Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. Algunas recomendaciones de afirmaciones positivas hoy es idiota firmaciones. Pues la estoy te me estoy acordando. Esa cada mañana, bueno, es que no las digo verbalmente, pero digo hoy recibo las bendiciones que Dios tiene preparado. Para mí, lo digo cada mañana y sin querer y si es una firmación hoy estoy dispuesto a recibir todas las bendiciones que Dios tiene para mí.

A ver, aquí tengo algunas recomendaciones de decreto de affirmaciones en relación a cada área de tu vida. Por ejemplo, en la salud, tu di gozo de un extraordinario salud. Y si trae estos achaces, perdóname, pero todos los tenemos. Pero si es bueno decir, gozo de una extraordinaria salud. Si es una afirmación relacionada con pareja, mejor dir, me comunico fácilmente con mi pareja, no digas, ¿a cómo batallo para? Porque ya lo hiciste negativa. Me siento seguro con tal persona. Me siento pleno con tal persona. Afirmaciones positivas para las relaciones con los hijos. Soy un padre comunicativo y cariñoso. Esa, si tú lo dices diario, así como una mentira dicha más de 100 veces se convierte en verdad para ti, una afirmación positiva dicha frecuentemente se convierte en una realidad para ti. Imagínate que un papá que tenga poca comunicación y sea muy frío, diga todas las mayanas, soy comunicativo con mis hijos, estoy dispuesto a escucharlos y expresarles todo mi amor. Y lo digo cada mañana, del dicho al hecho hay mucho trecho, claro, pero conforme lo vayas, diciéndoteote vas convenciendo de que es una estrategia buena. Afirmaciones de la amistad, bueno me rodeo de gente que me sumen mi vida y le sumo en sus vidas. Lo estoy inventando hombre, la estoy inventando. En dinero a ver dime la afirmación relacionada con el dinero. Una afirmación relacionada con el dinero, Bueno, pues sencillo, trabajo trabajo o meresco tener la abundancia que me da paz, meresco tener el dinero, que me de paz, que me de paz oi por qué gente que le quema el dinero? bueno, es que si hay gente que le quema, recibe un dinero y anda viendo en qué lo gasta, bueno ahorreó o invírtelo, invíértelo a oreló y

gasta también porque también para eso es que fluía la energía del dinero, que fluía la energía porque el dinero es tancado desafortunadamente un dinero que no se mueve, primero no te genera y segundo pues no promueve la abundancia. Una vez me dijeron a mí una frase como tú tratas el el dinero el dinero te va a tratar a ti.

Ah, frase matona.

Que fuerte estuvo esa declaración,

como tú tratas el dinero? El dinero te va a tratar a ti. Ah, frase matona. Que fuerte estuvo esa declaración. ¿Cómo tú tratas el dinero? El dinero te trata ti. El dinero te trata ti. Cuando mencionamos la palabra éxito y pensamos inmediatamente en dinero, pensamos en estabilidad emocional, en una persona que tiene una vida plena, ¿Cómo tú quieras interpretar la palabra éxito? Pero la invitada del día de hoy, autora de cuatro libros y el más reciente, el que más está promocionando, se llama el poder, lo tienes tú. Ella en este libro menciona que hay tres enemigos que te impiden el éxito, que te limitan la posibilidad de que te vaya bien en la vida. Ella es coral muy ya, viene por segunda ocasión el día de hoy a por el placer de vivir y viene filosa, pero muy filosa. Atleta de alto rendimiento, empresaria, escritora, ¿qué más decimos de ti oye? Porque esto es una estuche monería. Ganadora de un premio en los Estados Unidos por físico-colturismo, que no es una disciplina fácil, por algo. No, súper ruda, muy ruda, muy demandante. Y aparte, mucha envidia. A ver si o no. Mira, yo creo que sí. Hay de gemo, no, no. Yo te lo sé porque te lo juro. Bueno, tú sabes más. Pero es que es difícil. Es muy difícil, es muy duro, porque vas a encontrar de tu naturaleza. Para llevar a tu cuerpo algo que no está diseñado para hacer, sí, si es un deporte extremo. Entonces, tienes que tener mucha fortalezamentar. Muchísima. ¿Cuáles son los tres factores que impiden el éxito según coral? yaulla? Es con tanto tiempo estar... Pues voy a decir, porque no decirlo, te ha ido muy bien en el éxito, hasta que estoy en tu vida personal, laboral. Sí. ¿Cuáles son los obstáculos a los que te enfrentaste? Yo creo que número uno, a ver si hablamos de mí personalmente, yo te diría las adicciones que tenía. ¿jemplo. Bulimia y alcoholismo. Me dejaste la... Sí, me llamé alcoholista de la Bulimia. Sí, tuve una Bulimia muy, muy, muy gruesa, muy feroz. Yo digo feroz por 15 años y un alcoholismo también muy fuerte, ocho años. Estuve en Rijavito, los amizapas pobres.

