Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. Andy querida estoy leyendo aquí tu whatsapp y deberán me dejas bastante impactado con lo que me estás preguntando Andy. Puedo hacer un resumen de lo que me preguntas? Claro que sí doctor. Están muy jovencita 24 años, 21 años, perdón, 21 años. Con un bebê de 4. de tres. ¡Vaya les, bueno, estoy fallando por 21 años, con un bebé de cuatro, de tres.

¡Vaya les, bueno, estoy fallando por un año, con un bebé de tres y también

pues tu pareja ya tienes tiempo, es tu noviocito desde la juventud, ¿verdad?

Sí, de hecho, las dos somos de la misma edad.

Son de la misma edad, tu pareja y tú.

Y resulta que ya no te gusta, que ya te atrae que ya andas pensando en como le decimos lo que me pusiste aquí, pues en chart una canita a la aire a ver que encuentras más entretenido, ¿a esa sí? Sí, bueno, no dije a moltas, sino como que me gustaría experimentar o sea saber saber qué mi reina congal en las cosas como son el nombre o sea saber experimentar diferentes cosas y oye o sea nada más has estado con él y te dices yo quiero probar otra otra otra otra otra es experiencia eso es estás diciendo. Sí. Y ya hablaste con él para decir que quisieras mejorar la relación, ya hablaste con él, ya le platicaste, ya dijiste que hay monotonía, que quieres mejorar en los aspectos que tú estás pensando, ya lo hablaste Andy. Sí, de hecho, gracias, pues si tenemos mucha comunicación, esto es este tema, pero él me dice que pues lo intenten, ¿no? Pero a mí me resulta muy difícil, no sé. A ver, él te digo que lo intentes que busques otra cosa. Ajá, que intentes que si quiere experimentar, que si quiere experimentar, pues que lo hago. Pero, pero a mí me resulta muy difícil porque no sea lo mejor en ese momento me dice, y ya no me toca hacer las cosas, no sé si arretiente. Oye, él es de muy amplo criterio, o sea, él ha sido muy abierto en eso o te extrañó la respuesta. No, es muy abierto con él.. En ese aspecto se han pensado en que otra pareja y relaciona abierta, si lo han tú le permitido eso también. Sí, sí que bueno, si me vas a ir a permitir que no se tiene el control. Andy, mira yo, yo parto de un principio para que tome la mejor decisión. regla es no hagas a otro lo que te gustaría que te hicieran a ti, es una regla universal ¿verdad? Entonces, basado en eso, yo te pido que por favor tome la decisión que tú creas conveniente, si el día te dio puerta abierta, pero crees que lo dijo de mala gana y de mala manera como si como no te estés fregando algo que te tu gana está bien y crees que te boca a esconder un problema

posterior vuelve a hablar y dilo de veras de veras no te interesaría que yo experimentara con otra persona si te dices si la verdad no me interesa a ella no me p... ah perfecto ya checarías eso y la única que puede tomar la decisión eres tú, pero si tú dices a mí no me gustaría que él lo hiciera

porque de ahí se va a agarrar mi reina, de ahí se va a agarrar tú ya experimentas,

te voy a ver a ellos, estoy experimentando otras cositas y si no se da la relación si ves que la monotonía también está en muchas cosas mejorable en bien y tomen decisiones por el bien de los dos sabes a lo que me refiero verdad si no estás a gusto con él y él tampoco conmigo y a veces se apagó la flama y no nada más el amor en la sensualidad de hay muchas cosas y ves que es un buen compañero buen amigo buen diálogo pues piensa bien la decisión que vas a tomar Andy tenemos terapéutas de pareja que les pueden ayudar entra mi página web cesarlosando.com y viene una de dos terapéutas de pareja y también vienen sexólogas. Viene dos exólogas con su número de contacto para que también te apoyes con las terapéutas de pareja. ¿Estás de acuerdo? Sí, muchas gracias. Te mando una brazo. Andi gracias por tu confianza. Gracias. ¿Qué? ¿Qué? Así nos quedamos todos aquí en la cabina como que ¡Mus para los días buenos!

O para los días no tan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento.

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Por el placer de vivir.

