Salut très chers amis!

Et bienvenue dans ce nouvel épisode de Café avec Johan. C'est toujours un plaisir de vous recevoir ici avec moi, dans mon bureau, pour parler de sujets riches et variés. Le concept Café avec Johan, c'est juste une sorte de podcast. C'est moi, avec quelques notes, mon micro, et je sors un peu du schéma YouTube habituel, où j'ai des scripts et où j'enseigne des choses dans un temps limité. Là, je te propose un contenu que tu peux écouter en marchant, en faisant autre chose, ou peut-être même en prenant ton café avec moi. Donc aujourd'hui, je voulais te proposer un petit exercice et ça va être un épisode qui va être accès développement personnel. Je voulais essayer de remonter dans le temps et parler au petit UN, à 2010 ans Tu vois, UN qui avait 10 ans, donc ça fait 33 ans, il faudrait que je remonte 33 années en arrière et j'ai réfléchi à un certain nombre de principes intemporels que je partagerai avec lui. Alors certains vont te sembler un peu personnels, mais ne t'arrêtent pas au détail.

Vraiment ce qui compte, c'est comment toi tu peux appliquer un certain nombre de ces choses là. Il y en a d'autres que tu n'auras pas envie d'appliquer, clairement. Mais il y a peut-être un certain nombre de principes que tu pourras utiliser pour améliorer était vie en général pour avoir une meilleure clarté mentale dans le monde actuel qui est un peu fou en termes d'attention, en termes d'émotion, en termes de pédésprit. Donc tu pourras protéger ta clarté mentale, tu pourras sortir de ta zone de confort, investir dans ton futur. Donc tout ça, ce sont des choses que j'aimerais me recommander au petit Johan et tu verras que beaucoup de ces principes tu peux les appliquer à différentes étapes de ta vie et tu peux même les appliquer à ta vie aujourd'hui, quelle que soit ton âge. Donc le premier principe, je sais qu'il ne plaitra pas à tout le monde, mais si je pouvais revenir en arrière et parler au petit Johan de 10 ans, je lui dirais, Johan ne bois jamais d'alcool, ne bois jamais d'alcool. Tu sais probablement que l'alcool c'est assez culturel en France, en France on a ce qu'on appelle la culture de l'apéro. On aime bien recevoir des amis, boire un petit verre en appératif, parfois en fait ce qu'on appelle des appérétifs dinatoires. Ça a un concept bien français, ça. Tu manges et en même temps tu bois. Et on a souvent accès à l'alcool assez jeune quand on est en France. et en ce qui me concerne, je pense que ça n'a pas mis un divertissement assez fort à côté de... Je sais pas si on entend dans le micro, mais juste à l'extérieur sous ma fenêtre là-bas, il y a un pigeon. Je sais pas ce que tu l'entends, mais moi il me gène un peu. Malgré les pigeons, on va continuer. Mais je pense que l'alcool, c'est un sujet sérieux, c'est un produit dangereux et on devrait vraiment l'enseigner et le dire aux enfants. Et moi, je n'ai pas vraiment eu cette mise en garde et j'ai eu tendance à trop abuser quand j'étais jeune, quand j'ai commencé à sortir avec mes amis, il y avait un espèce d'effet de groupe et je pense qu'aucun d'entre nous n'avait vraiment été sensibilisé au risque et au dégueu de l'alcool et au final, bien sur raison particulière, je faisais comme les copains, j'avais tendance à boire pas mal d'alcool, en soirée, évidemment, j'allais à l'université du lundi au vendredi, je ne buvais pas, par contre le week-end, j'avais peu de limite. Et bien sûr, j'ai mis du temps en m'en apercevoir, mais je déteste la personne que je suis quand j'ai bu. Les moments les plus honteux qui me viennent en tête, ce sont des moments pendant lesquels j'avais bu. Donc aujourd'hui, évidemment, c'est terminé. Je brûle encore un verre de vin de temps en temps, ou quelques verres quand je suis en soirée avec la famille, mais je boit très peu par rapport à avant. Et mon conseil, si je pouvais revenir en arrière, ce serait de dire Johan ne bois pas du tout. En fait en buvant on a beaucoup plus à perdre qu'à gagner parce que qu'il y a un petit plaisir qui peut arriver notamment, j'aime le vin rouge, donc il y a un petit plaisir que tu peux avoir en buvant un peu mais cet état débrillé t'est un masque qu'on a qui ne peut être négatif parce que ce masque tombe et finalement je pense qu'on n'a pas grand chose à gagner à boire de l'alcool le conseil majeur c'est toujours de dire il faut boire avec modération, ça veut dire pas trop, moi j'aurais tendance à dire ne bois pas du tout d'alcool, ne commence jamais. Donc ça c'est le premier principe que je m'enseignorais. Le deuxième principe ce serait de dire ne fait pas attention à ce que les autres pensent de toi. C'est un peu en lien avec le premier parce que moi ça aurait été beaucoup mieux pour moi quand j'ai commencé à boire en soirée de l'alcool de dire aux autres, non mais moi je bois pas. Voilà, moi je suis une personne qui ne bois pas. Mais je sais que j'aurais été vu un peu comme le jeune qui n'est pas intéressant, qui est coincé, qui n'est pas digne de faire partie du groupe. Et en fait, je m'aperçois aujourd'hui que ce qui compte, c'est de vivre selon ses propres principes, de vivre selon les principes qu'on a défini pour soi, qu'on s'est fixé à soi-même. Et j'ai pendant très très longtemps accordé beaucoup d'attention, beaucoup d'importance à ce que les autres pensaient de moi. J'ai essayé de plaire à tout le monde. Et je me suis aperçu que c'est littéralement impossible. Pour moi, j'ai mis du temps, parce qu'encore récemment, j'avais cette volonté de plaire à tout le monde et de me sentir blessé et triste si certaines personnes avaient pas une vision positive ou un avis positive sur moi. moi. Mais où je m'en suis vraiment rendu compte, c'est à mes débuts pendant les premières

