Date un tiempo para ti y continúa disfrutando de este episodio de podcast de por el placer de vivir con tu amigo César Lozano.

Cuando estáis pasando por un momento gris, un momento de esos en los cuales sientes que el futuro no te depara nada bueno, incluyendo también el fallecimiento

y un ser querido o tu mascota que duere también, pues muchísimo, quien lo hayamos vivido.

Los especialistas han llegado a la conclusión de que hay tres acciones que son válidas ante

cualquiera adversidad para mejorar tu estado. El primero que te hagas

responsable de ti mismo. Si te haces la víctima y buscas normalmente o como

las hacemos todos, que el pobre de mí y me hago víctima de la situación no avanso.

¿A qué se refiere ese responsable de uno mismo? A que no nos vayamos con la finta de que tomando alcohol o drogas o ponerme en la

manera de ir a cunda voy a regular la situación la voy a complicar y

cuantos casos conoces tu que cuando paso una desgracia familiar se pone como

energúmeno y complica más la situación aparte del duelo que se vive por

la pérdida o de la crisis que se está viviendo

económica por alguna situación aparte el oso o el pancho que hiciste en esa reunión familiar

por tu reacción. La segunda que la aceptación libera lo digo una y otra vez en pláticas y conferencias

relacionadas con la actitud positiva. Aceptar lo que no puedo cambiar, ese es un paso básico

para poder evitar que la situación olerida se haga más grande.

Y la tercera, una, un paso a la vez, un día a la vez, ¿qué puedo hacer ahorita?

Ahorita que si está en mis manos, ahorita que sí puedo y qué no puedo hacer? Un día la vez te va a ayudar

muchísimo a ver las cosas diferentes. Claro que nadie queremos vivir desgraciadas, nadie

deseamos vivir momentos que nos afecten emocionalmente. Sin embargo es parte de esta aventura

llamada vida. Bienvenido, bienvenida la vida, va a ver momentos buenos, este año y momentos no tan buenos.

Espero que recuerdes estas tres recomendaciones que te acabo de hacer.

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