La Dani del 2025 odiaba hacer lo que tenía que hacer. Odiaba pensar en crear este podcast, en hacer un guión, en buscar temas de los cuales quería hablar, en prender la cámara, prender el micrófono, todo eso le parecía como una tarea gigantesca. Odiaba arreglarse y salida en cámara, algo que en el pasado había sido una segunda naturaleza para mí. De la nada mi versión del 2025 le parecía la tarea más imposible y más tediosa a regularse y salen en cámara. Oviaba estar en silencio con sus pensamientos para poder crear sus clases, sus posts, este podcast, yo odiava tener un momento en donde estaba sola con mis pensamientos en el 2025. Había tanto pasando en mi mente y lo empujé constantemente con estupidezes, con ver redes sociales, con leer novelas, que bueno, eso no siempre es una estupidez, pero la intención detrás de hacer estas cosas era realmente que yo no quería estar sola con mis pensamientos. La daño del 2025 odiaba Showing Up, odiaba aparecerse a esas cosas que en la noche se prometía. Y en la noche se decía cosas como mañana, si empiezas, mañana si te vas a regular, acuérdate que tienes una cena, entonces te vas a regular con tiempo para esa cena, te vas a regular con dos horas de anticipación para que tengas tiempo para al fin grabar ese reel, para al fin ver si va a sacar este podcast y vas a hacer lo que dijiste que ibas a hacer y llegaba al día siguiente y esa Dani especialmente ahora viviendo en la ciudad de México donde hay tantas cosas pasando, siempre encontraba una razón para no hacer eso. Muchas veces esa razón era simplemente estar a costas en su cama viendo redes sociales, haciendo lo mínimo viable para mantener sus gestiones y cosas aflote. Pero se había una razón para salir de mi casa y evitar el grabar contenido, grabar podcasts, hacer una clase en vivo, entonces la encontrada. La Dario del 2016 es decir, yo ahorita. Está grabando este podcast aun estando de viaje. Estoy en Ecuador ahor ahorita visitando a mi familia y a la familia de minobio para pasar el día de la madre. Este podcast no va a ser envidio porque simplemente no se alinearon las estrellas para que sea envidio, pero yo dije quiero aparecerme así no sea de una manera perfecta porque aquí no tengo todo el equipo que utilizó para grabar el vénimo a podcast usualmente creo que la siguiente semana ya estaré un poco más organizada para eso pero si la Daniel 2016 está grabando este podcast aun estando de viaje con cosas pendientes que se sienten mucho más urgentes porque estoy aquí en quito y si no hago estas cosas ahorita ya no voy a estar en quito, pero las está haciendo porque le da paz.

Esa diferencia no es disciplina, esa diferencia no es motivación, no es que un día yo me desperté

con ganas imágicamente, tome las riendas de nuevo de mi vida, de mi creación de contenido,

de mi empresa. Es algo mucho más interesante y eso es lo que quiero que descubramos hoy. Antes de meternos de materia hoy honey, quiero recordarte que este podcast no habla del hustle culture, no viene desde un lugar de el solo aslo, a este movimiento que es como girl, what's your face, no? que es como que simplemente levantate y haz lo que tienes que hacer. Ponte los pantalones, toma de nuevo las riendas de la vida y simplemente haz lo a pesar de que no quieras. Las ganas vendrán después, obligate, es fuerza a ti. No estoy viniendo desde ese lugar y también aquí reconocer que cada persona está pasando por un momento diferente de su vida y este podcast no es para personas que ahorita están pasando por un lugar muy difícil

