¿Cómo enfrentar mis miedos? - Día 276 Año 2
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 31 October 2022
⏱️ 6 minutes
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Summary
Hoy buscamos herramientas para hacer las paces con la emoción del miedo y para poder enfrentar y manejar mejor aquellas cosas a las que le tememos.
En este episodio hablamos de:
El miedo no es tu enemigo
Detectar si los peligros de los que nos alerta el miedo son reales
Cómo hacerle frente a tus mayores miedos
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, antes de que empecemos el día, quiero aprovechar para contarte que llevamos más de |
| 0:16.7 | un año trabajando en el primer libro de despertando podcas. Y hoy por fin lo puedes conseguir. Este es un libro que busca acompañarte todos los días a través de tips, reflexiones, ejercicios |
| 0:30.2 | y todo tipo de herramientas para trabajar en tu amor propio. |
| 0:34.7 | En tus hábitos se entubien estarían tus relaciones. |
| 0:38.6 | El libro ya está en Preventa y lo puedes encontrar en despertandopodcast.com Diagon al libro. No te quedes sin tu libro. |
| 0:46.0 | Regalate 5 minutos al día con él. |
| 0:49.0 | Y siente como trabajas en tu mejor versión. |
| 0:54.0 | Buenos días. |
| 0:57.0 | Gracias por estar aquí en despertandopodcast. |
| 1:02.0 | Iniciemos este día, presentes y conscientes. |
| 1:07.0 | Hoy tengo una pregunta un poquito difícil para ti. |
| 1:13.0 | Así que tomate tu tiempo con ella y con todo lo que surja en tu mundo interior al explorarla. |
| 1:22.0 | Hoy quiero saber cuáles son tus más grandes miedos? |
| 1:27.0 | Intenta responder de forma vulnerable o en esta y auténtica. |
| 1:35.0 | Recuerda que es un espacio seguro y libre de juicio en el que te puedes permitir, estar |
| 1:42.0 | en contacto con tus emociones. |
| 1:50.8 | Yo sé que es un tema complicado y que hablar del miedo no estaré a fácil, |
| 1:55.6 | pero si queremos encontrar formas de navegarlo sin que nos domine, |
| 2:00.7 | es importante empezar por reconocerlo y verlo de frente. |
| 2:10.4 | Intenta no juzgarte a la ser esta reflexión. El hecho de tener miedos no te hace una persona de Vilni te resta valor. Todas las personas del mundo le tememos a algo y hay que entender |
| 2:19.0 | que el miedo no es el enemigo. Simplemente es una emoción como cualquier otra, que llega nuestra vida con una misión |
| 2:29.1 | y con un mensaje importante para darnos. |
... |
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