années de Français Authentique où je me focaliser sur les avis négatifs. Donc je faisais une vidéo, j'avais peut-être, je parle sans commentaire positif, deux commentaires négatifs, et bien les sans commentaires positifs, bien sûr qu'ils me faisaient plaisir, mais ils me faisaient pas autant plaisir que les deux commentaires négatifs me faisaient

souffrir. Et je te parle de deux poursans, mais le ratio était encore inférieur. Après, j'aurais dû m'en moquer et me dire bon voilà, j'ai une majorité de gens à qui s'appeler, c'est que le travail est utile, ceux à qui ça ne plaît pas, je ne les ignore, c'estest pas grave, j'accorde aucune importance à ce qui pense.

Et ça commence à venir à 43 ans, mais j'aurais aimé que ce soit plus ancré dans ma tête, et pour ça il aurait fallu que je me lanceigne quand j'avais 10 ans. Parce qu'on a tous ça en créant nous, nous sommes des créatures sociales, c'est inscrit dans notre ADN, Nous en cèter avait besoin d'être accepté par le groupe pour survivre,

parce que quelqu'un qui était rejeté du groupe avait beaucoup de chance de ne pas survivre, tout simplement dans la jungle ou dans la nature. Donc, c'est en nous, mais je pense que dans la vie que nous vivons aujourd'hui, nous pouvons définir ce qu'on veut, définir nos principes, définir nos priorités et agir d'une manière juste en fonction de ça. Si des autres m'aiment, c'est bien, si je n'aime pas, c'est pas grave. Aucun qu'on t'arrête. Alors bien sûr, ça ne veut pas dire qu'il faut être contre tout le monde et se moquer

