Hoy en cuenta, adientes, a ver, si quieren más de 40 años, puede ser que sean parte

de este 25% de las mujeres que sienten en el esfalta algo. Pero eso no es lo peor, un gran porcentaje, piensa, pues que subía ya no tiene el mismo sentido, que no han logrado nada importante, que no traen un buen estadounid�, hasta deprimidas o ansiosas. Y esto es parte de los síntomas de la menopausia. Mire, lanzamos el próximo 5 de mayo Marta's Menopause Reise, que es un programa de cuatro

semanas en donde van a pasar dos cosas.

Por un lado, para aprender. es parte de los síntomas de la menor pausia. Mire, lanzamos el próximo 5 de mayo Marta's Menopause Recess.

Es un programa de cuatro semanas en donde van a pasar dos cosas.

Por un lado van a aprender porque van a tener clases con los mejores especialistas expertos en menor pausa y perma en pausa. Y por otro lado van a tener días de alimentación, días de ejercicio. Vamos a entrarle un reto súper fuerte. A ver, hasta van a poder llevarse un VIP treatment de 10 y 9 mil dólares a la más aplicada.

Los metan dólares a la más

aplicada. Dos metas a la 9 menos pausa.com porque por 91 pesos al día o 5 dólares diarios van a

tener lo que necesitan para volverse en quien ustedes quieren ser. ¡Venimos de gemelas! ¡Que bonita, Julio! ¡Amen, vamos a tomar una foto porque venimos de gemelas! ¡A ver cuenta bien! ¿Hay cosas peligrosas? ¡A ver, Julio! ¡A ver, Julio! ¡A ver, Julio! ¡A ver, Julio! ¡A ver, Julio! ¡A ver, Julio! ¡A ver, Julio! ¡A ver, Julio? A Julio, me va a avanzar y yo no nos va a avanzar, tomamos una foto porque venimos a gemelas. A ver, cuéntame. Hay cosas peligrosas y tomar la decisión de hacer o no hacer lo que sabes que tienes que hacer en base a cómo te sientes. Hoy vamos a hablar con Julio, para que se vengan a dobleble hurradio la diferencia entre la motivación y la disciplina. Yo no puedo creer Julieta, yo no puedo creer la disciplina, es que no lo puedo creer. Es más, hicimos tuyo una conversación correcto. Que si es un vídeo en Instagram que ha mucha gente reposeado. Que horror, o sea, que horror de bonito? Sí, sí, sí.

¿Qué tal es el reposso?

Impresionante, porque resuelna a Marta. Claro. Quiero decirte que me combinaron, invitaron, solicitaron, hablar del tema de motivación, versus disciplina. Y yo le llamaré la segunda parte de nuestra roxtarización. Porque necesitamos volvernos roxtars. porque necesitamos trabajar duro para en esa cosa que te apasiona,

metirle el rockstarismo.

Todas estas secciones se me antoja que se llame rockstarización de todos los que nos escuchan. Entremosles y con motivación pero mucho más marta con disciplina. Ok, vamos a sentar la premisa. Ya sé que tengo que hacer ejercicio. Es que no me dan ganas. Es que no es ganas. Es de disciplina. Sabes que es que si me tengo que sentar a terminar la tesis, te juro que no lo siento. Es que no es de sentirlo. Es de disciplina. No es de motivación. otro ejemplo. Mira siguiendo tu ejemplo del ejercicio que es muy no es de sentirlo, es de disciplina. No es de motivación. Otro ejemplo. Mira, siguiendo tu ejemplo del ejercicio que es muy bueno, es dos días a la semana pude haber hecho ejercicio con mucha motivación y los demás no, pero sabes qué y se toda la semana, el ejercicio. Habrarías en donde manden la mente y habradías en donde pues vaya la mente con mucha emoción, Pero de que la mente va, de que la mente manda, de que la mente es el músculo que nos da la fuerza y nos da la determinación para ser y hacer. Eso no se nos puedo olvidar. Si ya estamos motivados ya estamos en el Culmen, no? Si ya logramos la emoción todos los días o la mayoría de los días que padre por ti, pero sin duda la gran diferenciación entre quienes logran y no, quien logra en este planeta algo extraordinario, Marta, el que logra en este planeta alguna gloria en alguna materia tuvo que tomar de la mano a la señora disciplina, tuvo que tomar de la mano a sus amigos que son la perseverancia, el aboyden, el miedo, la determinación, la decisión, la fortaleza. Entonces vamos a hablar de eso que me emociona muchísimo porque sabes quién controla esto, tú, tú, no necesitas de nadie, no dependemos de nadie y la goe emocionante de esto es que está en tus manos, no te gusta lo que ves al espejo. Hoy rompe el patrón. Toma disciplina de la mano. Si puedes motivarte tantito, está increíble. Pero si hay días que no hay motivación, vamos entonces por la disciplina y por eso le traje un test para arrancar. ¿Ale les va un test? ¿Cómo saber qué tan disciplina eres? Así es, Marta. Vamos a escuchar 10 preguntas que si vas manejando si estás haciendo alguna actividad solo checa hacia las mitad de las que te preguntes, no tenemos un hichu. ¿Cante este neta? Exacto. Esto no es engallar a nadie. Es un hichu, a alguien que le percibe. Sí, sí, sí sirva. Ok, neta, neta, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, noco modo pero no así como mi ok yo no tengo mi cama a la siarse el pelo cuenta que diario no pero decir que la hagan cuenta a la siarse el pelo planjal vestido de tal cuenta más y si tienes alguien que te ayude si tal e buenas instrucciones entonces hace ejercicio no tengo otra concierta periodicidad cuidas tu alimentación no si arrebe hay un esfuerzo al llegar a casa cuelgas la ropa que te quitas absolutamente si o generas montañas aparentes y no solo cuelgo la ropa yo soy cedlas que llega a la casa no importa si son las cuatro latarde y me lo que puedo la piñama ¿cuál es la ropa? ¿Reviso la ropa?

desbanch es la ropa?

Revisó la ropa. Desbanchó la ropa y vaporizó la ropa y después la guarda.

¿Sabes las de broncas que te evitas para salir temprano en alguna ocasión con esa ropa?

Muchísimas.

¿Eres puntual?

Sí.

¿Estomas tú?

¿Tienes se sale esa tiempo. Sí. Es más yo más que tú.

Es que si lo vamos a mentirnos a otros, que cae quien se larga a su casa. Una cosa es el troa. Tantas veces has dicho, y se oesta. Ah, de tu casa. Llerro a tu casa ocho y media y llenas a las diez y cuarto. Algo por algo de, antes sí. A lo mejorado. No he visto si han mejorado porque ya no ha venido.

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