Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciamos este día presentes y conscientes. A veces nos cargamos de mucha presión y expectativas, sobre todo lo que

tenemos que cumplir, y cuando eso no se cumple, por lo regular nos culpamos y nos llenamos

de ansiedad. Pero es importante que recuerdes que todas y todos cometemos errores

y que se vale aceptar y celebrar nuestra imperfección.

Hay que aprender a ser más amables y pacientes con nosotros mismos.

Tratarnos con amor y compasión

y darnos permiso de simplemente ser quienes somos. Liberarnos de la presión y de las expectativas, nos dará la libertad para aceptar todo lo

que somos y lo que no somos para poder crecer a partir de ahí.

Aprendamos a perdonarnos, abrazar nuestra autenticidadidad y vivir con menos juicio.

Por eso hoy quiero acompañarte a través de una serie de afirmaciones que te ayudaran

a tratarte con más amor y aceptación y que puedas encontrar paz en tu vida.

Recuerda que puedes anotar las siguientes afirmaciones, decirlas en tu mente o en voz alta, lo que te sea más cómodo.

Ahora sí, convencemos.

Me libero de cualquier culpa pasadaigo, incluso cuando cometo errores.

Hacepto que soy un ser humano y que cometer errores es parte de mi crecimiento.

Me permito aprender de mis errores y convertirlos en oportunidades de mejora.

No me juzgo por mis acciones pasadas. En cambio, el hijo aprender y crecer.

Me amo y me acepto incondicionalmente, independientemente de cualquier error que haya cometido.

El hijo liberarme de cualquier carga de culpa que esté llevando.

Merezco sentir paz mental y liberarme de la culpa. Aprecio la sabiduría que obtengo de mis experiencias, incluso si fueron difíciles. el pasado y abrazar un futuro más brillante.

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