Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. De recuerdo que ya llegó Daniel Colón muy bien decirte cómo quitar el 90% de tus problemas en la vida. Pero antes de que la hablete quiero decir que mucha gente muy preocupona, que cada día en conosco a más personas que le están preocupando situaciones que no puedes

arreglar ahorita, que ahorita está sufriendo por personas que ni te han dicho todavía Nadal, ni te han hecho nada pero ya te tu miene, pues aquí sí para mí no, o sea que la gente desafortunadamente empieza a contar sus historias, por no estar en el momento presente, por eso recomiendo el el Mindfulness, conciencia plena, que cuando estés ahorita manejándote conséntrese

en manejar. Y cuando veas que tu mente se empieza a ir a otro lado, tu concentra en el momento que estás viviendo, en cómo se siente el peso de tu cuerpo, en tu tracer o en tus piernas, en tu espalda. Eso es conciencia plena, es vivir lo que estoy, por ejemplo,

llorita que estoy transmitiendo el programa, estoy viendo una cámara y estoy concentrado al 100% en lo que estoy diciendo y si me llega un pensamiento de rotista, fatalista, negativo, pesimista, yo inmediatamente digo no puedo dedicarse tiempo y lo dejo que se vaya. Así practico la atención plena del My Fulnes. También te recomiendo que hagas una lista de todas las preocupaciones que tienes y cuales tienen solución, cuales serían su posible solución y las que queden sin posible solución es las que dejamos al tiempo y quienes somos creyentes se lo dejamos a Dios. Señor, tú que todo lo puedes porque viene bien clarito en la biblia. Lo que no no da meto a fan y yo me encargaré de su aísta de lo encargo. Y mientras voy a estar feliz, voy a poner buena cara a la vida. Ese es la fe. No, te enseño, te entrego esto. Y si, ay, que voy a hacer. Ponoz, no me lo entregaste, te va a decir. va a decir, cuando dar? ¿Qué te va a dar? ¿Qué te va a dar? ¿Qué te va a dar? ¿Qué te va a dar? ¿Qué te va a dar? ¿Qué te va a dar? ¿Qué te va a dar? ¿Qué te va a dar? ¿Qué te va a dar? ¿Qué te va a dar te va a entender al contrario le va a bachar más leña al fuego. Ahí están mis tres recomendaciones breves y ahorita voy a hablar del desamor. ¿Tú sabes qué porcentaje de gente? Termina las relaciones por redes sociales, a ver, contesté en el Proguazzap cuánto. Yo soy en ese porcentaje, me terminaron. Sí, te dejaron en visto y nunca más te volvió a contestar. Un gusto recibir nuevamente en el placer de vivir como ya, de ser acosumbre que venga mensualmente, Daniel Colombo, un hombre que está capacitado por John más cueltim y aparte ya pertenece el team de John Maswell. Autor de vetzeler, traucidos a más de 30 idiomas. Además a oles, autor vetzeler, 33 libros. Conferenciste internacional, que está en mi país y que viene el día de hoy a decirte cómo eliminar el 90 por ciento de los problemas de tu vida. Ya si el título del programa no te agradó o no te llegó, voy a no sé qué título ponerle, ¿cómo eliminar el 90% los problemas que tienes? Mira, si con un día yo estoy contento a él y he venido al programa. Muchas gracias, esa es la nueva invitación y la verdad que es cierto, nosotros tenemos la tendencia como raza humana, hacer unos problemas por todo, dificultades mínimas ya las agrandamos en nuestra mente, en la psicología tú lo sabes muy bien, tiene un concepto que es el pensamiento catastrófico, cuando no pasó nada, pero ya lo está dictaminando como que va a ser catastrófico y ese es el gran mal de este tiempo, porque esos generan enfermedades, genera adicción también, porque aunque no lo crean, el estrés y la preocupación crean como un placebo, como un efecto de bienestar, por lo cual la gente nivela para abajo su vida. La persona exitosa se junta con gente exitosa, la persona negativa, la persona que tiene todo el tiempo la palabra problema en la boca se junta con otras personas iguales por eso cada vez se van acabando el fós el poso masondo, bueno la sugerencia de hoy es dejar de cabar el poso ya no le diga la palabra problema no diga la palabra problema porque no son problemas exacto si se puede resolver no es un problema yo estuve en coma un mes en el año 2013 y eso es un problema. Ahora, si a mí me duele la muela no es un problema, comprende la diferencia. Sí, por supuesto, salir del coma no sabes si va salir del coma. No depende.. ¿Qué es fuerte? Claro.

