Cada día me quiero más - Día 112
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 6 October 2020
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Summary
En este episodio hacemos un ejercicio para conectar con nuestro interior y encontrar todas esas cosas que amamos de nosotros pero que a veces olvidamos por enfocarnos tanto en las que no nos gustan.
Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:16.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy quiero invitarte a hacer una reflexión. Detente un momento y preguntate, ¿qué tanto |
| 0:30.3 | me quiero? Si calificara mi amor propio en un escala de luna el 10, quiero que sepas que está bien, no te juzges, ese |
| 0:51.5 | número no te define, solamente es una idea general de lugar en el que te encuentras, y el |
| 0:59.6 | camino que debes recorrer para llegar al 10. Todos hemos enfrentado retos distintos y tenemos historias diferentes. |
| 1:10.7 | Hacemos lo mejor que podemos con nuestras herramientas. |
| 1:16.9 | Si hoy te encuentras en un 8 o un 9, disfrútenlo y abrazalo. |
| 1:23.0 | Pero si te sientes en un 3 o 4, no te juzges. |
| 1:28.1 | Esto solo quiere decir que tienes un poco más de trabajo por hacer. |
| 1:32.3 | El camino al amor propio es largo. |
| 1:38.6 | Es una carrera en la cual podemos caer mil veces y tiene muchas curvas donde nos podemos perder. |
| 1:47.4 | Pero si logras conectar con tu fuerza, con tu sabiduría y con tu luz, podrás levantarte |
| 1:55.5 | cada vez que caigas, aprenderás todas las lecciones escondidas y sabrás guiarte para poder |
| 2:03.9 | encontrar tu camino. |
| 2:08.0 | Por eso no te preocupes si no estás en tu mejor momento. |
| 2:12.0 | Recuerda que hay subidas y bajadas. |
| 2:16.0 | La idea es buscar herramientas para que si un día te desvías |
| 2:21.0 | puedas encontrar el camino de regreso. |
| 2:27.8 | Vamos a hacer un ejercicio para que puedas conectar con tu respiración. |
| 2:47.0 | Siente como llena todo tu cuerpo. |
| 2:52.0 | Pón una mano en tu corazón. |
| 2:58.0 | Y siente como late. |
... |
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