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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Baja los kilitos que ganaste el pasado diciembre

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 7 January 2026

⏱️ 29 minutes

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Summary

En las posadas, el fin de año y las vacaciones probablemente comiste los antojos típicos y llegaste a subir de peso. Hoy hablamos con la nutrióloga Verónica Treviño para compartirte algunas recomendaciones para bajar la hinchazón y recuperar tu peso ideal.

Transcript

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¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? Hola hola, ¿qué gusto saludarte? ¿Soy César Losano? ¿Te doy la bienvenida a un programa más de placer de vivir? Oye, ¿quién iniciar este programa con una reflexión muy buena que un radio escucha nos envió? Y que mi... Productor en turno el día de hoy el pequeño sesarín. Lice me encantó y me la pone aquí en mi marco teórico. Usted sabe que para conducir un programa no viene uno con las manos vacías, hay que tener el respeto al radio. O sea, venimos con un marco teórico de qué temas se van a tratar. Ya nos invitaba el día de hoy que viene a hablar de cómo Nos invitamos del día de hoy que viene a hablar de cómo desinflamarte después de las. De las secuelas de todo lo que consumiste durante esta temporada. Hay gente que anda muy inflamada. Hay antiinflamatorios naturales. Todos los queremos preparar para ti el día de hoy. Y quiero empezar con esta reflexión que probablemente alguien tenía que escucharla. ¿Te sabes la historia, el cuento del sabio y el ladrillo? Bueno, me encantó, eh. Una aprendiz de albañil trabajaba duro construyendo su primer muro. Medía, alineaba, verificaba que cada ladrillo estuviera donde debería de estar. Cuando terminó, le habló a un hombre muy sabio para él, que era un maestro que tenía años trabajando haciendo eso, lo consideraba un verdadero maestro, sabio en su oficio del bañete al bañelería, observó detenidamente el muro y sonrió, pero la aprendiz en un momento determinado vio cuando él estaba valando el muro un ladrillo que estaba desalineado. Uno, un ladrillo.

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Hay maestro! Todo está ruinado por este ladrillo que puse mal. El maestro, sonrío, y dije, ¿por qué volteas a ver solamente el ladrillo torcido? El ladrillo que no está alineado. ¿Qué no ves los cientos de ladrillos que colocaste bien, pues sí, pero esto arruina el muro, disculpe-me. El hombre lo miró con tranquilidad y dijo, nadie se fijará en ese ladrillo como te fijaste tú. Aprende a ver tu trabajo completo. No solo tu error. Moraleja, señoras, señores, el error no define quiénes somos, no permitas que una pequeña falla arruine todo un esfuerzo. Mira, esto se contrapone con la gente que promueve mucho la perfección, pero yo durante todo el 2015 el año pasado estuve el 2025, durante todo el 2025, ya me fui al 15, el año pasado todo el 2025 estuve promoviendo lo de felizmente imperfectos de que no la mediocridad, mediocridad sería que varios larillos estuvieran todos torcidos, y por un ladrillo, oye por un pequeño error, todos nos equivocamos, estamos en esta aventura llamada vida para aprender, permite tener este 2026, a cometer errores pero nuevos, no repetitivos, por favor quédate con nosotros, Y diciamos por el pl... de la vida.

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Y por lo que se ha hecho en el año de la vida, en el año de la vida, en el año de la vida, en el año de la vida, en el año de la vida, en el año de la vida, en el año de la vida, en el año de la vida, en el año de la vida, en el año de la vida, en el año de la vida, en el año de la vida, de vivir. Te sabes la regla 60, 90 o la regla del 90 de 90 segundos. ¿No te las aves? No señor, no significa nada de eso. No sé qué significa ese resorte. Dios mío, hasta que no pensé que alguien va no es que no es que no es

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que no es que no es que no es

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que no es que no es que no es

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que no es que no es que no es

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que no es que no es que no es

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que no es que no es que no es

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que no es que no es que no es

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que no es que no es que no es

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que no es que no es que no es

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que no es que no es que no es

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y ya me tenía el inglés y

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recé y de última agradeciendo a

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esos buenos, claro, por supuesto

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que gran parte de mis propósitos

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en este año es mejorar mi nivel

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de espiritualidad. Bueno, la regla de 90 de 60 a 90 segundos se aplica a que eso es lo que dura el enojo, la ira, 60 a 90 segundos, a menos de que la refuerza es con un pensamiento, no, Por eso hay gente emperorada de años, porque la sigue ref en la gente, en la gente, en la gente, en la gente, en la gente, en la

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gente, en la gente, en la gente,

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en la gente, en la gente, en la

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gente, en la gente, en la gente, en

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la gente, en la gente, en la gente,

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