Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciamos este día, presentes y conscientes.

No te pasa que a veces comienzas el día con la mente llena de pensamientos

que no te permiten dar esos primeros pasos. Deberíamos poder comenzar nuestros días

de la manera más livianita posible. Por eso, hoy te quiero compartir una serie de afirmaciones que te ayudaran a soltar todo lo que

pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con tranquilidad

y con la mente y el cuerpo ligero. Recuerda que puedes hacerlo en voz alta o en tu mente.

Lo importante es que sientas el poder de las palabras para relajar el cuerpo,

calmar la mente y conectar con tus emociones. Empecemos. Dejo ir todo lo que me hace daño. Hacepto que hay cosas que no sobre mí y sobre el mundo y me abro a la moria a la felicidad. tener el control sobre todo.

Acepto mis errores y lo suelto para creencias limitantes que me impiden avanzar. Dejo ir la necesidad de caerle bien a todas las personas. Y libero el resentimiento. Y perdón a quienes me han lastimado.

Suelto la necesidad de tener la razón. Dejo ir el perfeccionismo y acepto mis imperfecciones. Hacepto la realidad tal y como es y la suelto las relaciones tóxicas que me hacen daño. Lívero el estrés y la ansiedad y me abro a la calma y la paz.

Suelto la necesidad de compararme con quienes me rodean.

Dejo ir el miedo al fracaso y me abro al aprendizaje. Hacepto que las cosas no siempre salen como espero y la has vuelto. Dejo ir la necesidad de tener la aprobación de las demás personas. Dejo ir el miedo a lo desconocido y me abro a la aventura. Suelto la necesidad de tener todo resuelir con la vida.

Suelto la culpa y me perdono. Dejo ir las preocupaciones sobre el futuro y vivo en el presente. Hacepto mis cambios como parte natural de la vida y los abrazo con valentía. respira, inala y llénate de aceptación.

Exala y deja ir todo lo que está demás. ¿Qué tengas un gran día?

Este episodio fue escrito por Sergio Venegas. La dirección creativa está a cargo de Alice Escobar y el diseño de sonido a cargo de Alfredo Cruz.

Yo soy Aura Ramírez.

Gracias por dejarme a acompañar tu mañana.

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