con algún ser querido, no es para personas que están pasando por una enfermedad que están atravesando un momento muy, muy difícil. Este podcast es para las personas que como yo estaban en un lugar mental, relativamente oscuro, pero no era nada diagnosticado ni por psiquiatra ni por un doctor ni por un psicólogo y que en ese evitar se crea una bola que va creciendo y creciendo y creciendo de la peresa. De simplemente no hacer las cosas que quieras hacer. Entonces no, no es hosoculture, no es obligate, es fuerza, este episodio del podcast habla de la cadencia, de los hábitos, de estar en congruencia con quien quiere ser. En los episodios anteriores de esta serie hablamos de abrir esas puertas, que nadie va a venir a salvarte y que tú tienes que abrir las puertas para ti mismo. Hablamos de claro oportunidades de lo que la exposición te enseña de ti misma cuando realmente tú expones tus ideas, tu proyecto, tu negocio, tu redes sociales, lo que tú quieres compartir al mundo, ¿no? Hablamos también del crítico interno y del sabio interno como aprender a diferenciarlos y como enriquecer al sabio interno para cada vez caer más en la intuición y no caer tanto en el miedo. También hablamos de dejar de certíbios y dejar de estar en ese lugar del medio, en ese purgatorio, en donde tú sabes que ya la peseira se te quedó muy chiquita, pero no estás haciendo nada para saltar a la peseira más grande. Este episodio lo bajaremos a pilares repetibles para mantener esa acción direccionada de la que hemos hablado en los últimos dos episodios del podcas. Para encarnar eso que tanto quiere ser. Vamos a hablar de rutinas y sistemas que sustengan la constancia que se convierte en costumbre y eventualmente en cadencia. Así que vamos a entrar en materia Honis porque este episodio me emociona mucho. Yo creo que es muy interesante hablar de ideas y conceptos y lo que sea, pero después bajarlo a cosas que realmente se pueden aplicar en el día a día y que no te van a sacar demasiado deturarios sea laboral o el horario con tu familia, el horario con tu pareja. El primer pilar que te quiero compartir hoy es que hay tiempo para hacer suaves y hay tiempo para empujarnos. Para mí la constancia no se construye con disciplina militar.

Realmente se construye sabiendo leerte. Cuando nosotros utilizamos disciplina militar para construir la constancia, llegamos al famoso Burnout, que yo creo que el año pasado por todo lo que pase, en parte tenía que ver con muchos cambios que estaban pasando mi vida, pero creo que también venía de un Burnout, que yo venía arrastrando por años de de tener un nivel de trabajo sumamente exigente y no escucharme tanto, ¿no? Entonces cuando yo digo que se construye sabiendo la herta, quiero decirte que la gente que dura años haciendo lo que ama, sea creando contenido, sea teniendo un emprendimiento de comida, sea haciendo coach de fitness, sea haciendo bogada,

lo que sea, pero la gente que dura años, haciendo lo que realmente ama, no es la más disciplina, y yo sé que esto es completamente contraproducente con lo que siempre nos enseñan, de tener disciplina. Hay una frase que dice una amiga mía y sacú que es disciplina matatalento. Y sí, estoy de acuerdo con eso, ¿no? el péndulo va, digamos, me siento, se dependiendo de dónde lo ves. Pero para mí, la gente que dura años haciendo lo que ama y realmente hace de su pasión, un trabajo o hace de su pasión un hobby que disfruta mucho porque no todas las pasiones lo estemos que monetizar. Es la gente que sabe distinguir entre un día que necesita compasión y un día que necesitan un empuje. Y creo que se fue uno de los errores míos del año pasado, que yo no pude distinguir entre el momento de ser suave con mío misma y más que nada que esa suavidad dura un periodo de tiempo porque cuando alargas y como extiendes esa suavidad que tienes que tener con ti o misma se termina volviendo en pereza y salir de la pereza es muy, muy, muy difícil. Entonces yo no pude distinguir entre esos momentos que sí tenía que ser suave y el momento que ya era tiempo de empujarme, de levantarme, a pesar de que no tenía demasiadas ganas, pero en nombre a la Dani de unos días en adelante que se iba a sentir muy completa sabiendo que hizo lo que dijo que iba a ser. Entonces el año pasado me pasaba que yo no pegaba una y aquí cuando yo estaba tratando de ser contenido y me obligaba a ser contenido en el momento que estaba muy mal el año pasado. Básicamente yo no soy ciega, yo leía a los comentarios de la gente y estándonos un lugar oscuro. Creo que los comentarios de la gente me afectó más. Pero los comentarios que me dejaban las personas de es, ah, esta man perdió completamente sobre yo cuando se muda la ciudad de México.