Tener que llegar al divorcio es algo muy doloroso siempre, siempre, porque generalmente cuando alguien comparte su vida, pues queremos que sea para toda la vida. Así lo decimos, hasta que la muerte no se paren, pero pasan cosas, la gente cambia, las circunstancias son diferentes, a veces se cometen errores, a veces se cometen a ciertos que se interpretan como errores, las tres y que caracterizan en una guerra de divorcio, de una pareja que se está divorciando pero en malos términos, admiro a quienes se divorcian en buenos términos. Perajente que se divorcia, terrible, peleados y más con hijos de por medio. Mariana Vermude, Terapeuta, originaria de Guayakilecuador. Vástar participando cada mes en el programa, experten parejas, experten amor y desamor,

no porque lo hayas vivido, o también. Bueno, parte de la preindisaje de la vida, pero es todo de la parte profesional que estamos aquí para poderla compartir. Claro, bienvenida, María Lita Vermudez. A ver, platicame las tres sí en una guerra de divorcio. Bueno, entendamos que el divorcio no es malo, necesariamente. A veces es bueno y a veces es necesario.

Pero hoy nos vamos a dedicar y enfocar aquellas parejas que se han metido en esta guerra del divorcio. Y cuando decimos guerra quiere decir que hemos sido llamados por la venganza, por el resentimiento, por el dolor. Y es ahí cuando realmente tenemos que entender que un proceso divorcio puede llegar a ser tan desgastante, tan nosivo y traumatizante para la pareja porque además puede distorsionar la visión que tiene a futuro de una relación en pareja de un proyecto de compañía de vida que se llama matrimonio por lo tanto es importante entender que hay tres y que caracterizan a esta Vamos con la primera y de la guerra del divorcio. La primera y es que son irracionales. Y a que me refiero con esto a que están alimentados por creencias o distorsiones cognitivas, porque objetivamente doctor, todos queremos ser algo único en esta vida que ser felices. Eso lo tenemos claro. ¿Y tú crees que podrás ser feliz o estar en paz dentro de una guerra? Impossible. La segunda ahí es que son incapacitantes. ¿Por qué? Porque cuando estamos en una guerra, nuestro cerebro se llena de cortisol, que es la hormona del estrés y que apaga nuestro cerebro, lo pone gris. Por lo tanto no es posible conectarnos a esta capacidad de reinventarnos de tener nuevas fórmulas para empezar nuevos proyectos en la vida, por lo tanto son situaciones que nos incapacitan, no nos conviene. Incapacitantes porque no nos dejan ver, hacemos visión de túnel, o sea no vemos tu punto de vista, a eso te refiere, estoy tratando de ojado con el cortisol, que no pienso a las cosas, nada más me defiendo o ataco, pero si nos escuchas razones, que es lo peor que puede pasar. Claro, es que estamos en una guerra y en una guerra solamente hay un solo enfoque que es atacar, defenderme. Por lo tanto, no permito que mi cerebro conecte con la creatividad, que es realmente lo que necesito para reinventarme, para empezar

esta nueva etapa.

No todo divorcio es un fracaso, simplemente una reculmina de una etapa que está ya supuesta llamada a que empiece una nueva. ¿Y la última ahí? ¿Qué es infructuosa? ¿Por qué infructuosa? porque lo único que va a conseguir es el desgaste emocional, físico y espiritual.

Ah, pero ahí sí, una sola cosa que la van a lograr con muchísimo éxito, que es destruir el autestima de sus hijos. Eso sí lo va a conseguir con mucho éxito. Así que finalmente para los papitos que siempre dicen por mis hijos, hago todo, Pues bueno, eso también incluye el respetar la mitad de su corazóncito donde habita cada padre. Así o más claro que fuerte estuvo esta estresa. La recomendación de María de Avermude si alguien está viviendo un proceso de separación y parece que le estás hablando en la pared que tú tú vas con todo el mejor, la mejor disposición.

Para de cuenta que la pared te contesta más, o más rápido y más amoroso que tu pareja, ¿qué les dirías? Bueno, en ese caso hay que tener un poco de paciencia, respecto a que cada uno vivía sus procesos. Que bueno que uno de ellos, al menos está en claridad, que bueno que uno de ellos esté dando los primeros pasos de hacerse cargo de lo que está pasando. El otro tendrá su tiempo, su espacio, pero también

la ayudamos cuando no es... este en claridad, que bueno que uno de ellos esté dando los primeros pasos de hacerse cargo de lo que está pasando.

El otro tendrá su tiempo, su espacio, pero también la ayudamos cuando no esperamos que el otro haga exactamente las mismas cosas que yo, porque entonces estaríamos dentro de este matrimonio tóxico al cual le hemos dado el paso de la libertad a través de una separación. que no es negociable según la terapéuta mariana vermudes, o sea, vives esto mejor separate.

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