Consejos para cuidar tu energía - Día 76 Año 4
Despertando
Dudas Media
4.6 • 725 Ratings
🗓️ 16 December 2024
⏱️ 7 minutes
🧾️ Download transcript
Summary
En este episodio de Despertando Podcast, exploramos la importancia de cuidar tu energía. Te acompañamos a identificar lo que te recarga, protegerte de lo que te drena y cultivar un espacio interior que te permita vivir con equilibrio y bienestar.
En este episodio hablamos de:
- Cómo identificar lo que nutre y lo que te resta energía.
- Herramientas para proteger tu bienestar emocional.
- Tips para recargar tu energía y vivir en equilibrio.
Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO
🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO
🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO
🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO
--
☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com
--
✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos
📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete
Voz: Aura Ramírez
Guión: Ana Paula Chávez
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
Click on a timestamp to play from that location
| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:13.5 | Gracias por estar aquí despertando podcast. |
| 0:16.7 | Iniciamos este día presentes y conscientes. |
| 0:20.4 | Hoy te invito a reflexionar sobre tu energía, esa fuerza invisible que nos impulsa a actuar, |
| 0:32.4 | a conectar y a vivir. |
| 0:38.1 | No siempre somos conscientes de cómo influye en nuestra vida y de lo importante que es cuidarla. |
| 0:47.6 | Nuestra energía está profundamente conectada con nuestras emociones, |
| 0:53.6 | pensamientos y acciones. |
| 0:58.8 | Hay días en los que nos sentimos llenos de fuerza, capazes de enfrentar cualquier desafío |
| 1:07.0 | y otros, |
| 1:10.0 | en los que simplemente sentimos mucho cansancio, |
| 1:15.0 | como si todo pesara un poco más. |
| 1:20.0 | Es válido, |
| 1:22.0 | pero cuidar nuestra energía |
| 1:24.0 | puede ayudarnos a mantener un equilibrio y sentirnos más en paz. |
| 1:30.0 | Pienza en tu energía como un vaso de agua. |
| 1:36.0 | Cada interacción, pensamiento o actividad puede llenarlo o vaciarlo. |
| 1:46.0 | ¿Qué estás haciendo para que tu vaso se mantenga lleno? |
| 1:51.0 | Y lo más importante. |
| 1:55.0 | ¿Estás permitiendo que algo o alguien lo vacía demasiado rápido? rápido. Hoy toma un momento para observar qué factores en tu vida están nutrendo tu |
| 2:10.3 | energía y cuáles te están restando. Tal vez hay personas o situaciones que te cargan de positividad, pero también puede haber entornos, actividades o incluso |
| 2:29.8 | pensamientos que te están desgastando sin que te descuenta. |
... |
Please login to see the full transcript.
Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Dudas Media, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.
Generated transcripts are the property of Dudas Media and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.
Copyright © Tapesearch 2025.