Aprende a usar tu celular para bajar la ansiedad

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 8 November 2023

⏱️ 22 minutes

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En tus manos tienes una de las herramientas tecnológicas más poderosas para equilibrar tus días, siempre y cuando le des un muy buen uso. ¿Quieres saber cómo? Lo platicamos en este Bonus.

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0:00.0	Date un tiempo para ti y continúa disfrutando de este episodio de podcast de por el placer de vivir con tu amigo César Los Ángeles.
0:13.0	Tal y como lo prometí al inicio de este programa, un minuto mágico no va a ser una entrevista y un minuto, pero... Así es la aplicación que es una aplicación que puede descargar ahorita, no es que no es un
0:25.4	comercial que quede claro, me encantó la aplicación porque dije es cierto que los niños mejoran
0:32.3	su rendimiento escolar si me o escucharan una meditación de un minuto al día y la respuesta
0:38.4	de la creadora fue sí, es cierto que la gente puede sentir más paz y menos ansiedad si escuchas una meditación de un minuto al día
0:48.7	y la respuesta a la creadora fue
0:51.8	ella es experta en meditación
0:54.6	en desarrollo personal
0:56.5	certificada en el arte hablar en público con un servidor
1:00.3	lo cual me si hace sentir alagado y bendecido
1:04.1	además ella tiene conocimientos de cábala
1:07.0	y le doy la bienvenida Daniela Sabala a este programa, Daniela querida, qué bonita idea
1:11.9	lo de un minuto mágico. Muchas gracias. ¿Cómo se te ocurrió a ver? ¿Por qué el minuto mágico
1:17.3	ver? Pues surgió con una necesidad de... Estaba con mis abrininos de los tres años y estaba un poco inquieto y yo tenía toda esta parte de desarrollo de personas,
1:26.2	mal meditaciones
1:27.5	entonces dije, vamos a hacer algo
1:29.5	tengo una conexión con él muy profundada, como es...
1:32.0	en el sobrino
1:33.0	yo soy su...
1:34.0	haga madrino
1:35.0	pues le dije, ¿sabes qué?
1:36.0	vamos siendo algo, me dijeron los ojos se imaginaran su lenguaje como podría ir calmando. Y de verdad fue impresionante como se calmo.
	...

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