¿Cómo dejar de tomarme todo tan en serio? - Día 288 Año 3
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 8 May 2024
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Summary
Hoy te recordamos que puedes relajarte y no tomarte la vida tan enserio, para que así puedas encontrar valor en las pequeñas cosas que te rodean. No tienes que controlar todo, ni poder con todo al mismo tiempo, puedes encontrar maneras para organizar tu tiempo y así, vivir una vida con menos estrés preocupaciones y prisa.
En este episodio hablamos de:
- ¿Cómo organizo mis prioridades?
- Deja de vivir a un ritmo tan acelerado.
- Encuentra el tiempo para hacer lo que te gusta.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:14.0 | Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:24.6 | Te digo algo que me parece muy cierto. La verdad es que no todo es tan |
| 0:30.3 | importante como parece. Vivimos corriendo, como si cada día fuera una competencia contra |
| 0:38.4 | el reloj. Nos agobía sentir que tenemos que hacer mil cosas a la vez, como si fuéramos malavaristas |
| 0:46.6 | intentando que no se nos caiga nada. |
| 0:51.0 | Y viviendo así a veces, olvidamos lo que de verdad importa, quitándole importancia a las |
| 0:57.4 | cosas pequeñas. |
| 1:00.6 | Hay que aprender a ver que es lo realmente importante en nuestras vidas. |
| 1:09.8 | No podemos tratar todo como si fuera urgente. |
| 1:13.9 | Siempre hay tiempo de parar un momento y pensar en lo que de verdad no se importa. |
| 1:20.5 | Podemos empezar a soltar esa idea de que cada pendiente es una emergencia. |
| 1:26.0 | Es importante aprender a diferenciar entre lo que realmente necesita atención inmediata y lo que puede esperar. |
| 1:35.0 | No dejemos que las tareas de cada día nos consuman por completo. |
| 1:41.0 | También es importante darle energía a las cosas que nos hacen sentir bien y en paz. |
| 1:47.0 | La vida no es una competencia de haber quién hace más cosas. |
| 1:55.0 | Lo que realmente cuenta es aprender a disfrutar de cada momento, vivir cada experiencia |
| 2:02.7 | al máximo y darle valor incluso a las pequeñas cosas. |
| 2:08.0 | Así que, permite te vivir una vida más ligerita. |
| 2:14.0 | No hace falta tomar todo tan apecho, disfruta de lo simple y deja que las cosas fluyan. No olvides que enfrentar desafíos o asumir responsabilidades, |
| 2:31.2 | no significa que tengamos que vivir con estrés todo el tiempo. Las cosas importantes hay que |
... |
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