Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir.

Les recuerdo que en un momento más va a estar conmigo la doctora Estela Durán que te va a dar unos tips buenísimos para ti como madre hermano amigo amiga novio, Novia, esposo, de alguien que de repente vive una crisis emocional, la traición, la

envidia de alguien que lo corrieron de la chamba que se le murió en un ser querido y a la persona que tiene ahí es a ti. Y usamos frases a veces para consolar que no son correctas y ella viene a decirte claramente lo que no debes de decir en una crisis y quiero decirte que muchos los decimos esas frases a ver es conveniente es conveniente decirle mira, yo he vivido algo peor nombre en serio te corrió un del trabajo mira a mí me han corrido tres veces de diferentes trabajos a ti nada más en la primera vez es bueno decir, las comparaciones son odiosas, pero hay personas que dicen que en estos casos no es bueno andarte comparando porque ninguna perdida, ningún duelo, ni ninguna crisis son iguales, que si se te murió tu mamá y te doleó mucho y a otros se le muere la madre también, no podemos, no podemos igualar el nivel del dolor por una situación que vivimos similar, porque la relación fue diferente, porque la pego fue diferente o la relación de alguna manera, a la distancia, a huera más cercana, no podemos decirlo, yo sé lo que sientes. Esa es una frase que yo con la que yo si quiero compartir contigo independientemente lo que estela durante vaya a compartir, pero decir sé cómo te sientes, de veras, sabemos, nos consta, no, no, la ciencia cierta no sabemos cómo te sientes, te saludo con gusto, cómo estás Carlita. Hola doctor, cómo está? Oye, gracias por escucharnos en San Diego, amiga, a ver, algún día has cortado la relación de alguien a que a Namaste o se amaron mucho. ¿O te han cortado a ti? Yo he cortado. Claro, el orgullo, claro, mi reina primero, a ver. Y cómo cortaste, con frases, como tenemos que hablar o de diste a largas a la sunto y luego da ventaste el reatazo dime la verdad como lo hiciste la que pasa es que yo soy como muy no era pero aprendí a ser como más franca antes era de las que guardaba las cosas y ahí se lo voy a guardarse, lo voy a guardar pero no sé escucho un programa y dije ya no tengo que ser así, yo sé como. ¿A qué programa escuchaste el mío? Sí. ¿Y yo dije algo así? Pues para quedarle... Para quedarle vueltas como que ya no es. Oye, la típica frase, Carlita, mi amor, tenemos que hablar, eso es típico de algo que viene una friega o es una situación bastante difícil a que se va a hablar.

Sí, es... o el clásico es que hay que darme un tiempo.

¿Qué significa eso?

¿Qué significa eso?

A ver, ¿qué es lo que recomienda, Scarlita?

Yo creo que hay que ser directo y lo que ya no es ya...

dar el cortón.

Es un dipunto de vista. Y a mí me ha

funcionado y yo me ha sentido mejor. O sea, no es un avelo que lo ha hecho el cortón, ya las he hecho varias. También con amigos se pueden, ¿no? Claro, por su pero a mí, ¿has terminado a mis tales también? Sí. Por traición. Hoy qué curioso, cuando hoy hoy ando muy curioso. Por traición Y por familia también.

¿Cómo que por familia no entendí yo eso?

A la familia también la he cortado. A familia oye la familia como la corta, ¿a qué estás hablando hermanos, primos o qué estás hablando? Tía, tía, tía y primos. ¿Has tenido que cortar por traición? Tresiones fuertes hacia mis hijos, hacia mi mam O sea, que hablaron mal de tus hijos, ¿voraron mal de tu mamá? No, más que hablaron, más bien. Pasó a algún en mi familia, a una bussa que puede decir hacia mi hija. Y entonces yo fui la mala, entonces decidí ya no, ahora sí que es, los perdóno pero yo ya no quiero nada con ellos, pero yo tengo que cortar esa relación, por favor. ¿Y tú te sientes bien y tú te sientes bien así? Al principio no, porque yo me sentía como culpable, pero yo me di cuenta que si ellos no quieren estar, ellos quieren estar así su decisión de ellos, yo no me tengo porque es un sido mal.