Porque a veces lo que hacemos en esas circunstancias y seguro que todos tenemos alguna experiencia o muchos, tenemos experiencias extremas de la vida donde con la resiliencia vez se no alcanza. Entonces, que hacemos, nos agachamos al piso, juntamos los pedacitos rotos de lo que quedó, empez empezamos a pegar para seguir adelante con lo que queda. Y así lo hacemos millones de personas todos los días. Y te puedo asegurar que las personas que vivimos así hemos cambiado y hemos eliminado casi todos los problemas de la vida. No es que no tengamos dificultades, tenemos dificultades como cualquiera, pero no los asumimos como problemas. No decir, tengo muchos problemas, porque eso es agobian el salto. Ya te baja automáticamente la energía, la energía es la posibilidad de solucionar, porque a cada de lo que se trate, que si tenemos retos, apacemos automáticamente al modo cómo soluciono esto. Estefencobby. Sí, puedo hacer.

¿Qué sí puedo hacer?

Te lo voy a explicar con una metáfora de Estefencobby, el autor de un libro muy conocido que se llama los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Estefencobby puso un gráfico una vez que decía. Había un círculo que decía el poder de influencia sobre la situación versus la cantidad de preocupación preocupación que tengo el mi cabeza. A mayor cantidad de problemas en mi cabeza,

mi posibilidad de resolver ese problema sea chica, porque le di entrada a muchos mosquitos, dándome vuelta dentro del cerebro, entonces mi capacidad de acción sea chica. Cuando yo amplio la capacidad de acción, por ejemplo eliminando la palabra problema y la cambio por desafío, por reto, tengo un trámite para resolver o tengo una conversación difícil que voy a mantener, ya me pongo en la acción, cuando me pongo en la acción se amplia la influencia mental y ahí puedo disminuir la cantidad de problema. Y a aumentar la energía para resolver el por supuesto. Entonces eso te dispone también de los estados de ánimo a que puedas tener, aunque sea una situación muy grave, puedas tener como mayor ancho de banda, mayor amplitu mental para poder ver las situaciones y no quedarte solamente trabado en el problema. Ahí influyen mucho las expectativas. Las expectativas son básicamente la medida de lo que yo quiero que sea exactamente igual a como yo quiero que sea. Pero en la vida, rara vez se van a dar las cosas como nosotros exactamente queremos que se den. Siempre va a haber un margen a veces la vida no sorprende y nos da mucho más de lo que esperaba. Daniel Colombo tiene

altas expectativas? No, he aprendido a vivir sin expectativa. Ya no, ya no. Ahora hago lo que corresponde en el día. Exactamente y digo, me gustaría, no sé, no tener expectativas no significan, no tener anelos, ni sueños ni sueños ni metan y estas cosas, pero no es que estoy enganchado en expectativa. Tengo una frase que le digo una amiga que tiene mal de amores siempre y le digo,

mira, tu problema es una amiga en común que ha venido a algunas veces.

Tu inconveniente le digo no problema, es que le pones como la luz de

navidad a cualquier persona. Entonces, claro, ya la dornaste tanto que la persona cuando se le quema solamente un foco ya. ¡Ya está!

¡Ya está!

¡Ya está!

¡Ya está!

¡Ya está!

¡Ya está!

¡Ya está!

¡Ya está!

¡Ya está!

¡Ya está!

¡Ya está!

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