Afirmaciones para vencer el miedo - Día 315 Año 3
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 14 June 2024
⏱️ 12 minutes
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Summary
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a entender más la presencia del miedo en tu vida, poder afrontarlo de la mejor manera y lograr que el miedo no sea un obstáculo para cumplir tus metas.
En este episodio hablamos de:
- ¿Cómo enfrentar mis miedos?
- Los aprendizajes que vienen con el miedo.
- Hacer las paces con lo que temes.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:14.0 | Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:27.6 | En algunos episodios ya hemos hablado acerca del miedo. |
| 0:32.4 | De cómo en ocasiones cuando toma el control puede paralizarnos y alejarnos de experiencias |
| 0:38.7 | que nos encantaría vivir. |
| 0:42.1 | No es fácil aprender a vivir con nuestros miedos, a hacer las pases y, sobre todo, a hacerles frente. |
| 0:52.0 | Es un proceso, pero el primer paso es poder reconocerlos y enfrentarlos. Por eso, el día de hoy me gustaría compartirte una serie de afirmaciones que te ayudarán |
| 1:08.1 | a entender la presencia del miedo en tu vida y poder afrontarlo de la mejor manera. |
| 1:15.2 | Pero primero, toma una respiración conmigo. Y nada profundamente. |
| 1:30.6 | Sosten el aire y exhala. |
| 1:39.2 | Ahora sí, recuerda que puedes decir las afirmaciones en voz alta o en tu mente, incluso si quieres, las puedes |
| 1:47.0 | anotar, lo que se te haga más cómodo. Empecemos. El miedo es mi oportunidad para crecer. Agradezco el miedo por señalezco mi zona de confort. Encaro mis miedos con determinación y confianza. |
| 3:19.0 | Mi capacidad para enfrentar el miedo me hace más fuerte cada día. |
| 4:07.0 | Veo el miedo como un desafío que puedo superar. El miedo es un indicador de que estoy avanzando en mi crecimiento personal. Hacepto el miedo como parte natural de miser. El miedo es un maestro que me enseña lecciones valiosas. Me libero del miedo al reconocer mi propia fortaleza. Enfrentar el miedo me permite descubrir mi auténtico poder. Agradezco al miedo por mostrármelo que me queda por aprender y evolucionar. El miedo es una señal de que estoy rompiendo barreras y expandar mis mieros. Veo al miedo, como un aliado que me motiva a intentar algo nuevo. 1 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 個 Agradezco al miedo por motivarme a superar obstáculos. Enfrento mis miedos con amor y compasión hacia mí. Cada vez que enfrento el miedo, estoy construyendo mi cor interior. Agradezco al miedo por recordarmeante que no tiene el control sobre tu vida. Solo |
| 11:48.2 | viene a señalar algunas cosas en las que podrías trabajar. |
| 11:53.9 | Lleva la energía de estas afirmaciones por el resto de tu día y hazle frente a esos |
| 11:59.2 | miedos que se te pongan en el camino. Gracias por haberme acompañado el día de hoy. |
| 12:07.4 | Tengo una linda mañana. |
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