Así puedes combatir el insomnio de forma efectiva

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Uforia Podcasts

Autocontrol, Consejos Relaciones De Pareja, Podcast Cesar Lozano, Relaciones Familiares, Podcast Salud Mental, Relaciones De Pareja, Meditación Guiada, Celos, Autoayuda, Cesar Lozano, Finanzas Personales, Ansiedad, Health & Fitness, Dr Cesar Lozano, Education, Spirituality, Estrategias De Liderazgo, Joel Garza, Liderazgo, Salud Emocional, Uforia Podcasts, Motivacion, Religion & Spirituality, Walter Riso, Televisa Univision, Bienestar Emocional, Autoestima Alta, Mindfulness, Salud Mental, Podcast Por El Placer De Vivir Con Cesar Lozano, Podcast Por El Placer De Vivir Cesar Lozano, Consejos De Amor, How To, Salud, Relaciones Humanas, Superación Personal, Felicidad, Actitud Positiva, Mental Health, Pregúntale A Cesar, Amor Propio, Consejos De Pareja, Educacion, Depresión

4.7 • 717 Ratings

🗓️ 24 November 2024

⏱️ 17 minutes

🔗️ Recording | iTunes | RSS

🧾️ Download transcript

Summary

¿Los problemas cotidianos te agobian tanto que no puedes dormir?, ¿Das vueltas en la cama y no logras conciliar el sueño? Hoy traemos técnicas efectivas para que dormir se convierta en un hábito placentero.

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0	Escucha el podcast de El Bueno, La Mala y el Feo y vivírtete todos los días con nuestra
0:04.4	del locura de aventuras.
0:05.4	Estas esperando suscríbete a nuestro podcast, escucha todos los episodios que tenemos
0:09.2	por aquí.
0:10.2	¡Bierro en el podcast del Bueno, La Mala y el Feo por Interpucho!
0:14.1	¡Una Show!
0:16.1	Estas escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. no lo dejes de escuchar. Los adultos deberíamos de dormir
0:45.1	mínimo 8 horas. Los preadolescentes
0:49.0	deberían de dormir hasta 9 horas
0:50.9	imagínate y no están durmiendo
0:53.5	esas horas los nilos adolescentes
0:55.2	ni los jóvenes.
0:57.0	Tú sabías que el no dormir afecta
0:59.8	la producción del hormón a
1:01.0	del crecimiento. No sé cuanta
1:03.9	gente con estaatura baja,
1:06.1	en la etapa de más importante entre los cinco y los diez años,
1:09.9	no dormía las horas correctas, porque puede influir
1:12.8	en la estatura que tú tenias actualmente.
1:15.4	Pero también sabías que no dormire la causa para mí.
1:18.9	La número uno, o la segunda causa de más accidentes que hay,
1:23.0	actualmente automobilístico, la gente va con los reflejos
	...

Please login to see the full transcript.

Previous episode | Next episode

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Uforia Podcasts, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of Uforia Podcasts and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.