¿Qué error esta mudanza porque realmente ya no me interesa, ya no conecto, ya no conecto con ella, uf, porque esta man sigue creando contenido si realmente ya su contenido no pega. Entonces encima de que yo estaba en un lugar oscuro y estaba evitando absolutamente todo lo que tenía que hacer y estaba sobreviviendo con un contenido, digamos, muy superficial, muy fácil de hacer no el contenido por el cual ustedes me han encontrado aquí en el podcast o en ticto con lo que sea. Leer estos comentarios de la gente, esto lo estaba reafirmando lo que yo pensaba y agregaba a este estrés y a esta resistencia que yo sentía acerca de hacer mi trabajo, ¿no? ¿No? Si tú estás pensando que ya no eres tan bueno haciendo algo o que ya no estás conectando tanto con la gente y que la gente te lo reiteré a través de comentarios, entonces no necesitas más. Ahí está la evidencia, ¿no? Entonces yo sabía que yo necesitaba un break y ahorita obviamente viendo las detrás, siempre todas las cosas son mucho más claras y podemos caer en el hubiese y ojalá hubiese hecho esto y esto y esto pero tratando de aprender de mis errores del pasado, yo sí me puedo dar cuenta que yo lo que necesitaba era un break de verdad. No sé cómo se ves de escanso, absoluto de lo que estaba haciendo, no sé si quizás lo mejor hubiese sido que yo me hubiese tomado dos semanas de donde de verdad descansaba. Y digo dos semanas porque siento

que es un periodo de tiempo que si no estoy en programas o no estoy vendiendo un programa mío, dos semanas de no estar en las redes sociales, de no publicar el podcast y de realmente desconectarme, o sea no agarrar mi celular, decir no voy a entrar a las redes sociales por dos semanas, ni para subir nada ni para consumir nada. Yo creo que hubiese podido recuperarme desde el

lugar oscuro mucho más rápido y hubiese podido utilizar esas dos semanas sea para leer, para hacer research, para mover mi cuerpo, quizás para irme alguna montaña o alguna playa, reconectar con la naturaleza y cumplir esa palabra de por dos semanas de verdad no voy a empujarme a hacer lo que tengo que hacer, sino que voy a tomar este distanso que mi interior, que mi salud casi me está diciendo que lo tome. Pero yo tenía esta idea de no puedes parar si paras te vuelves irrelevante, si paras ya nadie le vas a interesar cuando regreses si paras te vas a desaparecer y también el fomo no que pasa si me desaparez si me desaparezco dos semanas y algo pasa y yo no me entero, ¿qué pasa? Si hay una idea super buena de un vídeo que puedo hacer y por no estar online por dos semanas o por no estar pendiente o muy involucrada en mi trabajo por dos semanas, resulta que en pierdo es a ventana de oportunidad para hablar de cierto tema. Y cuando vemos la vida grande y encapsulada en un solo momento, dos semanas es nada. Y gracias a Dios, tengo la bendición, tengo el privilegio, en donde tengo un trabajo que depende de mí, y así como depende de mí, y eso viene con sus retos y sus estreses y sus ansiedades, porque quien sea emprendedor y quien sea empresario sabe de lo que hablo. También viene con este regalo y esta fortuna de que si tú necesitas tomarte dos semanas, tu empresa puede seguir aflote por dos semanas sin ti. Y si esa no es del caso, entonces claramente tu empresa no está estructurada de la mejor manera. Pero yo sé, yo tengo un equipo en este momento en este momento en Danishun Singh, somos siete personas. Yo sé que yo puedo desaparecerme por dos semanas y no se va a incendiar, ok? El que os

conoce va a incendiar, no se va a acabar el mundo, si yo realmente necesito dos semanas para mi salud mental, yo puedo hacer eso, dos semanas ya está un mes, ¿no? Entonces aquí no quiero romanticizar la pereza porque yo creo que después de un tiempo de que yo sabía que necesitaba un break y nunca me lo tome a profundidad porque de nuevo yo no quería desaparecerme yo no quería

