Hola.

Buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Si esta mañana te está costando un poco más de trabajo comenzar, no te preocupes.

Vamos a conectar con esa fuerza y esa confianza que ya existe dentro de ti. Es válido que haya

días en los que nos íntamos con un poco menos de energía o de ánimos.

Nuestro cuerpo y nuestra mente constantemente están dando lo mejor de sí.

Así que a veces habrá momentos en los que el desgaste llegue y lo mejor que podemos hacer es consentirnos y recargar energía para seguir adelante.

Si esta mañana sientes un poco de desgaste o incluso algo de ansiedad por lo que tienes en frente,

te quiero compartir una serie de afirmaciones que te ayudará a comenzar tu día en calma y a que puedas recuperar fuerza y confianza dentro de ti para hacerle frente a los retos que este nuevo amanecer tiene para ti.

Recuerda que puedes hacerlo en voz alta o en tu mente. Lo importante es que sientas el poder

de las palabras para relajar el cuerpo, calmarla en mente y conectar con tus emociones.

Empecemos.

Hoy el hijo sentir calma en lugar de ansiedad. Cada respiración me trae paz y claridad.

Este día está lleno de oportunidad de este ser feliz. Confío en mi capacidad para manejar cualquier situación. fuerte y resiliente.

La paz comienza conmigo. Hoy es un buen día para ser feliz.

Esto ya salvo y todo está bien. Dejo ir la necesidad de controlar todo.

Hoy, me tomo las cosas con calma y sin presiones. Me permito disfrutar de pequeños det bueno de las cosas.

Hoy, el estrés no tiene poder sobre mí. Me siento en paz con el ritmo de mi vida. Hacepto lo que no puedo cambiar y cambia lo que puedo. Soy suficiente tal como soy.

Cada día es una nueva oportunidad para crecer. El hijo ser paciente conmigo. Soy capaz de superar cualquier desafío. Hoy, cada experiencia me llena de luz. el hijo y enarmi mente de pensamientos que me dan paz. agradezco por lo que tengo y por lo que vendrá

mi paz interior es mi mayor fortaleza. Mi corazón está lleno de paz y gratitos. Hoy nada puede quitar la calma de mi mente.

El hijo construir un día maravilloso. La ansiedad no define mi vida. Hoy me enfoco en lo que me hace bien. El hijo reaccionar con comprensión y amor. Hoy es un día para brillar con milos.

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