello. Hay que cosa tan sabosa. Pero son cositas que nos vamos olvidando. Te vas a dormir siempre peleada. Son más los momentos de discusión. peleada, oye, son más los momentos de discusión que los momentos de diálogo, o sea contigo no se platica, se discute, pues por eso están las cosas como están, Alratu no lo doce Arta, Alratu ya la partla perdi de comunicación hace lo suyo, para los días buenos, o para los días notan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. Estás escuchando el podcast de por el placer de vivir. Por el placer de vivir. Imagínate que te digan sex coach. No, que barbaro. Sexóloga por la unán, terapeta de pareja, balada por la asociación española de terapia sexual y sex coaching. Terapeta. Si cologa, ir en emoreno. Te saludoudo con gusto amiga. Te mando un fuerte abrazo querido amigo y gracias por invitarme a hablar de un tema con una persona que es el tema de la pareja, de las relaciones de Padeja y cómo modular a tus escuchas para que tengan una buena forma o más que se merece y de verdad que tengan una feliz vida de pareja

y no que sean dudados en el que estás porque ya no te ha estado de otra. Porque ibas a hablar de los así, los cinco nutrientes del amor. Eso vas a hablar. Sí. Como sexóloga, no me lo imagino a los nutrientes, pero vámonos, a juárate que estamos en horario, en horario familiar, mi querida ir en el Moreno. Por supuesto que pienso en todo eso, la familia,

habíamos de hablar de estos temas,

que llegan lo promigremos a ser vida en parejas. Y la pareja tiene muchos aspectos y el primer ambiente mi querido se saca, es la comunicación. Y atenos otros unos comunicadores y sabemos que no los graves problemas que se viven en la época de hoy es la comunicación y personal. y las parejas muchas veces no se estú están en comunicar, no no hablan de lo que siento, no lo que necesitan, pero tampoco escuchan. Entonces aquí mi primer componente, mi primer nutriente es que yo escucho mi pareja y que me escucho mi pareja. Ya es todo que tenemos que ver muy presentes, sabiendo hablar con empatía, con amor, con respeto. Y mucha gente dice Irene, se exóloga, dice, no,

pues, he platico con él, pero de qué? Ah, de que los niños, de que ha refriué mucho trabajo, no? La comunicación que Irene Moreno dice es cómo estás tú, cómo te sientes. ¿Qué puedo hacer yo para que estés mejor ahorita? O estemos mejor los dos. Es la comunicación que verdaderamente sumen pareja, no querire ir en.

Totalmente, se estaría más hablar de la vida,

pareja es importante estarnos sufrendando el cariño, sufrendando el compromiso y eventualmente también decirlo que nos funcionó antes de no nos funcionó ahora, tenemos lo que podemos hacer para mejorar nuestra relación, para construir la parenrique, verla. Eso me encantó. El segundo nutriente de la relación de pareja querida Irene. La confianza. Yo no puedo uso con una pareja en la que no confío. Mi pareja tiene que ser como un mejor amiga y mejor amigo, en donde se los ciente cómodo, en donde le siento cómodo. Sé que estoy con la persona a la que le puedo contar mis cosas sin que no critique. y por supuesto la madre se te me las puede contar y estoy abierta escuchar. Entonces lo consciente es tan

importante y imagínate cuando estamos en la intimidad si no tenemos confianza con el otro con la otra, pues no puede haber justamente esta inquilidad, esta sensación de conexión. Oye si le cuentas algo a la pareja que es muy tuyo y Arrato ya la ando contando a la hermana y se lo anda contando a incluso hasta los hijos.

Yo creo que eso afecta demasiado mi querer irida Irene y está sucediendo mucho actualmente. Y es grandísimo mi querido cesar, porque imagínate que la persona en la que más confío va y le cuenta a sus amigos o pública, en redes sociales, situaciones personales. Lo platican a una reunión sin que yo le haya autorizado que se lo compara a nuestros amigos con estos familiares o como bien digas hasta los hijos. Entonces esto no debería eso ser. Si mi pareja me cuenta algo es sagrado. Yo guardo ese secreto, guardo esa información para nosotros y tampoco la voy a utilizar después para molestarla, para burlarme, para reclamarle. Eso también me pido. Y aparte, eso que acabas de... que se ha estado en el momento de que se ha estado

en el momento de que se ha

estado en el momento de que se

ha estado en el momento de que

se ha estado en el momento de

que se ha estado en el momento de

que se ha estado en el momento de

que se ha estado en el momento de que se ha estado en el momento de que se ha estado en el momento de que se ha estado en el momento de que se ha estado en el momento de que es muy complicado y tiene que ver con nuestro tercer notiante que es el respeto.

