Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. Te invito a escuchar por el placer de vivir internacional con tu amigos, esa Rosano, e invitados. Cuatro pasos para hacerte escucha, ¿eh? Inmune al rechazo a cuando te rechaza a alguien que hay gente que se siente, que quiere que se le abra el piso para que se lo trague a la tierra No, no, no, no, hay técnicas para hacerte inmune al rechazo te espero por el placer de vivir inicio por el placer de viviréndote una cifra que jamás vas a olvidar en tu vida. Escucha esto, ¿eh? La mayoría de nosotros habrá, habríamos pasado alrededor de 90.000 horas, equivale a 10 años 10 años aproximadamente, dice 10 años y 4 meses con personas que no fueron de nuestra elección. O sea, con gente que la vida te enjaré todo. Si, entraste a trabajar y aquí, bueno, en este caso yo sí elegí, ¿verdad? Pero bueno, entras a trabajar a un lugar,yo no, joen, a ver pero hemos trabajado con gente que estamos pagando las horas ¡Dócto! ¡Ah! se acuerdan de joen! No, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no,dan de joder no para nada eso no y a mí me tocó mucho tiempo estudiar con gente que no era de mi elección claro tener doctores que estuvieron como maestros míos que no fueron de mi elección me tocó también convivir en la prepa en trabajos anteriores con gente que no podía elegir yo esto significa que puede haber roses con personas que no elegís el, eliges tú, si con las que eliges hay roses, o la con las que no eliges pues más, el día de hoy cómo manejar el rechazo cuando esa persona hace comentarios y dientes, donde te sientes rechazado y a veces hasta humillado, estoy seguro que alguien tiene que escuchar este programa el día de hoy.

Vas en tu automóvil, hagas de cuenta que el tema es para mí. Pues sí, lo siento mucho, tendrás que quedarte a escucharlo. Digo lo siento porque de repente vas a que lo lleve, ¿qué falta? Voy a decir todo y viene una experta, Patricia Alduncin, aunque yo le digo Alducin. al ducin, pero al ducin viene patricia al ducin el día de hoy que se experta en el tema,

es ella maneja una técnica de psicoterapia breve, de psicoterapia rápida y dice que tenemos que tener primeros auxilios psicoterapéuticos para poder manejar las crisis y las situaciones adversas, ella era peuta desde hace más de 10 años

y encontró y se certificó con una persona que

en Estados Unidos le dio todas las técnicas para

psicoterapia rápida, breve, para emergencias

y éste es una emergencia, ¿cómo contesto?

¿Qué le digo? ¿Cómo reacciono?

¿Déz vamos a platicar el día de hoy en el placer de vivir?

Iniciamos por el placer de vivir internacional. Cuando alguien te rechace en el trabajo o en la escuela, te voy a dar una recomendación que me ha funcionado a mí. Cuando alguien empiece con críticas, empiece a hacerte sentir rechazado por algún tema, escuchalo y claro que se vale decir, pues, esto opinión, incluso puedes dar cachetada con guante blanca gracias por lo que dices, pero no estoy de acuerdo obviamente este pero hay expertos que dicen que lo ideal a un inversión a New York la escuela de psicología de la universidad a New York publicó un artículo muy interesante que dice que empieces no empieces con críticas igual que él igual que que ella empieza con un cumplido. Las personas que son más que tienen una especie de, como voy a decirle, que están desarrolladas en conciencia plena, no se enganchan fácilmente con la crítica. Acuérate que no eres monedita de oro para caerle todo el mundo, pero si haces un cumplidoido a la persona que te quiere que te quiere desprestigiar que quiere evidenciarte de veras que es la cachetada guajolotera ya no fue coachetado con guante blanco yo recuerdo cuando empezamos a trabajar juntos en ningún momento me hablaste de esa forma yo en ningún momento recibí una situación que me hiciera sentir mal de parte tuya, es un alago lo que le estás diciendo y cuando empezamos a trabajar con el proyecto acordamos que lo íbamos a hacer de una manera como hemos trabajado hasta ahora, ahora me extraña que me digas esto, o sea empiezas con un cumplido y desarmas a la persona en cuestión, lo desarmas o la desarmas, no es fácil, no, porque inmediatamente inmediatamente cuando empezamos una plática con alguien que nos empieza a echar hate, reaccionamos normalmente igual o peor, porque a nadie nos gusta que nos contradigan, a nadie nos gusta que nos critiquen, que nos juzguen y más injustificadamente, ahorita Patricia Aldunzin te va a decir otras, igual DUNSIN como, se ríe Patricia. Richard querido, ¿cómo trabajas o cómo trabajas tú cuando alguien te contradice de manera agresiva de manera incorrecta cuando alguien te hace sentir rechazado, ¿cuál es normalmente tu reacción Richard? ¿Ejú, doctor? Es una pregunta que si me lo diré hecho hace algún tiempo, ¿verdad? contestadoado fácilmente que respondería de una manera más agresiva, igual o peor. Hoy he tratado de aplicar este la tolerancia porque he escuchado muy buenos cosas en su programa, pero le digo parte de todo eso, la primera reacción, no la primera emociones, y tratar de defenderse no al capa y espada. Siempre, oye, es que es la verdad Richard. Normalmente todo lo hacemos. Cuando alguien nos juzgue injustificadamente, nos critica, a, me hace este algo, me dices, te digo, me fregas, te frego. O sea, inmediatamente reaccionamos, pero últimamente

has estado aplicando la tolerancia. ¿Te ha funcionado? Sí, bastante. No sabe cuánto torre ha sido gratificante el saber que puedo contener a veces dos pensamientos y que a veces no son verdaderamente honestos, no las emociones controladas, es lo que me ha ayudado a mantenerme en calma y tratar de evitar esos roses y necesarios no y hacer en el trabajo o con cualquier persona. Hoy a mí me alegra mucho escuchar esto, Richard. Acuarte que ante un agresor verbal, ante una persona que se acerca con nosotros otros queriéndonos se acercan a la gente y que se acercan a la

gente y que se acercan a la

gente y que se acercan a la

gente y que se acercan a la

gente y que se acercan a la

gente y que se acercan a la

gente y que se acercan a la

gente y que se acercan a la gente y que se acercan a la que las está ventando contigo y dos que quiere ser, quiere llamar la atención, muchas veces existen esas dos

dos grandes áreas en la persona que nos llega a querer hacer sentir mal, estás de acuerdo conmigo.

Sí, claro, las creencias,

los que se proyectan, no, y

esa falta de empatía y

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