Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día, presentes y conscientes. Agradece todo lo que tu cuerpo hace por ti.

Es una frase que escuchamos todo el tiempo, pero que a veces olvidamos poner en práctica

en nuestra vida diaria.

Connectar con nuestro cuerpo es básico para nuestra salud física y emocional.

Y reconocer todo lo que hace por nosotros es una manera de agradecer y nutrir esa conexión.

Nuestro cuerpo es la herramienta que nos permite movernos por el mundo.

Hacer lo que queremos y construir la vida que deseamos.

Es un vehículo que nos lleva de un lugar a otro, que nos permite disfrutar de la naturaleza,

de la música, de los viajes, de la gente que amamos y de todas las experiencias que nos brinda la vida.

Agradece a tus piernas por todos los lugares a los que te ha permitido ir.

Y cada rincón del mundo que te ha llevado a conocer.

Agradece a tus pies por cada paso que has dado, por mover tu cuerpo, por llevarte al trabajo,

a la casa de tus abuelos, a la play y procesar todos los nutrientes que activan a tu cuerpo.

Agradece a tu corazón por latir sin descanso.

Por bombear la sangre que oxigen a cada célula de tu cuerpo y te permite vivir cada segundo de tu vida.

Agradece a tus pulmones por permitirte respirar y llevar el oxígeno que necesitas a todas partes de tu cuerpo.

Agradece a tu piel por protegerte, por permitirte sentir la abrisa, el sol, el agua y todo lo que te rodea.

Agradece a tus ojos por permiterte ver paisajes, a tardes seres y obras de arte.

Agradece a tus labios por ayudarte a cantar.

A expresar lo que sientes y a pedir lo que necesitas.

Agradece a tus oídos por permítirte escuchar abrazar a tus seres queridos. Agradece a tus manos por permitirte crear, escribir, dibujar, cocinar y realizar todas las actividades que te apasiona.

...