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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

6 pasos prácticos para disminuir tu ruido mental

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 6 June 2025

⏱️ 26 minutes

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Summary

La terapeuta Adriana Pastrana nos explica porqué el exceso de información que recibimos en las redes sociales nos puede generar ruido mental. ¿Cómo filtrar en tu mente las noticias negativas, los memes y los contenidos de bajo valor? Escucha los 6 pasos en este episodio.

Transcript

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¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir?

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Me gusta, me da saludarte el día de hoy en este placer de vivir internacional.

0:14.2

Gracias por permitirme acompañarnos cuantos minutos y la garantía, como siempre te lo digo,

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está presente. Te prometo que antes de que termine el programa,

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vas a decir que bueno que escuché,

0:25.0

hace esa día su invitada.

0:27.2

La invitada que está algo siempre bien polémica,

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esa Adriana Pastrana es exóloga.

0:31.6

Y para todos aquellos que de repente dice bueno,

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¿cómo le hago para bajarle al ruido mental que traigo?

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¿Qué es el ruido mental?

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Bueno, cuando lo escuchas por parte de Adriana

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que aparte de ser terapéuta, ese especialista en temas, como al que acabo de decir de sensualidad,

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te aseguro que te va a ayudar y detengo dos preguntas que el público hizo

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de la última vez que vino, dice imagina que le voy a preguntar,

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pero también lo voy a practicar a usted, de lo que la gente está

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preguntando más del área de la terapia en el área sensual.

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Tuvicií con la otra palabra,

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y repente el canal de YouTube,

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baí bloquea, proponela palabras,

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ya sabes, en lugar de sensual ya sabe,

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y también posipora fuera poco como detectar

...

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