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¿Qué cómo puedo obtener una mejor salud mental? Yo empezaría a con cambiarme actitud negativa positiva.

Sí, una persona que cambia la actitud, que empieza a verlo bueno en lo malo,

a encontrar cualidades en quien nada más veo defectos, aseguro que empiezas a mejorar en tu salud mental.

No es fácil tener actitud mental positiva porque se requiere práctica diaria y te lo dice alguien que ha

promovido que tiene dos libros relacionados con el tema. De repente ando con actitud negativa de

la patada, hoy tampoco crees que porque escribir los libros y me dedico esto, también hay días en que uno anda con la batería descargada. Es muy importante, yo estoy yo lo hago, tomarme un descanso a tanta información negativa.

Antes veía el noticiero de la noche, ahora no lo veo. Me va a disculpar la señora de Nismarquer,

pero yo ya no veo los noticieros de la noche porque porque a veces ni el h bien hombre, por estar pensando tantas cosas, practica la gratitud

de esa forma de sanear tus pensamientos, de tener una salud mental, obviamente más proactiva,

el ayudar a que lo necesita un mensaje a esa persona que sabes que está sufriendo,

utiliza las redes sociales a tu favor, diciendo, espero que estés bien.

Hoy hice una oración por ti.

Decio que tu hijo mejore.

Son frases, pero también la salud mental empieza con la salud física.

Ya no comas, mugrero.

Juani, estás viendo la tempesta y no tincas.

estás viendo aquellas libras, aquellos kilos demás.

Y sigues comiendo mugrero, el dormir

lo suficiente, dormir menos de seis horas, andas de mira, mi no me toques.

Alguien desvelado, ¿por qué hay mucha gente encañizada?

Porque no duerme bien.

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