Tierros, vertiga. ¿Cuánto llegaste a pesar? Pues fíjate que nunca fui flaca las bulímicas, no somos particularmente flacasas al contrario de las creencias populares, no lo somos. Y tú, para mantenerte en tu peso, practicabas el de volver el estomato. Sí trataba. O sea para tratar de bajar de peso porque yo estaba en sobre

peso. Entonces no me gustaba mi cuerpo, y mi solución era esa, porque no podía seguir una dieta. Era dicta a comer, sufrir de atracones. Muy fuertes. Y el alcoholismo se desencadenó por. Yo diría porque vivía una infancia que no me gustó. Es una infancia que yo persibí como muy difícil y muy dura y obviamente mi manera de tratar de sentirme mejor fue a través de alcohol y después drogas y cosas. Y a veces batallamos para entender y no justificar, no lo hago por justificar, pero entender a personas que tiene una infancia difícil,

son más proclives a caer en las adicciones. ¿Estás de acuerdo? No, pues totalmente nadie te enseña como lidiar con tus emociones, nadie te enseña que es realmente lo que está pasando. Entonces, uno de chiquitos y ases historias de lo que está pasando, no significa que sea la realidad, pues la realidad para la persona. Entonces yo me sentía abandonada, me sentía rechazada,

me sentía que no encajaba, me sentía buleada, me sentía, me sentía muy mal. Y por supuesto, mi manera de sentirme mejor fue a través de dulces azúcar y desde chiquita. Me volví con mi dor a compulsiva, pero nadie se dio cuenta. Porque como no era, mi persona lo reflejaba, no se dieron cuenta que mis hábitos alimenticios mal los venían desde chiquita y le dice

yo cuenta y ya estaba en, grande fue que se me explotó todo, pero era una bomba tómica, punto explotar. La inflamación celular, verdad? Estar tanto, comiendo tantas cosas que alguien me dijo esta frase, es que la azúcar es algo que se vende tanto y es igual de dañino que… es que crea una, crea una, una, una adicción, crea una persona que se vea en la gente, que es una persona que se vea en la gente, que es una persona que se vea en la gente, que es una persona que se vea en la gente, que es una persona que se vea en la gente, que es una persona que se vea en la gente, que es una persona que se vea en la gente, que es una persona que se vea en la que es una persona que se mete una línea coca y una persona que come a su cara y la misma parte del cerro se enciende. Es lo que quiere decir que es igual y adictivo que la cocaín por supuesto. Lo han dicho experto, no lo digo yo, no lo decimos nada, lo digo, no lo decimos nada, lo digo, no lo decimos. yo coralmo ya no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no lo digo yo no lo decimos nada lo yo coral mollas No, no, no, no, no. No, o sea, sí. Según obstáculo al que se enfrentó coral para lograr tener el éxito y a mi giste la adicción al alcohol y a la de... Sí, o sea, tú hay que limpiar. Eso es a parte de mí. Eso nos queda a todos. ¿Qué tengo que quitar de mí? Claro, que es acto. porque muchas veces creemos que es más, que tengo que hacer. No, no, es que tengo que dejarle hacer, que me estoy impidiendo que puedas sacar mi grandesa. Eso es el uno muy buena pregunta, hacernos. Segundo. Segundo. Yo diría que tener fin desemocional, aprender a dominar mis emociones, porque por muchos años Yo actuaba de acuerdo a cómo me sentí emocionalmente en el momento y eso siempre saboteaba mis resultados. Estuve que aprender a desarrollar fortaleza mental y a saber que hacer con todas las emociones que estaba sintiendo de manera que no... Que limitaran. No mearan, no se butaran, me resultados.

