Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. ¿Alguna vez ha sentido que has olvidado quién eres? Te ha costado trabajo desifrar a la persona que ves en el espejo. Dentro del caos del día a día, a veces puede ser fácil perder de vista quienes somos. no sumergimos en las expectativas ajenas y en las responsabilidades que nos abruman, olvidando nuestros propios sueños y pasiones. Pero déjame decirte algo. Siempre hay una manera de volver a encontrarnos. Es esencial que nos tomemos el tiempo para

reconectar con nuestra esencia, para escucharnos en silencio y para recordarlo que nos hace sentir con vida. Encontrar el camino de regreso a nosotros mismos no es un acto de egoísmo, sino de amor propio, Así que cierra los ojos, respira profundo y busca dentro de ti. Descubre quién eres en lo más profundo de tu ser y abraza con valentía todo lo que te define. No permitas que las distracciones te alejen de tu verdadero yo. Reconectate ibrilla con todo tu esplendor, porque el mundo necesita tu autenticidad y tu luz. Para ello vamos a repetir las siguientes afirmaciones que nos ayuden a conectar con esta energía y así poco a poco construir el camino de regreso. Toma una respiración profunda y nala en 3 segundos. 1, 2, 3. Reté en el aire 3 segundos 1

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Y exala en 3 segundos

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Si quieres cierre a los ojos

Si no simplemente repite las siguientes frases, ya sea entumente o en voz alta. Soy un ser digno de amor y respeto tal y como soy. Mi valor no se basa en las expectativas de otras personas. Mi felicidad es mi responsabilidad y está dentro de mí.

Me permito tomar tiempo para cuidar de mí.

Mi presencia en el mundo es única y significativa. Meresco vivir una vida auténtica y plena. No necesito la aprobación de nadie más para ser feliz. Mi voz y mis opiniones son validas. Soy capaz de enfrentar y superarlos desafíos que se presenten. Me permito cometer errores y aprender de ellos. Meresco recibir bondabi con pasión. Soy más que suficiente tal y como soy. Mi cuerpo es un templo sagrado y lo trato con respeto. Me permito establecer límites saludables en mis relaciones. Mi pasado no define quién soy en el presente. Tengo la capacidad de cambiar y crecer como persona. Me eres corrodéarme de personas que me apoyen y me inspiren. Me permite celebrar mis logros grandes y pequeños. Soy responsable de mi propia felicidad y bienestar. Tengo derecho a decir no cuando algo no me beneficia. Meresco disfrutar de momentos de paz y tranquilidad. intuición es poderosa y confío en ella. Me permito explorar y descubrir nuevas pasiones. Meresco recibir amor y afecto de manera incondicional. Aprecio y valor mis talentos y habilidades únicas. Me permito experimentar emociones sin juzgarme. Mi felicidad no depende de circunstancias externas. Soy capaz de manifestar mis sueños y metas en la realidad. Me permito soltar el control y confiar en el flujo de la vida. Me resco tiempo y espacio para conectarme conmigo. Hacpto, llamo todas las partes de mí, incluso las imperfectiones. Me permito explorar y expresar mi creatividad. Meresco disfrutar de momentos de diversión y alegría. Soy capaz de aprender de mis fracasos y convertirlos en lecciones. Me permite ser vulnerable y mostrarme a autenticidad. Meresco tomar decisiones que estén alineadas con mi verdadero yo. Me permito soltar las expectativas ajenas y seguir mi propio camino. Meresco vivir una vida llena de amor, alegría y gratitud.

Soy consciente de mi valía y no necesito demostrarse la anadie.

Respira profundo.

Abrasa todo lo que eres.

Y deja que esta sensación de amor y suficiencia te acompaña el resto del día. Gracias por permitirme acompañar tu mañana.