Afirmaciones para despertar con gratitud y energía - Día 125 año 4
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 21 February 2025
⏱️ 12 minutes
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Summary
Hoy, en Despertando Podcast, compartimos afirmaciones para conectar con la gratitud. A veces, vivimos tan en automático que se nos olvida apreciar las cosas simples y reconocer todo lo valioso que ya forma parte de nuestras vidas. Este episodio es una invitación a pausar, respirar y agradecer desde el primer momento del día.
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Afirmaciones para cultivar la gratitud.
- Empezar el día con energía positiva.
- Aprender a conectar con el presente.
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Voz: Aura Ramírez
Guión: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:18.3 | Iniciemos este día presentes y conscientes. Cuando vivimos en automático, es muy sencillo que comencemos a dar las |
| 0:30.1 | cosas por sentado y no ver el valor de lo que nos rodea cotidianamente. Por eso es que |
| 0:38.2 | el agradecimiento tiene un impacto muy poderoso en nuestras vidas. |
| 0:45.0 | Levantarnos y darnos unos minutos para agradecer por todo lo que ya tenemos en nuestra vida. |
| 0:52.2 | Nos puede ayudar a cambiar la perspectiva de lo que se nos presente durante el día. |
| 0:59.8 | Así que hoy te quiero compartir una serie de afirmaciones que te van a ayudar a conectar |
| 1:05.7 | con el poder de la gratitud. Y así poder reconocer todas las cosas valiosas que ya forman |
| 1:13.0 | parte de tu vida en este momento para que así puedas utilizar esa energía para hacerle |
| 1:19.9 | frente a lo que la vida te tiene preparado. Pero antes de comenzar, me gustaría que tome una respiración conmigo. |
| 1:33.5 | Y nada muy muy profundo. |
| 1:38.5 | Sosten el aire por un momento. |
| 1:42.9 | Y exhala. |
| 1:47.3 | Estas lista? |
| 1:49.2 | Estás listo? |
| 1:51.4 | Recuerda que puedes repetir las siguientes afirmaciones en voz alta. |
| 1:55.6 | En tu mente, o puedes escribirlas en algún lado para que puedas verlas todos los días. |
| 2:03.0 | Empecemos. |
| 2:05.8 | Agradezco el regalo de un nuevo día. |
| 2:17.3 | La gratitud llena mi corazón de felicidad. Aprecio la belleza que me rodea. Agradezco por las lecciones que me hanarten amor! 2 gracias por cada nuevo desafío del que puedo aprender La títuz me conecta con el presente. agradezco por todo lo bueno que está por venir. |
| 6:38.2 | Valoro las relaciones que nutren mi alma. La gratitud transforma mi manera de ver el mundo. Apreció las cosas simples de la vida. Cada día es una oportunidad para agradecer por nuevas cosas. Valoro los momentos de conexión con mis seres queridos. ¡Gracias por poder vivir momentos que me provocan risas y diversión. Valoro las oportunidades que el universo me envía. |
| 6:59.6 | Me doy la oportunidad de apreciar la paz que encuentro en la naturaleza. ¡Agradezco mi amor propio! |
... |
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