Porque a ver, mis emociones son importantes sí,

pero a veces, sobre todo, yo, en mi caso, no hablo por mí, que me cienes, ¿qué es si imper sensible no siempre me cienes? ¿O eres si imper sensible y sí, si lo erano? Entonces, yo creo que para mí aprender a identificar lo que hay, estas son mis emociones, esto es lo que se siente que hago cuando siento esto, porque lo que antes hacía era esto, ahora que hago.

Si me explico entonces empezar a cambiar cómo actuaba cuando sentía que... se siente que hago cuando siento esto, porque lo que antes así era esto, ahora que hago.

Si me explico entonces empezar a cambiar cómo actuaba cuando sentía que sentía yo le llamo fitness emocional, básicamente es desarrollar fitness emocional y es algo que invito a todos, porque si se dan cuenta, cuando es cuando la perdón en mi francescordes con la cagas. Cuando emociones me decían, sí, claro, cuando en el momento de lo cubre en el cual yo lo pongo en su lugar a mí no me hablen así a mí no me

andas pitando de esa manera de bajas del coche que no se lo hagas. Y es que no se lo hagas.

Cuando emocionamos.

Sí, claro, cuando en el momento

de ese de locura en el cual yo lo pongo en su lugar. A mí no me hablen así. A mí no me andas pitando de esa manera de bajar del coche. Es un oso tremendo y ya he visto lo que le pasó. Sí, porque no te levantas de ser un negocio. que me entró un antojo, porque, o sea, siempre hay una emoción detrás que nos abotea

grandes resultados, entonces para mí eso fue clave, aprender a tener eso. Y tercer obstáculo disciplina, disciplinarme a decir esto, esto es aquí a donde quiero ir, este es el plan y no salirme. Entonces, tener una disciplina de ser consistente con las cosas que tengo que hacer para concluir, es decir, terminarlo que empiezo. Claro. Si me explico concluir. Que la frustración más grande cualquier persona es empezar algo y no terminarlo. ¿Y cuántas sabemos hacer? Muy bien. Y no llega a lo que te propones. Ella es coral, muy ya es. Muyuellez. Ay, que bueno, que lo pronunció bien. Búscala en sus redes sociales, te va a contestar ella. A la sigue más de un millón, 400 mil personas en sus redes sociales, pero te aseguro que así hasta lo imposible por contestar. Su libro te lo recomiendo, el poder lo tienes tú, te lo recomiendo ampliamente. Coral muy ya y se escribe Coral M.U. J.A.E.C. Hay que explicarme. Exacto. Gracias por volver la programa. Gracias, exacto. El problema no es lo que te pasa. Es como reaccionas a lo que te pasa. Ánimo, hasta la próxima. Así termina el episodio de hoy de por el placer de vivir con tu amigos Esa Rosano. Como siempre, gracias por escucharnos.

Primero en un forio... hasta la próxima. Así termina el episodio de hoy de por el placer de vivir con tu amigos Esa Rosano.

Como siempre, gracias por escucharnos, primero en euphoria app y luego en todas las plataformas

...