littéralement de la vie de tout le monde. Mais je pense que si tu choisis les bonnes valeurs et ces valeurs-là, on peut les retrouver dans la philosophie, dans la religion, dans l'histoire, dans les grandes biographies. Donc les vrais valeurs, les vrais choses positives, les choses bonnes, elles sont connues, elles sont écrites, j'ai ma bibliothèque par là-bas,

tout déécrit, on sait ce qu'il faut faire. chose positive, les choses bonnes, elles sont connues, elles sont écrites, j'ai ma bibliothèque

par là-bas, tout déécrit, on sait ce qu'il faut faire. Donc si on choisit ces valeurs et quels sont bonnes et que les personnes, certaines personnes ne l'acceptent pas, on peut considérer que c'est elle qui entore et que les personnes qui en vayent vraiment la peine a nous apprécirent automatiquement. Donc c'est le deuxième principe, Johan Petit Johan ne fait pas attention à ce que les

autres. qui envahient vraiment la peine à nous apprécierons automatiquement. Donc c'est le deuxième principe, Johan, Petit Johan, ne fait pas attention à ce que les autres pensent de toi. Tu peux te café avant de passer au troisième principe. Le troisième principe que je gêcérais d'enseigner au Petit Joh de disancé, Lili encore plus est l'immieux. J'ai toujours été un lecteur et ça je le dois à mes parents et en particulier à ma maman. Merci beaucoup ma maman parce que je m'intéressais déjà en étant petit à beaucoup de choses. Mon père était par exemple intéressé par l'astronomie, donc il m'expliquait plein de choses. Ma mère était aussi curieuse et ma mère a toujours lu. Donc j'étais vraiment influencé, mes parents faisaient en sorte que je lise beaucoup, mais j'tais des livres sur... Comme je le disais, l'astronomie, par la gastronomie, non, j'ai jamais été fascinée par la gastronomie,

mais la nature, l'astronomie, par la gastronomie, non j'ai jamais été fascinée par la gastronomie, mais la nature, l'astronomie, l'histoire, etc. Donc je l'isais, j'ai toujours lu, mais je me souviens que je passais également énormément, vraiment beaucoup de temps, à jouer au jeu vidéo, à des jeux de stratégie, etc. Et bien sûr que c'est OK quand on est jeune, mais je pense qu'une partie de ce temps que j'allouais ou je vidéo j'aurais pu l'allouer à lire encore plus. Par exemple, j'ai découvert les grands classiques un peu tard. J'ai lu Hugo, Balzac, Zola, en tant qu'adulte. J'avais étudié un certain nombre d'entre l'école, mais ce n'était pas d'une manière tout à fait volontaire et actif de ma part. Donc, j'aurais pu redécouvrir ou découvrir beaucoup plus tôt les grands classiques. J'aurais pu découvrir le développement personnel plutôt, le premier livre de développement personnel que j'ai lu, qui est comment se faire des amis de Dale Carnegie, je l'ai lu quand j'avais 22-23 ans. Donc je ne serais plus déjà à 15-14-15 ans lire ce genre de livre et se réfassonner mon état d'esprit. Bien sûr le livre qui m'inspire le plus aujourd'hui, qui m'influence le plus aujourd'hui, je les commence encore plus tard. C'est la Bible que j'ai commencé à, je sais pas trop, 36, 37 ans peut-être. Et en fait, je vois que j'ai eu un chemin qui peut-être assez classique, mais qui a été apprendre d'une manière générale, donc connaissance générale, plus recherche de sens, parce que je me suis posé des questions sur le sens de la vie à via la philosophie et enfin recherche de sens via la religion, via la religion, pardon. J'ai d'ailleurs fait une vidéo sur ce sujet si tu veux connaître un peu mon chemin à la fois philosophique et spirituelle, comment je répond maintenant aux grandes questions que que je me posais, quand j'ai des plus jeunes. Donc j'en ai parlé dans une vidéo, je vais être mettre le lien dans le I comme info là-bas, mais j'aurais pu raccourcir ce chemin, j'aurais pu prendre des décisions philosophiques et spirituelles beaucoup plus jeunes, ça aurait été plus solide. Évidemment, je ne me vlains pas, il n'est jamais trop tard, mais je pense que plus on commence jeune mieux c'est. Donc le principe 3, ça aurait été petit Johann de 10 ans, li-plus et li-mieux. Le 4e grand principe, ça aurait été de partir à l'étranger pendant mes études. Parce que ça c'est clair et nette, je viens l'étranger aujourd'hui, j'ai vécu, à l'étranger pendant mes études. Parce que ça, c'est clair et nette, je viens l'étranger aujourd'hui, j'ai vécu à l'étranger pendant, en va dire, une dizaine d'années maintenant, une dizaine d'années sur 43 de ma vie. Et j'ai beaucoup voyagé et voyagé ça ouvre l'esprit. Ça nous aide à mieux réfléchir, à mieux comprendre les choses.