Carlita, te agradezco mucho que no estés escuchando en la estación. Muchas gracias por estar en Sintonía amiga. Gracias. Saludos, bendiciones y gracias por llamar. Muchas gracias. Salió brava la Carla. Dijo hasta la familia. Cortado vámonos. ¿Por qué?raición, cada quien? pero me gustó una frase que

agregó Carlita te perdono pero de lejecitos, es valido? para mi claro que es valido, ahorita volvemos estás en el placer de vivir no te baño, para los días buenos o para los días no tan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento, puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. ¡Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. El tema del día de hoy, primero, sauxilio psicológico, obviamente no se trata de que estemos sursuprando una actividad tan maravillosa, tan admirable como es la psicología, pero algo puedes hacer con alguna persona que está en tristeza, que está en crisis, como madre, como amigo, como hermano. Para esto invite a la doctora en psicología, Stella Durán, amiga, desde hace muchos años participan el programa internacional hoy en las estrellas de televisión y a través de univisión mi querida doctora Estela Durán como

estás amiga mi querido se sal muy bien feliz de compartir con tiene con tu público hoy con este tema como doctora en psicología metemos mucho a la patota a paso de todo al decir nombre todo se va a regular todos está bien, son frases que no deberíamos de decir verdad?

Echa le da.

Echa le da.

Tú puedes. todo se va a arreglar, todo está bien, son frases que no deberíamos de decir, ¿verdad?

Echa legana. Echa legana. Tú puedes, echa legana, ¿sí? A ver, dime, primero, sauxilio psicológicos, vámonos al gran oeste litra. Mira, yo creo que lo primero es que tenemos que sintonizarnos con los sentimientos de la persona, que está en la crisis. Es decir ser empático ponerte los zapatos de lo.

Sí. No.

¡Jama! sin tonizarnos con los sentimientos de la persona que está en la crisis. Es decir, ser empático, ponerte los zapatos de loco. Sí. No. Jamás escalar, decir, no, mira, lo que tienes no es nada comparado con lo que yo tengo, que mira y eso es lo que te he visto. Ahí está un error. ¿Es un error terrible? No, hombre, se te murió tu mamá. a mí se me murió mi abuela, mi mamá y mi abuela, mi papá, mi mód, el mismo día, no, no podemos comparar el dolor con un, eso no es ser empático. Eso no es ser empático, entonces lo primero que tenemos que hacer es contactar con la emoción del otro, ponerme en tus zapatos y escuchar, no, o escucharla, de verdad se trae est estuvo un arte saber escuchar. Callarnos la boca y de verdad ser sumamente sensible ser una oreja. Yo siempre digo que yo son una oreja con técnica, pero si no tienes técnica por lo menos de una buena escucha. Es de verdad muy complicado, pero es lo primero que tenemos que hacer como es esto en una primera sensación. Así es. Las dos ni queridos es así. Analizad juntos la dimensión del problema. A veces de verdad la persona se está agregando en un problema que al momento que tú lo dimensionas o le ayudas a esa persona dimensionarlo ya se tranquiliza. A ver, ponme un ejemplo de cómo ayudamos a alguien a dimensionar que lo que está sufriendo a la mejor no es para tanto en otras palabras, cómo le ayudas a dimensionar. Imagínate que a la persona le acaban de correr de su trabajo, ¿no? Sí. Y creo que de verdad ya se le dim dí en el mundo encima, ya no va a volver a comer, nadie la va a volver a contratar, etchete. Y de repente tú le dices, ¿sabes qué vía? Esto puede ser una verdad oportunidad, porque tú siempre había escrito ser tu propia jefe. Entonces, si te lo pones a meditar, a lo mejor, esto te puede dar para eso tu liciración si me dijeron como que le das un reencuadre a la situación eso lo puede ayudar a que de verdad se interesa que no es tan tan grave sin descarlificar eso es muy importante. ¿Cómo es sin descarificar estela? Lo que decíamos al principio, no es para tanto.

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