Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir.

Un gusto para mí compartir contigo por el placer de vivir internacional.

Gracias por que el día de hoy es un día muy especial para mí porque estás tú escuchando

o viendo el programa, el programa lo puedes escuchar o lo puedes ver. Escuchar en la radio,

en plataformas digitales, o verlo en mi canal de YouTube, canal de RCS Arlosano, te prometo que el programa del día de hoy es de esos programas que son dignos de escucharse atentamente porque pueden cambiar el rumbo de tu vida. Así como te los soy diciendo, es que hablamos de todo tipo de temas, pero el día de hoy te puede ayudar a que cambia tu estado de ánimo de modo tristeza a modo, modo actividad, modo paz, modo felicidad, si tú quieres. A ver, comprobado científicamente, que el cuerpo se creta sustancias que nos ayudan a nivelar las emociones.

Aprobablemente alguna de esas sustancias no se está produciendo correctamente y es cuando entras en depresión, no es lo mismo estar con tristeza que estar con depresión. Tristezas son algunos días que han otriste. Depresión ya son semanitas triste y ahí requiere es una especialista. Y si para colmo dices, no sé la razón, solamente me levanto todo triste con ganas de llorar a verte cortar o no se burraron de ti no, te corrieron, no. Probablemente tu cerebro no está produciendo, serotonina o alguna de las sustancias que te nivelan. A ver, te la voy a recordar las sustancias. Yo no sé qué fue esa música tan fea que puso Joel, pero bueno,

digamos qué les es que estara el control. A la base de la música, ok. Sí, bien. Gracias, pa'acuerte. Sí, gracias, me asustaste, por cierto. A ver, son cuatro alegres como adres. Dopamina, oxitocina, serotonina y endorfina.

De la recuerdo.

Dopamina, ¿cómo se se creta con el ejercicio?

Caminando. Tu caminas secretas dopamina. Duermes bien, secretas dopamina. Andas desvelado, bajar a dopamina. Segunda, oxitocina, cómo se secreta con los abrazos, con los besos, con caricias, se secreta oxitocina e incluso el que tú solo te abrazes, te soves, se secreta. Tercera, serotonina, como se secreta, agradeciendo diariamente por todo lo bueno. Recuerda lo bueno en tu vida, recuerdos buenos que traéis al presente y la cuarta y última. Endorfinas, ¿cómo se secreta? Cuando te ríes, cuando cantas, cuando festejas que estás en el aquí, en el ahora, cuando brincas del verbo que quierasas se entendió. Yo no sé qué significa ese sonido, tampoco ese, poca vergüenza. Es Joel Garza, señor. Yo le pico, señor, perdón. Pero es Joel Garza el que trae los controles. Yo traigo una madmi micrófono. Iniciamos por el placer de vivir. También me acompaña el día de hoy. Bueno bueno Liliana Martínez Olguín, master en transformación que viene a decirte,

cómo salirte el modo tristeza, al modo paz, armonía, felicidad.

Iniciamos por el placer de vivir internacional.

Para los días buenos, o para los días notan buenos,

lo que necesitas es una voz de aliento.

Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. Tu cerebro está en modo tristeza, buen modo felicidad, buen modo aprendizaje, en qué modo está tu cerebro. Si por alguna razón... ¿Qué es la verdad? ¿Qué es la verdad? ¿Qué es la verdad? ¿Qué es la verdad? ¿Qué es la verdad?

¿Qué es la verdad?

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