Administración del tiempo: el secreto del éxito

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 15 June 2025

⏱️ 15 minutes

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Summary

Este episodio del podcast "Por el placer de vivir" del Dr. César Lozano te trae consejos prácticos para manejar las adversidades de la vida y mejorar tu administración del tiempo, además de algunas anécdotas divertidas sobre las primeras citas. Contamos con la participación de Yami Almaguer, especialista en administración del tiempo. Ella desmiente la excusa de "no tengo tiempo" y ofrece tres recomendaciones clave para gestionarlo mejor: - Adquiere una agenda: Ya sea manual o digital, es fundamental para organizar tus actividades. - Utiliza la agenda como un itinerario: Anota tus actividades diarias y asígnales un tiempo estimado realista. C - Administra tu energía: Realiza las tareas que requieren mayor concentración durante tus picos de energía y las actividades más ligeras cuando tu energía esté baja. Esto evita la procrastinación. Aprende mas de este tema y sácale provecho a cada día de tu vida.

Transcript

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0:00.0	¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir?
0:09.0	Cuando estás pasando por un momento gris,
0:13.0	un momento de esos en los cuales sientes que el futuro no te depara nada bueno,
0:19.0	incluyendo también el fallecimiento de un ser querido,
0:23.0	tu mascota que duere también es muchísimo que en lo ya hemos vivido. Los especialistas han llegado a la conclusión
0:30.6	de que hay tres acciones que son válidas ante cualquiera adversidad para mejorar tu
0:36.2	estado. El primero que te hagas responsable de ti mismo. Si te haces la víctima y buscas
0:41.8	normalmente o como las hemos todos que el pobre de mi y me hago víctima de la situación
0:47.2	no avanza.
0:48.8	¿A qué se refiere ese responsable de
0:50.7	uno mismo?
0:52.8	¿A qué no nos vayamos con la finta de
0:55.3	que tomando alcohol o drogas o ponerme
0:59.2	en la manera de ir a cunda voy a
1:02.2	regular la situación la voy a
1:04.0	complicar y cuántos casos conoces tú que cuando paso una desgracia la situación, la situación, la situación, la situación, la situación, la situación, la
1:05.8	situación, la situación, la
1:06.8	situación, la situación, la
1:07.8	situación, la situación, la
1:08.8	situación, la situación, la
1:09.8	situación, la situación, la
1:10.8	situación, la situación, la
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