Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciamos este día presentes y conscientes. Hoy quiero darte cinco consejos básicos para que esta semana disfrutes

de cada detalle y cada regalo que la vida te tiene preparado de una forma consciente.

Porque a veces sin darte cuenta pasas los días en piloto automático, pensando en lo

que vendrá después y olvidándote de vivir el presente.

Primero, y quizá lo más importante es entender que todo comienza con el amor propio.

Cuidarte, y quererteerte es fundamental para enfrentar cada día

y cada desafío que se presente.

Date el cariño que mereces, acepta tus virtudes y también tus imperfecciones. ¿Por qué

es ahí donde encontrarás tu autenticidad?

Amarte por todo lo que eres, te ayudará a ser más consciente de cómo el mundo te devuelve ese amor.

eres increíble, tal como eres,

y tu luz merece a ser vista por todo el mundo.

El segundo consejo es usar la motivación como toaliada para superar los retos de la

semana.

Sé que hay días en los que la motivación no sea ser presente.

Y es entonces cuando necesitas buscar maneras de reencontrarla para así, seguir adelante.

Algo que puedes hacer para llenarte de motivación es empezar el día cumpliendo pequeños objetivos

que te den la sensación de progreso.

Odate una pausa de todo y conecta con alguien que te ayude a desconectarte de la rutina

para que así puedas volver con más energía.

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