Et moi, je n'ai découvert ça que quand j'étais en écoles d'un géniaire et que j'ai quitté la maison de mes parents à 23 à 24 ans, je côtoyais des étudiants étrangers et ça m'a ouvert l'esprit. J'étais notamment très amie avec Patrick, qui était un étudiant rhumain qui vivait en France,

à Lille, là où j'ai étudié. et ça m'a ouvert l'esprit. J'étais notamment très amie avec Petrica, qui était un étudiant

rhumain qui vivait en France, à Lille, là où j'ai étudié. Et lui, je le sentais très intéressé par très ouvert sur le monde. Il parlait beaucoup mieux anglais que moi, il regardait des films en anglais. Il a fait ses stages de fin d'études que moi j'ai fait en France. Lui, il en a un en Allemagne et un en Belgique, mais du côté Nérlande-Ophone, côté là où on parle, Nérlande et côté Flamme-en. Et je pense que j'aurais dû déjà à cette époque même encore avant partir pour un stage et rasmus par exemple, j'aurais mieux parlé anglais, J'aurais pu ne pas négliger l'Allemagne et c'est un autre conseil que j'imbrique dans cette partie.

Yoann apprend des langues, tu as 10 ans, c'est beaucoup plus facile quand on a 10 ans que quand on en attrante, donc ne néglige pas l'Allemagne à prendre mieux l'onglais. J'ai pris d'avion pour la première fois quand j'avais 24 ans, j'ai peu voyagé avant,

et il y a un proverbe français qui est très clair et très...

vrai, je pense, qui est les voyages forment la jeunesse, les voyages forment la jeunesse. Ça veut dire que quand tu es jeune et que tu voyagees, tu comprends mieux le monde, tu es une personne beaucoup plus, je pense.

Interessante, oui, et beaucoup plus disposé à évoluer en tant qu'être humain. On passe au cinquième principe. Mais ce cinquième principe, très important également, ils le sont tous, il n'y a pas d'ordre vraiment de préférence, mais ce cinquième principe, ce serait ne stress pas à cause du travail.

J'ai fait, ça peut de genre le cé, j'ai fait une première crise de panique quand j'étais en 2006. Je faisais mon stage d'étude chez PSA, donc c'était peu josey trouhaine. J'avais un stage passionnant, j'étais dans une belle équipe, j'étais appréciée de la direction, tout se passait super bien. Mais j'étais en monsieur parce que je voulais absolument me faire embaucher là-bas. Je voulais, après mon stage, me faire embaucher chez eux, mais je savais que la probabilité était très très faible parce qu'ils avaient des... stopper les embauches,

c'était une période assez compliquée, économiquement, ils avaient décidé de ne pas embaucher dans le domaine de la recherche et développement là où je travaillais. Et une fois, j'y pensais souvent le soir en mandormant, le matin en me levant. Quand je marchais pour aller faire mon stage, j'y pensais, ah si je pouvais me faire embaucher, etc., etc.

Et ça, ça a créé une grosse pression, un grosse stress.

...