Aprendiendo a ser resiliente - Día 73 Año 2
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 18 January 2022
⏱️ 6 minutes
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Summary
Hoy hablamos de la resiliencia y buscamos formas de desarrollarla y ponerla en práctica.
En este episodio hablamos de:
- Cómo sobrevivir a los momentos difíciles de la vida
- Los aprendizajes que trae consigo el dolor
- Cómo salir más fuertes de la adversidad
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Transcript
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| 0:00.0 | Buenos días. |
| 0:10.4 | Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:18.3 | Iniciemos este día presentes y conscientes. Estoy segura de que más de una vez has escuchado la frase, lo que no te mata que hace más |
| 0:30.9 | fuerte. |
| 0:31.9 | Pero hoy quiero hablar contigo de lo que esta frase significa realmente y cómo es que |
| 0:39.6 | podemos aplicar la nuestra vida, porque aunque suene muy linda, a lo mejor no es tan clara. |
| 0:47.0 | Y para eso, quiero que exploremos la palabra resiliencia. |
| 0:55.6 | Lo que esta palabra significa, es aprender a atravesar los momentos de adversidad de nuestra |
| 1:01.8 | vida e incluso encontrar la manera de salir más fuerte. |
| 1:07.2 | La verdad es que es un concepto increíble, porque lo que busca es ver la belleza que hay |
| 1:15.8 | detrás de un momento difícil. |
| 1:20.0 | Esta palabra nos ayuda a entender que todo en la vida tiene un propósito y que cada cosa o |
| 1:26.1 | situación que llegan nosotros nos puede ayudar a crecer y evolucionar. |
| 1:34.1 | Pero así como es una habilidad hermosa, también es una que puede ser difícil de poner en práctica, |
| 1:41.6 | porque requiere que tomemos total responsabilidad de lo que estamos pasando |
| 1:46.2 | y que actuemos de forma assertiva. Y aunque en cualquier otro momento de nuestra vida esto |
| 1:55.1 | pueda ser un poco más sencillo, cuando estamos pasando por un momento difícil, es todo un reto. |
| 2:08.0 | Por eso es tan importante aprender a desarrollarla, |
| 2:15.0 | porque los momentos difíciles son inevitable y por más esfuerzos que hagamos, tarde o temprano van a llegar. |
| 2:19.0 | Así que te quiero compartir algunos tips, |
| 2:22.0 | que te pueden ayudar a hacerle frente a estos días difíciles |
| 2:26.4 | y que puedas hacerte más fuerte gracias a ellos. |
... |
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