¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir?

Bueno, a donde vamos? Vamos con Gabi Pérez y Lasta Natóloga. ¿Cuánto dura un duelo? ¿Cuánto crees que dura?

¿Cuánto crees? ¿Un año? No. ¿Cuánto crees que dura? ¿ ver, escucha la recomendación de Gabi. Por el placer de vivir presenta.

Por el placer de entender la vida con Gabi Pérez Islas.

Muchas gracias, doctor.

Hoy vamos a hablar de cuánto debe de durar un duelo.

Uy, la tanatología es algo que no da recetas de cocina.

No le gusta decir, mira, si has perdido un hijo, el duelo dura tanto, pero si es una pareja, puedes esperar esto. El duelo es un traje hecho a

la medida de cada persona. Está individual como la talla de zapatos que

usas. Lo importante en un duelo es irlo transitando, no quedarme estacionado en él.

Es un gran trampolín para crecer en la vida,

pero un pésimo sillón para sentarte a contemplarla.

El duelo debe de transitarse por lo menos en un año, por lo menos,

así ya como cuando dicen, es lo menos, es lo menos, sí, es lo menos un año,

porque en ese año vas a pasar por las cinco etapas, la negación, la rabia, la negociación,

la depresión y la aceptación. Pero dependiendo lo que hayas perdido, a quien hayas perdido

y lo que significaba para ti, el duelo puede fluctuar entre un año y dos años. Cuando

hablamos de más de dos años, probablemente estemos frente a un duelo patológico.

Ojo, llegar a la aceptación de un duelo no significa que ya no duela,

significa que dejas de pelearte con la realidad y decides aceptarlo.

Así que entre uno o dos años es un tiempo sano, ideal para que uno recorra el duelo.

Eso no quiere decir que todo ese tiempo va a durar con la misma intensidad o la misma angustia.

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