¿A qué le vas a dedicar tu energía hoy? - Día 176 Año 4
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 5 May 2025
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Summary
Hay mañanas que cuestan más… Y si hoy es una de esas, te compartimos este episodio de Despertando Podcast para recordarte que está bien si no puedes con todo hoy. A través de ejercicios de visualización, te acompañamos a elegir a qué le vas a dedicar tu energía este día. Permítete empezar con más claridad e intención.
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Aprender a nutrir diferentes áreas de tu vida.
- Diversificar tu energía y soltar la autoexigencia.
- Herramientas para crear equilibrio en tu día a día.
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Voz: Aura Ramírez
Guión: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Ana Paula Chávez, Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:14.2 | Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:18.1 | Iniciamos este día presentes y conscientes. A veces nos encontramos enfocando toda nuestra energía en un solo aspecto de nuestras |
| 0:31.5 | vidas. Ya sea el trabajo, una relación, un proyecto personal o cualquier otra cosa que ocupe gran |
| 0:41.8 | parte de nuestra atención. |
| 0:50.0 | Y aunque es válido invertir tiempo y esfuerzo, en aquello que nos importar, |
| 0:53.8 | también hay que recordar que somos seres más complejos. |
| 0:59.2 | Con muchas más situaciones que forman parte de nosotros mismos. |
| 1:03.3 | Porque, ¿sabes qué? |
| 1:07.0 | Somos más que solo una cosa. Imagina tu vida como un jardín lleno de diferentes tipos de flores. |
| 1:14.0 | Cada una representando un aspecto distinto de ti. |
| 1:19.0 | Tienes la flor de las relaciones. |
| 1:23.0 | La flor del trabajo. la flor de la salud, la flor de la |
| 1:30.1 | diversión y muchas más. Si te dedicas a regar solo una de estas flores y descuidas a |
| 1:39.0 | las demás, tu jardín perderá su color y eventualmente su belleza. |
| 1:47.4 | La vida es similar a ese jardín. |
| 1:52.1 | Cuando enfocamos toda nuestra energía, en un solo aspecto, estamos dejando sin atender |
| 1:57.8 | otras partes que también son importantes para nuestro bienestar. Y cuando alguna parte de nuestra vida sufre, |
| 2:07.0 | como una relación que no va bien o un trabajo que se vuelve difícil, |
| 2:13.0 | podemos sentir que nos abromamos |
| 2:15.0 | porque no hemos alimentado otras áreas que podrían brindarnos el apoyo que necesitamos. |
| 2:22.0 | Es por eso que es tan importante diversificar nuestra energía. |
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