desconectarme entonces me mantenía a flote con el mínimo producto viable hacia lo mínimo lo hacia sin corazón lo hacia sin pasión lo hacia sin estar demasiado involucrada en lo que estaba haciendo por ende los resultados que tuve el año pasado fueron más o menos así y de nuevo ahorita que te lo cuento, son mucho más dramático de lo que fue haber, mi resultado

del año pasado fueron increíbles, la empresa facturó muy bien, tuvimos a un montón de clientes que salieron felices de nuestros programas, yo seguí haciendo el contenido que podía hacer, pero uno se conoce muy bien, y uno sabe cuál es su potencial, uno sabe el nivel de trabajo que puede dar, y no solo el nivel de trabajo, sino el nivel de conversaciones que puedes

sostener, el nivel de escritura que puede tener las ideas que pueden salir de tu cabeza y tú estás conectado con tu potencial, tú sabes lo que eres capaz de hacer. Y el año pasado yo no estaba conectada con mi potencial y estaba haciendo lo mínimo para mantenerme a flote gracias a Dios no fue una catástrofe pero viendo el año en enteridad. Yo sé que pude haber dado mucho más de mí.

Y aquí mi problema fue que yo no superdistinguir entre ser suave, comigo misma, por unas semanas, por un mes o el tiempo que sea que necesitaba. Y después empujarme a hacer eso que tanto me costaba hacer, pero que dentro de mí yo sé que soy capaz de hacer porque lo he hecho antes. Y porque he de chocosas más difíciles, ¿no? Entonces no, no es romanticizar la presa, pero si es

diferenciar entre el descanso intencional versus la evitación, ¿ok? Y yo creo que no supe diferenciar esas dos cosas, entonces en vez de tener un descanso intencional en donde me desconecto por un tiempo, me recupero, reconnecto con las cosas que realmente son importantes para mí. Yo seguí haciendo lo mínimo que tenía que hacer y editando el realmente preguntarme qué es lo que quiero hacer, cuáles son los sistemas que necesito para enriquecer mi trabajo, enriquecer mi mente, enriquecer el producto final que yo le estoy dando al mundo. Entonces yo creo que al inicio si necesitabon descanso y después se convirtió en resistencia y evitación y esto lo pude ver específicamente con este podcast. El podcast fue la una cosa que yo dije, ok, esto es lo que puedo quitar de mi bandeja que no va a afectar tanto, digamos, el negocio netoneto, sino que puedo quitar esto en mi bandeja y recuperarlo en 1 o 2 meses. yo dentro de mí había dicho que el podcast lo voy a dejar de un lado por uno, dos meses hasta que

me sienta lista. Eso es válido, pero lo bueno hubiese sido que realmente lo retome en uno dos meses. Yo no retome el podcast por seis meses y ya ahí es cuando el descanso intencional se convirtió en una evitación. El descanso hubiese sido genial por un par de meses, pero después yo

ya estaba evitando regresar al podcast porque se sentía gigante, porque sentía que tenía que regresar

con un boom, porque sentía que con un episodio les tenía que cambiar la vida, porque sentía que también

el momento que yo haga ese primer episodio de esta última temporada de El Bieniva Podcast era como

prender y apagar un switch y de la nada mi vida se iba a ver completamente diferente y ya se me iba a linear los chakras y ya iba a entender todos los misterios del universo y ya iba a tener todas las respuestas a todas las preguntas que he tenido acerca de mi existencia y obviamente una vez haces esa primera cosa te das cuenta que no toda tu vida cambia, tu vida cambia con esa acción repetida a través del tiempo, ¿no? Entonces aquí sí quiero que te pregunte, Sony. Mi cuerpo está agotado y mi mente está agotada o estoy procrastinando. Cuando sientes del cuerpo o la mente cansada, es momento para ser suave, pero cuando sientes tu mente con miedo, con duda, con proca estrenación, es momento para empujarte. Porque no necesitas realmente un descanso, necesitas ponerte este sombrero

de pensamiento. miedo, con duda, con proca asignación es momento para empujarte. Porque no necesitas realmente

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