Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciamos este día presentes y conscientes. Cuando se trata de aprender a querernos y procurarnos, a veces se siente

como esas primeras veces en las que aprendíamos a andar en bicicleta. Nos caemos constantemente,

pero con la práctica, comenzamos a andar. Y la verdad es que este proceso de trabajar en ti y en el cariño que te tienes vale

mucho la pena.

Por eso, hoy quiero compartirte cinco consejos que pueden ayudarte a fortalecer tu amor

propio y trabajar en la relación que tienes contigo.

Número uno, aprende a perdonarte. Sí, todos nos equivocamos y nos

empezamos de vez en cuando. Eso es humano. Pero en lugar de castigarte o juzgarte todo el tiempo,

¿qué tal si intentas perdonarte? Y digo perdonarte de una forma en la que no vas a dejar que esos errores que has cometido,

te definan.

Comienza por ser más amable contigo y abriarte a la posibilidad de crecer y aprender,

sin cargar con una mochila llena de culpa.

Número 2.

Agradece por tu cuerpo, tu mente y tu entorno!

¿Sabes?

A veces nos tratamos muy duro y juzgamos hasta los pequeños detalles que nos rodean,

pero ¿qué tal si cambiamos eso por agradecimiento?

¡Dile gracias a tu cuerpo por tener la fortaleza de moverte rumbo a cumplir tus sueños.

Dale gracias a tu mente por mantenerte en el presente y ayudarte a resolver cada uno

de los pendientes que tienes en frente.

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