Si yo no respeto a mi pareja y esto que hay que impuncar, respetar a la pareja que

sin visita esto. Bueno, en un que es el respeto. Si yo no respeto a mi pareja y esto que implica, respetar a la pareja que sin visita esto. Bueno, en el caso de lugares la aceptación de la persona tal y como es, con lo que me gusta, con lo que no me gusta respetar su decisión, respetarla como una persona un individual que no tiene porque siempre no es un sensual ni a mi servicio, ni entonces igual que yo, y ese fue un acuerdo respecto. También me preparo el chesapuerdo. Por supuesto. La ciudadanía que nos hemos prometido. Esos respetar la figura de mi pareja preguntarle antes de tomar decisiones importantes de la vida en pareja. Eso también respeto. Y de proyectos que tienen ese respeto también, a ver, tengo un proyecto. Quiero hacerlo. Y lo ves tan entusiasmado. Y de repente le robas el sueño con negatividad, ahí también es falta de respeto a una confianza que debería de existir desde mucho tiempo anterior, ¿no? Claro, por supuesto, imagino a tu tu desconfía de la persona y le hace saber, ¿ay no? Porque te salga esto, no creo que las cosas tú las puedas hacer de esta manera, te criticó y te digo no, no, es la verdad, es que esto está muy mal, no me gusta tu manera de ser, no me gusta tu manera de pensar, creo que no lo haces bien, o te evidencio frente a las personas, que se burla, incluso la se burla, la pareja frente a la familia, y al fin, todo esto es una falta de respeto y el respeto es un sector de impensable. Y yo, por supuesto, que terminarlo de la pasión. Ahora, tú me lo dices, Irene, porque hace la

equiva central tema de la pasión la pasión a ver si quien se suma se va perdiendo al paso del tiempo de repente en muchas parejas mi querida Irene muchas parejas dan por hecho que la pasión que tuvieron al inicio de la relación para asociir por si sola o surgir a la pérdida del deseo a la pérdida de la creatividad, porque creen que así es la vida y conforme lo que hacemos, se va perdiendo esta parte tan importante de la salud integral de una persona porque la sexualidad, una sexualidad la centrae, es también su sumo de salud. Y además es una mejor manera para tener un buen estado de ánimo, un equilíbrio, físico, invental, bajar el estrés es muy importante en la relación actual, la pation, la pareja, pero tristemente muchas veces este componente, este nutriente no está presente. En la vida de las parejas que se quieren, pues acá hay muy bien, pero no son como sosos como amigos, ya han perdido el deseo, han perdido la relación repasional. Aquí yo sí creo es un contísimo con las parejas se mil menúan un con los ojos y digan qué vamos a hacer con nuestra vida sexual, como no de íntimgramos, como desfortamos nuevamente un interés erótico, porque si no está presente, nos caeremos en algún otro lugar esa sensación son que está en la centumira de conexión física y que también este conexión emocionado. Entonces la pasión es algo que tenemos que hacer de alguna manera activando, como, por ejemplo, primero, guardándonos los cuento que también el cuerpo tiene que estar en buen estado. Cuando me hermano de nuestra salud salud muchas veces perdemos potencias sexual, se pierde, digamos, también una buena respuesta. Entonces, nosotros vamos a estar pendientes de nuestra salud física, pero también la comunicación entre nosotros, nuevamente, hablamos de confianza de respeto entre nosotros. Cuando hoy es un componente, podemos estar también mucho más cercanos para hablar de lo que nos pasa. El cuerpo va cambiando, las situaciones pueden hacer que les crees, por ejemplo, que perdamos en algún momento, pero hay que hablarlo, hay que volvérnos a mirar, volvérnos a tocar, volvérnos a orbasar. ¿Por qué solo verdad el otro muchísimo en los relaciones? Y el quinto cual sería Querida Ybrene? El quinto componente me he querido cesar es el proyecto. Estamos crear un proyecto de vida juntos.

¿Qué queremos? y el quinto cual sería querida Irene? El quinto componente me he querido acesar es el proyecto.

Nos juntamos crear un proyecto de vida juntos. ¿Qué queremos de la relación? Mirad, hacemos proyectos dentro del trabajo, hacemos proyectos, muchos de los sitios dentro del hogar, cuando vamos a componer la casa y que hicimos a regla del baño, y que se ahora vamos a hacer un viaje. Tenemos proyectos diversos. una parecia en realidad tiene que tener un proyecto de digón común.

...