¿Cómo empezar a amar mi cuerpo? - Día 109 Año 2
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 10 March 2022
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Summary
Hoy creamos un espacio seguro para que puedas observar tu cuerpo y empezar a aceptarlo y amarlo.
En este episodio hablamos de:
- Cómo mejorar la relación con nuestro cuerpo
- Cómo dejar de rechazar lo que vemos en el espejo
- El poder de dejar de compararnos
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Transcript
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| 0:00.0 | Buenos días. |
| 0:12.0 | Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciamos este día presentes y conscientes. |
| 0:28.0 | Disafortunadamente, |
| 0:33.0 | una de las relaciones más complicadas que tenemos la mayoría de las personas |
| 0:37.0 | es la relación que tenemos con nuestro cuerpo. |
| 0:43.0 | Por todos lados recibimos un exceso de información |
| 0:47.4 | sobre cómo se debería de ver nuestro cuerpo. |
| 0:52.1 | De todas las cosas que deberíamos cambiarle, |
| 0:56.2 | y de todos los requisitos que debería cumplir para poder ser amado y aceptado. |
| 1:02.3 | Pero el día de hoy, |
| 1:04.5 | quiero recordarte que tu cuerpo ya es valioso. |
| 1:08.6 | Así tal cual está el día de hoy. |
| 1:13.8 | No tienes que cambiar absolutamente nada si no quieres. |
| 1:18.3 | Te puedes dar permiso de aceptarlo y de amarlo como ya es, sin importar que no se vea exactamente igual al que ves en |
| 1:29.0 | las películas o en las redes sociales. Sé que muchas veces esta información ya las |
| 1:36.8 | sabemos a nivel intelectual, pero llega a ser difícil realmente poder sentirla y convencernos de que es así. |
| 1:47.5 | Así que hoy, te compartiré algunos pensamientos y herramientas |
| 1:53.5 | que te pueden ayudar en tu camino a hacer las pases con lo que ves en el espejo |
| 1:58.5 | para que puedas evitar tu cuerpo con más seguridad |
| 2:02.5 | pero sobre todo, desde un lugar de muchísimos amor. |
| 2:08.6 | Primero que nada, intenta volver a ti. |
... |
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