Buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. tener conflictos no es una situación agradable para nadie. Tampoco es algo fácil de procesar y no siempre tenemos las herramientas necesarias para superarlos de forma assertiva. Los problemas son parte inevitable de la vida y aunque a veces nos gustaría poder avanzar el tiempo y saltarnos las partes complicadas. Tenemos que aprender a hacerles frente de una o otra manera. Podemos llegar a pensar que pretender que no existe es una gran solución. Para evitar emociones incómodas y olvidarnos de las conversaciones difíciles. Pero hacer como si algo no estuviera ahí no hace que desaparezca. Así que hoy quiero que exploremos algunas herramientas que nos pueden ayudar a perderle el miedo al conflicto.

Y así, poder procesarlo de la mejor manera posible. Antes que nada es importante que aceptemos que no todo en esta vida es color de rosa. Muchas veces las altas expectativas que tenemos de que todo sea perfecto, De que nunca haya un solo problema en nuestras relaciones, o de que nunca nos podamos caer equivocar, nos limita el momento de hacerle frente al conflicto. Porque creemos que el simple hecho de que estemos en esta situación, ya es un fracaso. Recuerda que sólo es un paso más en el camino, que no tiene nada de malo vivirlo. ¿Qué tal siempre estamos a ver el conflicto como una nueva oportunidad para conocernos mejor, para crecer dentro de nuestras relaciones y aprender más de nosotros y de las personas que tenemos cerca.

A veces el conflicto es necesario para fortalecernos y crecer,

así que hay que verlo de frente y con esto en la mente, para así intentar hacer a un lado el miedo.

También es importante reconocer que a veces enfrentar estas situaciones es un acto de amor propio, porque es a través de estos conflictos que podemos llegar a defender lo que somos, lo que queremos. Muchas veces evitamos estos momentos y no levantamos la voz. dejamos a otras personas salirse con con la suya y no ponemos los limites necesarios para sentirnos bien, con tal de no tener ese instante incómodo. Recuerda que nadie va a dar los pasos difíciles de la vida por ti. Nadie va a venir a levantar la voz por ti. Te toca ti construir tu mundo ideal y crear dentro de él la vida de tus sueños. Pero para llegar ahí debes tener conversaciones difíciles, decir que no cuando algo no te haga sentido, hacer pedidos cuando quieras algo y poner límites a nos en tus relaciones. Ahora, para esto es importante poner en práctica la responsabilidad afectiva y comunicación acertiva. Hay que sentarnos a encontrar las palabras, el lugar y el momento adecuados para tener estas conversaciones, para ser vulnerables y permitir que las demás personas también lo sean. Para abrir nuestro corazón y buscar respuestas en él para resolver cada conflicto que nos encontremos en el camino. Y vimos evitándole incomodidad a toda costa, queriendo quedarnos en zonas de confort, sin darnos cuenta de que más allá de eso es del crecimiento. Están las nuevas posibilidades

y la calma que viene después del caos. Hoy te invito a que intentes alzar la voz.

Dito todo lo que está en tu corazón, ponte los límites y llega a acuerdos.

Hoy te invito a que veas por ti, a que vayas detrás de lo que quieres y de lo que mereces.

Que tengas un lindo día.